Колдун кургак териси – бул ар бир адамга таасир эте турган көйгөй. Бул жөн гана эстетикалык эмес көрүнөт, бирок ошондой эле зор ыңгайсыздыкты алып келет. Ошондуктан, оору пайда болгондон кийин дароо жок кылуу зарыл. Колдун кургак териси бир жолку көрүнүш болуп калышы үчүн интенсивдүү терапияны баштоо керек. Буга табигый ингредиенттерден жасалган үй косметикасы жардам берет.
Кургактыктын белгилери
Колдун кургак терисин төмөнкү белгилер менен таануу оңой:
- колдун теринин кысылуу туруктуу сезими;
- кабык;
- көрүнүүчү жаракалар;
- кызаруу мүмкүн.
Мындан тышкары кол тийгенде орой болуп, теринин ийкемдүүлүгү жоголуп, колдун эки тарабында болот. Өзгөчө дискомфорт проявляется тийгенден кийин суу жана самын. Кургаткандан кийин жагымсыз тартылуу кээде күчөйт.
Эгер колдун териси кургап, жарака кетсе, анда щелочтуу жуугучтар менен байланышты чектөө керек болот. Тазалоочу каражаттар менен тазалоо кол кап менен гана жүргүзүлүшү керек.
Кургак кол менен эмне кылуу керек?
Эмне үчүн колум кургап калды?
Мындай оору тери түрү кургак болсо да норма эмес. Колдун мындай абалынын саналып өткөн белгилери ыңгайсыздыкты жаратат жана денеде кандайдыр бир өзгөрүүлөр болгондугун, колго тийиштүү кам көрүлбөй жатканын билдирет.
Колдун эпидермиси беттин эпидермисинен алда канча ичке, майлоочу май бөлүп чыгаруучу май бездери жок жана сууга жана химиялык заттарга көбүрөөк тийет.
Демек, колдун кургак болушунун себептери эмнеде? Бул:
- Үйдү тазалоочу каражаттар менен жана кол капсыз тазалоо. Идиштерди, терезелерди, полдорду жана башкаларды күн сайын жуу.
- Суукта жана аязда жылаңач кол.
- Ашыкча ультрафиолет, кургак шамал.
- Жылаң кол менен орой иш.
- Тукум куучулук.
- Витаминдердин жетишсиздиги.
- Жаман чөйрө.
- Тери оорулары.
- Башка оорулар.
Акыркы себепке келсек, өнөкөт түрдөгү көптөгөн оорулар ага байланыштуу. Кургак кол эндокриндик бузулуулар, кант диабети, ичеги-карын оорулары бар экенин көрсөтүп турат. Мындай ооруларда тери бузуулардын көрсөткүчү болуп саналат.
Колдун терисинин кургап калышынын себептерин жок кылууга же анын кесепеттерин жоюуга болот. Муну үйдөн жана өтө арзан каражаттар менен кылсаңыз болот.
Анда кургак колдорго эмне кылуу керек?
Кургакчылык менен күрөшүү ыкмалары
Колдун кургак териси – бул убактылуу көрүнүш, ал туура мененмамиле тез эле жок кылынат. Колуңузду карап, көңүл бурбоо даражасын аныктаңыз:
- эгерде дермис жөн эле кургак болуп, нығыздануу дискомфортун жаратса, анда косметика бул жерде жардам берет: ванналар, маскалар, майлар жана кремдер;
- эгер эпидермис капкагы жарылып, ыйлаакчалар, кызарып, колдун теринин кургак тактары пайда болсо, анда сиз муну жалгыз кыла албайсыз - сизге дерматологдун же косметологдун жардамы керек болот. тышкы каражаттар) керектүү дарыларды жазып беришет.
Баардык жолдорду кийинчерээк сүйлөшөбүз.
Колдун кабык терисин витаминдер менен дарылоо
Колдун кургак териси жана витаминдердин жетишсиздиги бири-бири менен байланышкан көрүнүш. Демек, колдун көйгөйү жазында авитаминоз күчөгөн маалда пайда болгону бекеринен эмес. Витаминдер курсун алуу - кургакчылыкты жана ага байланыштуу көйгөйлөрдү эффективдүү бошотуучу терапиянын бир түрү.
Колдун терисине кайсы витаминдер эффективдүү:
- А витамини (ретинол деп аталат), ал териге керек, анткени ал клетканын интенсивдүү жаңылануусуна жооп берет. Организмде А витамининин жетишсиздигин кан менен жарака менен коштолгон катуу кургакчылыктан түшүнсө болот.
- Организмдеги зат алмашууга жооптуу В витаминдери. В витамини теринин клеткаларын бардык керектүү макроэлементтер менен азыктандырат, дерманын тонусун жакшыртат.
- Витамин С. Ал клетканын структураларын кычкылтек менен камсыздоочу ролду ойнойт, ошону менен жаш куракка байланыштуу өзгөрүүлөрдү жайлатат. С витамининин дагы бир милдети - терини ультрафиолеттин активдүүлүгүнөн коргоо.
- Витамин Е жетишерлик санда дермиске дени сак жаркырап, ийкемдүүлүктү жакшыртат.
- Витамин К эпидермис катмарларынын түзүлүшүнө оң таасирин тийгизет.
- Н витамини сулуулуктун элементи, ал ошондой эле май клеткаларынын синтезин активдештирет.
- Никотинамид клеткалардагы суунун оптималдуу балансын сактоого жардам берет.
Тизмеге келтирилген витаминдер көптөгөн жашылчаларда жана мөмө-жемиштерде кездешет, андыктан аларды толуктоо үчүн күнүмдүк рационуңузга мындай азыктарды жаңыдан керектөөнү киргизүү керек.
Мындай тамакты күнүгө жегенге мүмкүнчүлүк же каалоо болбосо, аны оңой кылып, аптекадагы витаминдердин курсун ичсеңиз болот, бирок кайсынысын дарыгер айтып берет.
Ошондой эле организмдеги суу балансын сактоону унутпашыбыз керек. 40% учурларда кургак кол тери, ал сүрөттөлгөн көйгөйгө алып келет суунун жетишсиз кабыл алуу болуп саналат. 1,5 литр суу - суткасына ичүү керек болгон эң аз өлчөмдө.
Үйдөгү ванналар
Кол ванналары кургак колдордон арылуунун жөнөкөй жана эффективдүү жолу, ошондой эле кол менен тырмактарга кам көрүү үчүн эң жакшы каражаттардын бири. Ванналар суу жана анда эриген пайдалуу компоненттердин сонун айкалышы. Андыктан бул ыкманы колдонууда сиз терини ным менен гана эмес, көптөгөн керектүү элементтер менен да азыктанта аласыз.
Төмөнкү ванналар жакшы натыйжа көрсөттү:
- Бышырылган картошканын суусу. Аны чыпкалоонун да кереги жок. Алгылыктуу температурага чейин муздатып, щеткаларды 20 мүнөт кармап туруу жетиштүү.
- 500 млмайлуу кефирге 2 сарысы жана 1 чай кашык зайтун же башка өсүмдүк майы кошулат. Щеткалар алынган аралашмага малып, 20 мүнөт кармалат.
- 500 мл сүткө бир чай кашык бал жана эфир майларынын бири – авокадо, жожоба, зайтун, шалфей кошулат. Мындай ваннада кол 20 мүнөт кармалат.
- Крахмал ванналары абдан эффективдүү: бир чай кашык крахмал порошокун 200 мл сууга эритип коюңуз. Алынган эритмеге көбүрөөк суу кошулуп, жалпы көлөмү 1 литр болот. Щёткаларды эритмеси бар ваннага салып, 20 мүнөт кармаңыз.
- Ромашка гүлүнүн кайнатмасын бир чай кашык бал менен аралаштырып, мындай ваннаны 30 мүнөт "кабыл алуу" керек. Эгерде сиз бир кашык лимон ширесин кошсоңуз, анда колуңуздун терисин кошумча агарта аласыз. Бул тырмак пластинкасын бекемдөө үчүн эффективдүү ванна.
Үй шартында ваннага түшүүнүн эң оңой варианты - жылуу сууга бир нече тамчы эфир майын тамызуу. Теринин бардык керектүү заттар менен азыктанышы үчүн процедуранын 20 мүнөтү жетиштүү.
Үйдө жасалган маскалар
Кургак колдор үчүн үй маскаларын жасасаңыз болот. Бирок каалаган натыйжа үчүн, мындай жол-жоболордун үзгүлтүксүздүгү жумасына эки жолу болушу керек. Маскаларды коюудан мурун колду самындап жууп, терри сүлгү менен бир аз сүртүп, жеңил массаж жасоо керек.
Мындай камкор макилерди үй шартында жасасаңыз болот:
- Жумуртканын сарысы бал, лимон ширеси жана зайтун майы менен аралаштырылган. Масканы колго сүйкөп, 15 мүнөт кармаңыз. Жылуу менен жууп салыңызсуу. Масканы колуңузга түнү бою калтырсаңыз болот, бирок ичке целлофан колкап кийиңиз. Бул аралашма кургак терини кетирбестен, эпидермисти терең азыктандырып, нымдап, агартат.
- Жөнөкөй, бирок андан кем эмес эффективдүү масканы жасасаңыз болот: цитрус ширеси менен өсүмдүк майы бирдей пропорцияда аралаштырылат. Аны түнү бою калтыруунун кереги жок, масканы колуңузга 20 мүнөт кармап туруу жетиштүү. Аны жумшак крем самын менен жууп салыңыз.
- Бышкан бананды вилка менен, жакшысы блендер менен жууруп, бирдей өлчөмдө сары май жана бал (ар бири 1 чай кашык) менен аралаштырышат. Даяр ботко марттык менен колго сүртүлөт, андан кийин щеткаларга желим баштыктарды, алардын үстүнө колкаптарды коюу керек. Акыркы аракетти жасоого башка адам жардам берсе, жакшыраак жана ыңгайлуу болот. Жарым сааттан кийин баары алынып, жуулат.
- Бир аш кашык майлуу каймакка бир чай кашык бал жана сүргүчтөн өткөрүлгөн жашыл алма аралаштырылат. Масканы колго сүйкөп, 20 мүнөткө калтырыңыз.
- Бир чай кашык глицеринге зайтун майы жана бир нече тамчы жожоба майы кошулат. Колдун терисине жакшылап сүйкөп, 30 мүнөт жуубаңыз.
Бирок жеке чыдамсыздык же аллергиялык реакциясы бар үй маскалары, түнү бою мээлей астында калтырылган, териде исиркектерге алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, колдун кургак терисине маска үчүн тандалган рецепт коопсуз жана гипоаллергендүү болушу керек.
Нымдандыргыч үй кремдери
Колдун кургак териси үчүн косметикалык нымдандыруучу кремдер - аялдардын колдорунда эң популярдуу продукткүн сайын. Бирок, сиз ошондой эле толугу менен табигый ингредиенттерден турган үйдө жасалган продуктунун сатып алынган версиясынан баш тарта аласыз.
Бирок мындай кремдердин кемчилиги 14 күндөн ашпаган жарактуулук мөөнөтү болуп калат. Кантсе да, баары бир гана табигый азыктарды камтыйт экенине көз каранды. Бирок алардын тандоосу жана айкалышы аллерген болбошу керек.
Үйдө жасалган кремдер үчүн негиз катары төмөнкүлөр алынат:
- бал мому;
- парафин;
- балык же чочконун майы;
- май;
- глицерин.
Мындан тышкары, эфир майлары болушу керек, алар териге дагы көбүрөөк жумшактык берет. Үй нымдагычтарын күн сайын колдонсо болот, бирок түнү жакшыраак. Ошентип, алардын натыйжалуулугу жакшырат.
Бул жерде кургак жана жарылган колдор үчүн жакшы үй нымдагыч рецепттери бар:
- Бир аш кашык жаңы сары майга бир аз кашык эриген бал жана бир аш кашык Сент-Джонс сорпосу кошулат. Даяр крем колго түшүрүү алдында демдөө үчүн муздаткычка жөнөтүлөт (ал жерде дайыма сакталат). Күн сайын жатар алдында кургак колуңузга сүртүңүз.
- Кургактан арылбастан, күнүмдүк колдонуу үчүн жакшы профилактика боло турган азыктандыруучу крем: А жана Е витаминдеринин капсуласына бирдей өлчөмдө бал, цитрус ширеси, зайтун майы жана 10% каймак кошулган. Анткени крем жасалаттабигый негизде, андан кийин муздаткычта сакталат.
- Глицерин (3 аш кашык), 3 аш кашык лимон ширеси жана 3 аш кашык. крахмал. Ингредиенттер аралаштырылган, суу мончодо ысытылып, муздатылган. Күнүмдүк колдонууга ылайыктуу.
Үй креми күнүмдүк колдонулуучу балдардын же сүйүктүү кол креминин негизинде жасалышы мүмкүн.
Кыштан коргоо күчөтүлгөн
Кышында көптөгөн адамдар колдун кургап калуу көйгөйүнө туш болушат, андыктан ушул убакта кам көрүү керек:
- Суукта колго кол кап, мээлей кийүү керек.
- Күн сайын көчөгө чыгаардын алдында колду крем же май менен сыйпоо керек. Убактыңыз болсо май колдонсоңуз болот.
- Нымдандыргыч кремди жаныңызга алып жүрүңүз жана аны үйдө колдонуңуз.
- Эгер колдун териси кургап кете элек болсо, анда бул көйгөйдүн алдын алуу үчүн суукка чыгаардын алдында нымдагычты колдонуудан баш тартканыңыз оң. Кремдин курамындагы жана эпидермистин структурасына кирген суу суукта тоңуп, теринин клеткаларына зыян келтирип, жаракаларды жана кургакчылыкты пайда кылат. Нымдандыргыч суукка жакында чыкпай, үй ичинде колдонулат.
- Кол маскалары дайыма түнкүсүн жасалат.
Кыш мезгилинде колдун кургак териси бүткүл мезгил бою тынчын алат.
Маселени чечүү үчүн майлар
Колдун кургак териси үчүн май жакындап келе жаткан көйгөйдөн арылууга гана эмес, аны көпкө унутууга да жардам берет. Кышкы ызгаарда кол майы биркургактануунун жана кабыгынын алдын алуунун, жок кылуунун эң эффективдүү каражаттарынын бири.
Майларды таза түрүндө да, башкалар менен айкалыштырып да, маскалардын жана кол ванналарынын курамында да колдонсоңуз болот. Алардын үзгүлтүксүздүгү күн сайын болушу мүмкүн, жана жумасына бир нече күнгө чейин кыскарышы мүмкүн. Колдун кургак териси үчүн кандай майлар пайдалуу болот:
- Катуу же эриген какао майы.
- Жожоба.
- Ши.
- Кокос.
- Зайтун.
- Зигыр буласынан.
- Жүзүм уругу.
- Бадам.
- Өрүк.
- Чай дарагы.
- Шабдаалы.
Белгиленген азыктардын бирине бир нече тамчы лимон же грейпфрут эфир майын кошуп, агартуучу эффектти жакшыртсаңыз болот. Бул майларды кадимки азыктандыруучу же нымдаштыруучу кол кремдерине, ошондой эле балдар үчүн жакшы кремдерге кошуу жакшы чечим болмок.
Кургак колдор үчүн майлар
Эгер колдун териси кургап эле тим болбостон, жарака кетсе, анда атайын мазь абалды сактап кала алат, ал айыктыруучу, жумшартуучу жана азыктандыруучу таасирге ээ болот. Мындай майлар күнүмдүк же тез-тез физикалык оор жумуш менен алектенгендерге жүгөрүлөрдүн активдүү пайда болушун жана алакандагы терең жаракаларды алдын алуу үчүн сунушталат.
Майларды аптекадан сатып алса болот, же үй шартында жасаса болот, ал эми алардын эффективдүүлүгү аз болбойт:
- Коюу чочконун майы же спрей роза жалбырактары же бир нече тамчы роза майы менен аралаштырылат. Май муздаткычта бир жума настоят үчүн калтырылган, андан кийинколдун жабыркаган терисине колдонууга даяр.
- Эритилген чочконун майын майдаланган календула (100 грамм өсүмдүк) аралаштырып, суу мончосуна салып, муздаткычта сактайт. Кургактуулукту, тыгыздыкты, пилингди жана жаракаларды жок кылуу үчүн эң сонун май.
- Зайтун жана бадам майлары майдаланган роза жамбаштары менен айкалышат. Суу мончосунда жылытылат (кайнатпаңыз), муздатып, колдун бүт бетине сүйкөңүз.
Майлар – бул оорунун өнүккөн формасында кол кургап эле тим болбостон, жарылып, кабыгы кеткенде колдонулуучу каражаттар. Бул колдун кургак терисин дарылоонун бир түрү.
Тыянак
Колдун териси тышкы жана ички факторлорго сезгич келет. Көбүнчө, анын жообу кургакчылык жана кысуунун пайда болушу. Ошондуктан, бетке эле, колго да үзгүлтүксүз кам көрүү керек.
Ал эми үйдө кам көрүү каражаттары үчүн сунушталган рецепттер колдун сулуулугун көпкө сактоого жардам берет.
