Балдын пайдасы тууралуу баары билет. Ал ашпозчулукта, расмий жана элдик медицинада колдонулат. Бар бал массаж, ал нормализует көптөгөн процесстерди организмде. Сын-пикирлерге ылайык, аялдар бул процедураны целлюлиттен арылуу жана арыктоо мүмкүнчүлүгү үчүн баалашат.
Бенефис
Байыркы Россияда мончо дарылоо үчүн колдонулган. Кайың жана эмен шыпыргылары менен буулангандан кийин дары чөптөрдүн кайнатмалары менен сүртүү жүргүзүлдү. Ошентип, суук тийгенде, муун ооруларынан, оорулардан айыктырат. Ваннада жана балда колдонулат.
Эми бул техника эң мыкты рефлексология процедурасы. Бул физикалык абалына оң таасирин тийгизет. Сеансты өткөрүүдө тунук суюк бал коюуланып, агарып калат. Бул чындык денеден токсиндерди чыгарууну, ошондой эле теринин тазалоону тастыктайт. Сын-пикирлерге ылайык, продукт адамдын организмине кам көрүү үчүн натыйжалуу.
Балдын курамында ферменттер, витаминдер жана микроэлементтер бар. Колдун жылуу кыймылдарынын жардамы менен териге кандын агымы калыбына келтирилет, бул компоненттердин активдүү ассимиляциясы үчүн зарыл. Косметологияда бал массажы төмөнкүлөр үчүн жасалат:
- жакшыртуулартеринин ийкемдүүлүгү;
- кан айланууну калыбына келтирүү;
- тери астындагы майды азайтат;
- үстүнкү эпидермисти тазалоо жана пилинг;
- чоюу белгилери;
- кара чекиттерди кетирүү;
- сезгенүүнү жок кылат;
- бузулган терини айыктырат.
Пайдалуулугунан улам продукт жалпы дарылоо максаттарында колдонулат. Ал төмөнкү учурларда колдонулат:
- нервдик чарчоо, депрессия;
- физикалык ашыкча иштөө;
- артериялык гипертензия же гипотензия;
- жүрөк жана кан тамыр оорулары;
- алсыз иммундук система;
- баш оору;
- артикулярдык патологиялар;
- өнөкөт бронхит.
Пикирлерге караганда, бал менен жасалган бет массажы териге гана жакшы эмес, адамдын психикалык абалына да чоң таасирин тийгизет. Мындай процедурадан кийин күч-кубат, сергектик, жакшы маанай пайда болот. Процедураны кантип аткарууну атайын курстардан үйрөнө аласыз. Бирок төмөндөгү эрежелерди сактасаңыз, муну үйдө оңой эле жасоого болот.
Массаждын түрлөрү
Балдын курамында бактерициддик компоненттер бар болгондуктан, ал коопсуз деп эсептелет. Бирок бул сезгенүүгө каршы айкын таасири менен табигый антибиотик. Бул касиет ооруну жок кылуу же теринин жана булчуңдардын тонусун жакшыртуу үчүн зарыл болгон процедуралар үчүн маанилүү. Бал массажынын төмөнкү түрлөрү бар:
- Артка. Бул чарчоону жана ооруну жок кылуунун эң сонун жолу. Процедуралар дайыма физикалык активдүүлүккө ээ болгондорго сунушталат. Алар булчуңдарды бошотуп, күчтөндүрөт. Ооруну тартуу үчүн процедуралар керекбелдин ылдый жагынын жана sciatica. Бирок курчуган мезгилде аларды кылбоо керек. Мындай кырдаалда, курска чейин, сиз дарыгердин макулдугун алышыңыз керек.
- Ич. Процедура майдын чоң топтолушун жок кылбайт да, бирок кескин арыктоодон кийин терини дагы эле тарытат. Массаж ылдый түшүүдөн сактаган профилактика болот. Процедура төрөттөн кийин теринин ийкемдүүлүгүн калыбына келтирет. Бирок кесарево операциясы жасалган болсо, дарылоо үчүн дарыгердин уруксаты керек.
- Целлюлиттен. Бул натыйжалуу жол-жобосу, ал аткарылат проблемых участоктору: ягодицы, сандын, ички тарабын плечо. Бул жерде жол берилет жасоого интенсивдүү кыймылдар, анткени зарыл бузууга деформацияланган майлуу ткандардын. Бал менен ороп массаж жасоо пайдалуу. Ошондо пайдалуу ингредиенттер териге терең кирип, таасири күчтүү болот.
Бал массажы экинчи ээкти жок кылуу жана анын сырткы көрүнүшүнөн коргоо үчүн керек. Бул ыкманы жөнөкөй гимнастика менен бирге колдонуу максатка ылайыктуу, ал беттин жана моюндун булчуңдарын чыңдайт. Мындан тышкары, процедураларды үйдө да жасоого болот.
Балды кантип тандоо керек?
Процедура үчүн продуктунун бардык түрү ылайыктуу. бал конфеттүү болсо, анда аны эритүү керек. Бул үчүн суу мончосу колдонулат, анткени таттуу массаны ачык отко же микротолкундуу мешке ысытуу менен дарылык касиетин жоготуу мүмкүнчүлүгү бар. үйдө бал жок болсо, анда кылдаттык менен сатып алуу керек. Бизге кирлери жана кошумчалары жок табигый продукт керек.
Даярдык
Туура бал массажы киреталдын ала душ. Бул гигиена үчүн гана эмес, талап кылынат. Жылуу суунун аркасында тери жумшарып, тешикчелер ачылып, кан айлануу жакшырат. Эпидермистин өлгөн бөлүкчөлөрүн эксфолиациялоо үчүн скрабды колдонуу эң жакшы. Душтан кийин сүлгү менен кургатып алыңыз. Нымдуулук балдын териге жабышып калышына жол бербейт.
Денени жылытуу үчүн, негизги продуктусуз, массаж жасала турган жерлерди укалаңыз. Сиз вибрациялуу массажерлер сыяктуу атайын аппараттарды ала аласыз. Жылытуу үчүн инфракызыл режимди күйгүзүшүңүз керек. Даярдоо учурунда нымдаштыруучу эффекти бар майларды жана кремдерди колдонууга болбойт, анткени бул балдын териге адгезиясын начарлатат. Сын-пикирлерге ылайык, бал массажы тынч чөйрөдө, бул үчүн керектүү убакыт болгондо жасалышы керек.
Кошумчалар
Эгер үй шартында бал массажы жасалса, анда массага эфир майын кошууга болот (бир нече тамчы). Абрикос, кызгылт, лаванда же лимон ылайыктуу. Кошумчалар кошумча эффект берет - теринин көрүнүшүн жана анын тамактануусун жакшыртуу. Мындан тышкары, эфир майларынын жыты эс алып, тынчтандырат.
Пропорциялар эфир майынын түрүнө жараша аныкталат:
- Герань жана арча (тамчы тамчы) лимон, апельсин, грейпфрут эфирлери менен аралаштырылган (2 тамчы).
- Бирдей өлчөмдө (ар бири 2 тамчыдан) апельсин, лаванда жана эвкалипттин эфирлерин бириктириңиз.
- Апельсин, лаванда, лимон жана арча (ар бири 1 тамчыдан).
- Лимон жана апельсин (ар бири 3 тамчыдан).
- Лимон, жалбыз, лаванда (ар бири 2 тамчыдан).
Жогорудагы аралашмалар суюк балга (2 аш кашык) кошулуп, аралаштырылат. 1 сеанс үчүн 3 аш кашык жетиштүү. л. Сын-пикирлерге ылайык, майлар менен процедуралар ого бетер жагымдуу болуп калат, анткени жагымдуу жыт сезилет.
Процедуранын эрежелери
Бал массажын кантип жасоо керек? Дененин бардык бөлүктөрүнүн процедурасы бирдей. Ал бир нече кадамдарды камтыйт:
- Алынган бал аралашмасы массаж жасалган жерге жана колго сүйкөлот.
- Айланма кыймылда массаны бардык аймакка бөлүштүрүү керек. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, продукт коюуланып, жылма кыймылдар иштебей калат.
- Процедуранын жүрүшүндө массажисттин колдору кезектешип, жумуш жеринин бетине жабыштыруу жана жабыштыруу менен алмашат. Алаканды териге түшүрүп, ага катуу басуу керек. Анан аларды тез эле көтөрүп, кайра түшүрүш керек. Бир жерди көпкө массаж жасабаңыз, анткени бул ооруну пайда кылат.
- Сиз манжаларыңыздын жаздыкчалары, колуңуздун четтери же бир колуңуз менен гана иштей аласыз. Алакандын кыймылдарын алмаштырууга уруксат берилет.
- Талап кылынган техника - алакандын түбүн, анан манжаларды сыйрып алуу. Щетканын кыймылдары толкун сыяктуу.
Дененин бир жерине бал менен массаж жасоо 15-20 мүнөткө созулат. Сеанстын жүрүшүндө бал коюуланат. Эгер ыңгайсыздык сезилсе, процедура аягына чыгышы керек.
Бүтүрүү
Акырында организмден балдын калдыктарын жок кылуу керек. Продукт коюу болот, ошондуктан салфетка же сүлгү менен алып салууга болбойт. Жылуу душка түшүп, терри сүлгү менен кургатуу сунушталат. Андан кийин, терини жумшартуу үчүн, бул зарылазыктандыруучу кремди колдонуңуз. Бул табигый курамы менен продуктуну тандап алуу жакшы. Аары азыктары менен ылайыктуу крем - аары сүтү же прополис.
Массаж учурунда суюктук жоголот. Балдын адсорбциялоочу таасири бар. Ошондуктан, сессиядан кийин 1 стакан суу ичип, анан терри халатка отуруп, көк чөп чай ичүү керек. Сын-пикирлерге караганда, эгерде сиз бардык сунуштарды туура аткарсаңыз, анда массаждын эффектиси эң сонун.
Процедуранын узактыгы
Теринин бардык аймактарын изилдөө менен комплекстүү массаж жасоо максатка ылайыктуу. Кээ бир аймактарга дуушар болгондо, эс алуу абалынын начарлашы мүмкүн. Бул кан айлануу менен шартталган: бир бөлүгүнүн тамактануу көбөйүшү менен, башкалардын компенсациялык түгөнүшү байкалат. Процедура 1 саатка созулат. Сеанстын узактыгы 2 саатка чейин көбөйүшү мүмкүн.
Организм жаңы шарттарга көнүшү үчүн сессияларды эс алуу менен алмаштырып туруу керек. Процедураны күн сайын жүргүзүү сунушталат. Бүткүл курсу турат 19 жол-жоболору, бирок кем эмес 10. идеалдуу айкалыштырылган орогуч массаж. Экинчи курс талап кылынса, 2-3 айдан кийин жүргүзүлөт. Натыйжаны алдын алуу жана бекемдөө үчүн сессияларды жума сайын өткөрсө болот.
Жалпы массаж
Процедуралар жаткан абалда аткарылат. Артынан баштоо артык, анткени бул кан айланууну жакшыртат. Ар бир бөлүгүн бүтүрүү үчүн болжол менен 15 мүнөт кетет. Кезек менен моюнду, белди, колду, жамбашты, бутту укалоо керек.
Күйүкөтө сезимтал жерлерге таасир этпеши керек. Бул колтукка, поплитеалдык аймакка, көкүрөккө жана жамбашка тиешелүү. Жарым саат өткөндөн кийин, адам керек прокать, жана сиз башташат иштетүүгө тескери тараптардын бутунун жана ичтин. Деликатести сактоо керек, алаканды катуу чаппаңыз. Бул көгөргөндү пайда кылат.
Целлюлиттен
Балдан жасалган целлюлитке каршы массажды үй шартында жасаса болот. Өзгөчө көңүл бурулат:
- ич;
- жамбаш;
- жамбаш;
- төмөнкү буттар.
Ушул жерлерде май катмарлары пайда болот. Целлюлит бал массажы төмөнкү аралашмалар менен жүргүзүлөт:
- бал жана туз – 1:1;
- бал (8 аш кашык) жана кофе (4 кашык) - аралашманы бир жума бою талап кылуу керек, андан кийин арчанын же лимондун бир аз эфир майын кошуу керек (2 тамчы);
- бал (2 аш кашык), лимон майы (5 тамчы), лаванда-эвкалипт эфир майы (2 тамчы).
Рецептти туз жана кофе менен колдонгон жакшы. Компоненттери териге терең кирип, лимфа жана кан агымын жакшыртат. Даярдоодон кийин аралашма керектүү жерлерге колдонулат. Процедуранын эффективдүүлүгү 15 сессиядан кийин байкалат.
Ашыкча салмак
Туура тамактануу, физикалык активдүүлүк жана контрасттык душ менен бирге ичтин бал менен массажын жасоо керек. Бул арыктоого мүмкүндүк берет. Процедура үчүн сизге бал (1 аш кашык) жана ар кандай эфир майы (5 тамчы) керек.
Илешкек массаны ашказанга жана капталдарына сүйкөйт. Тери жука жана сезгич болгондуктан, алгач манжа учу менен гана кыймылдар жасалат.1-2 мүнөттөн кийин толук массаж жасалат. Алакан тегерек жана зигзаг боюнча кыймылдайт. Биринчи жол-жобосу 5 мүнөттөн ашык эмес жүзөгө ашырылат, андан кийин алар 15-20 мүнөт болушу мүмкүн.
Бет массажы
Мындай процедуралар жашартуучу таасирге ээ. Бал массажы төмөнкүлөр үчүн керек:
- мимикалык бырыштарды жок кылуу;
- теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат;
- пилинг жүргүзүү;
- тазалоо;
- беттин контурларын бөлүп көрсөтүү;
- ткандардын кычкылтек менен каныгуу.
Процедуранын алдында бетти жылуу суу менен жууп, чачты чогултуп, боо менен бекитүү керек. Эгерде тери кургак болсо, анда зайтун майы же каймак (1:1) сыяктуу кошумчалар колдонулат. Аралашма щетка менен колдонулат, көздүн айланасына таасир этпей. Композиция жылуу суу менен жуулат. Аягында нымдагыч колдонулат.
Каршы көрсөтмөлөр
Дарылоону баштоодон мурун аары азыктарына аллергиясы бар-жогун текшерүү керек. Масканы билекке сүйкөп, реакциясын көрүү керек. Эгерде 15-20 мүнөттөн кийин териде кызаруу пайда болбосо, анда аллергия жок.
Сеанстарга тыюу салынган:
- жүрөктүн жана кан тамырлардын өнөкөт патологиялары;
- психикалык бузулуулар;
- онкология;
- туберкулез;
- кандын уюшу начар;
- тромбоз;
- кош бойлуулук жана эмчек эмизүү;
- ысытма;
- өнөкөт оорунун күчөшү;
- гипертония;
- диабет;
- тери жаралары;
- экзема;
- бронхиалдык астма;
- эпилепсия;
- дерматит;
- теридеги козу карындар;
- псориаз.
Эгерде массаж жасала турган териде чачтар болсо, аларды алып салуу керек же процедурадан баш тартуу керек, анткени алардын колго жабышып калышы катуу ооруну жаратат. Сеанстардын бардык кылдаттыктарын сактоо оң натыйжаларды тез алууга мүмкүндүк берет.