Өсүмдүк майлары дененин бардык системаларынын мыкты абалын сактоо үчүн зарыл болгон май кислоталарынын жана витаминдердин камтылышы үчүн бааланат. Ар бир майдын өзүнүн уникалдуу азык комплекси жана даамы бар, бул салттуу тамактарды гурман кылат.
Жаңгак майы
Бул продуктунун пайдалуу касиеттери Е витамининин оптималдуу өлчөмүн камтыйт. Организмдин ден соолугу чың болуп, тери жаштыгын жана сулуулугун жоготпаш үчүн зарыл. Жангак продуктусу ошондой эле башка бирдей пайдалуу витаминдерди, микроэлементтерди жана май кислоталарын камтыйт. Эгерде сиз майды олуттуу оорулардан жана операциялардан кийинки мезгилде колдонсоңуз, анда анын зат алмашуу процесстерине тийгизген таасири тез айыгууга жардам берет.
Жаңгак майы тууралуу төмөнкү факты кызык: анын пайдалуу касиеттери өзөктүн өзүнөн да жогору бааланат. Чындыгында, жаңгак пленка менен капталган жана орой буладан турат. Эгер ичип жесеңкөп өлчөмдө, ал боор жана уйку бези сыяктуу органдардын иштешине терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Ошондой эле аны жөтөлгө, ангинага, аллергиялык реакцияларга, гастритке жана жарага колдонуу сунушталбайт. Май жүрөк ооруларында, атеросклероздо, гипертонияда, диабетте, варикоздо ийгиликтүү колдонулат.
Орто отит жана өнөкөт колит менен жабыркагандарда жакшы натыйжалар байкалган. Боор, бөйрөк, калкан бези рациондо жаңгак майы үзгүлтүксүз турса, өз ишин нормалдаштырат. Аны менен тамак жасоо кыйын эмес, анткени ал салаттар үчүн эң сонун жасалга, маринаддарга жана соустарга кошумча болуп саналат. Анын сонун жыты бышырылган азыктарга өзгөчө даам берет. Бул продукт өзгөчө орозо кармаган жана вегетариандык тамакты жактырган адамдар үчүн керек.
Өнүмдү териге кам көрүү каражаттарында колдонуу
Бет үчүн жаңгак майы кургакчылыкты кетирүү жана аны сергитүү үчүн колдонулат. Ал ошондой эле сезгич жана кыжырданган тери үчүн көрсөтүлгөн. Майы ириңдеген жерлерди (чыканактар, тизелер, тамандар) үчүн кам көрүүчү каражат катары колдонулат. Соолуган жана ийкемдүүлүктөн ажыраган тери жаңгак майын ыраазычылык менен кабыл алат. Продукттын пайдалуу касиеттери - аны үзгүлтүксүз колдонуудан кийин тери өзүнүн тонусун кайтарып, беттин көрүнүшү жакшырат.
Өз алдынча да, башка майлар жана териге кам көрүү каражаттарынын башка компоненттери менен аралаштырып да колдонсо болот. Интенсивдүү азыктандыруу үчүн жаңгак майын түнкү крем катары колдонуңуз.
Кызарууну жана пилингди кетирүү үчүн таза продукциядан маска жасап же ага шабдалы, бадам, зайтун майын кошсоңуз болот. Жарым сааттан кийин мындай маска менен эс алуу бетке, тери бир калыпта тонуска ээ болот, кыжырдануу сезими жок болот. Продукцияны кагаз сүлгү менен сүртүп, бетиңизден алып салсаңыз болот.
Тери үчүн жакшы тамактануу да төмөнкү курамы болот: жожоба майы, зыгыр уругу, буудайдын уруктары жана жаңгак майы. Пайдалуу касиеттери мындай аралашма болуп саналат максималдуу саны антиоксидантов, алар алдын алуу эскирүү жана өңү теринин, ошондой эле жакшы консистенциясы. Жаңгак майы коюу өсүмдүк майларын эң сонун суюлтуп, аларды колдонууну жеңилдетет.
