Чачтын түшүүсү эркектердин эле эмес, аялдардын да көйгөйү. Сиз аны дээрлик бардык куракта кезиктирүүгө болот. Муну менен кантип күрөшүү жана андан кантип качуу бул макалада талкууланат.
Чачтын күтүлбөгөн жерден түшүшүнүн өзүнүн себептери бар:
- зат алмашуунун бузулушуна алып келген туура эмес тамактануу;
- ар кандай оорулар;
- чачтын жана баштын терисинин бузулушу (тынымсыз фен менен кургатуу, боёк же пермалар);
- ушундай терс таасирлери бар дарыларды колдонуу;
- стресс;
-тукум куучулук;
- баштын тешикчелеринин бошоп калышы же бүтөлүшү.
Дарылоону баштоо жана чачтын түшүшүнө каршы дары-дармектерди алуу үчүн алгач бул көйгөйдүн себептерин аныктоо керек.
Тармалдардын мурунку абалын кыска убакыттын ичинде кайтара турган комплекстүү ыкманы колдонуу эң жакшы. Эң көп жазылгандары:
- чачтын түшүүсүн токтотуп, алардын өсүшүн стимулдаштыруучу атайын каражаттар;
- массаж жана башка физиотерапиялык дарылоо;
-атайын маскалар;
- туура тамактануу.
Мындай ыкмалар баш терисинин кандын микроциркуляциясын нормалдаштырып, чачтын тамактануусун жакшыртат жана ашыкча май секрециясын кетирет. Натыйжаларды тез күтүүнүн кереги жок, аны калыбына келтирүү үчүн бир айдан ашык убакыт талап кылынышы мүмкүн.
Витаминдер айыгууну тездетүүгө жардам берет. Чачтын түшүшү менен, алардын курамында алардын жогорку мазмуну бар тамак-аш азыктарынын санын көбөйтүү керек. Комплекстин курамында A, B, C, D витаминдери болушу керек. Ар бирин майда-чүйдөсүнө чейин карап көрүңүз:
А витамини май бездеринин иштешин нормалдаштырат, теринин регенеративдик процесстерине катышат, сезгенүүнү басат, чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Ал май, боор, быштак, жумуртка, сырда болот. Алар шпинатка, сабизге, укропко, капустага, петрушкага, жамбашка, өрүккө, карагатка бай.
В витаминдери чачтын тыгыздыгына жана азыктануусуна таасирин тийгизет. Алар дан эгиндеринде, сүт азыктарында, ошондой эле башка жаныбарлардан алынган азыктардан тапса болот. Алар чөптөрдүн курамында да кездешет: хмель, чалкан, жалбыз, ромашка, шалфей, кымыз, сулу, женьшень.
Витамин Е жаралардын айыгышын тездетет, ультра кызгылт көк нурлануудан коргойт, теринин нымдануу процессине катышат. Ал төмөнкү азыктарда кездешет: дан эгиндеринде, боордо, сүттө, күн карама жана жүгөрү майларында, жаъгактарда, жумуртканын сарысында, жашыл жалбырактуу жашылчаларда.
С витамини кан тамырлардын дубалдарын бекемдейт, чачтын азыктануусуна катышат жана кан айланууну нормалдаштырат. Ал ашкабакта, сабизде, брокколиде, алмада, жүзүмдө,жамбаш, сүт, май, каймак, ошондой эле төмөнкү чөптөрдүн курамында: чалкан, репейнактын тамыры, буржактын жалбырактары, малина жалбырагы, лимон чөп, жолжелкен, аюу карагат.
Чаштын түшүүсүн элдик ыкмалар менен да токтотууга болот. Колдонуу лопейнной майы, балды, пияз, массаж менен ашкана тузу, ошондой эле маскалар жана чайкоо бири настои жана кайнатмалар календула, лопуха тамыры, хмельный конустар, звелось, өлбөс гүл, чалкан жакшы жардам берет.
Чачтын түшүүсүнүн алгачкы белгилери байкалаар замат дарылануудан өтүп, андан ары алдын алуу чараларын көрүү керек.
