Лимфалык дренаж – бул дененин жумшак ткандарын стимулдаштырууну камтыган медициналык жана косметикалык процедура. Натыйжада, зат алмашуу продуктуларынын жана ашыкча суюктуктун агып чыгышы байкалат.
Мындай техниканын эффективдүүлүгү кандай?
Эгер лимфалык дренажды үй шартында жасасаңыз, төмөнкү натыйжаларга жетише аласыз:
- Ашыкча салмакты оңдоо.
- Буттун шишигин, көздүн астындагы баштыктарды кетирет.
- Курчтуу стадиясынан тышкаркы варикоздун алдын алуу жана дарылоо.
- Целлюлиттен арылтуу.
Процедуралар үзгүлтүксүз жүргүзүлүп, тыгындар байкалган эпидермистин тыгыз ткандарына иш-аракет кылууга мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, активдүү компоненттер терапиялык аралашмаларды активдештирүү тери астындагы майлуу ткандардын. Эгерде сиз үй шартында дайыма лимфа дренаждык таңгычтарды колдонсоңуз, анда организмди бардык уулуу заттарды чыгарууга мажбурлай аласыз, бул жалпы абалга оң таасирин тийгизет жана олуттуу каржылык чыгымдарсыз жашарууга жардам берет.
Процедура үчүн эмне талап кылынат
Классикалык ыкмалар пленканы же атайын ийкемдүү бинттерди колдонууну камтыйт. Бардык материалдар эркин жеткиликтүү жана арзан баага ээ. Бинттерди колдонуу таасирдин натыйжалуулугун бир нече эсе жогорулатууга мүмкүндүк берет.
Андан кийин туура косметикалык каражаттарды тандоо керек. Үй шартында лимфалык дренаждык таңуу атайын гелдердин, баткактардын, балырлардын, мөмө-жемиштердин пюрелеринин негизинде жүргүзүлөт. Терини тазалоо үчүн скраб керек. Сеанс учурунда парник эффектин жаратуу үчүн жылуу шым же жууркан колдонуу сунушталат.
Аракеттердин жалпы ырааттуулугу
Үй шартында лимфалык дренаждык таңуу төмөнкү схема боюнча жүргүзүлөт:
- Тери тазалоо. Бул даярдык иш-чарасы эпидермистин кератинденген бөлүкчөлөрүн жок кылууга, тешикчелерди ачууга багытталган. Адистер кофе тузу же зайтун тузу скрабын колдонууну сунушташат.
- Өнүмдү тандалган рецептке ылайык колдонуңуз.
- Жуууу.
Үй шартында лимфа дренажы: рецепттер
Айыктыруучу аралашмалар ар кандай компоненттердин негизинде түзүлүшү мүмкүн. Эң популярдуу заттардын курамы төмөндө келтирилген.
Бал жана бал
Эксперттер ар кандай дарыкана тармагында бар балырларды процедурага тартууну сунушташат. 100 г өлчөмүндөгү ингредиент 10 мүнөт кайнак сууга малынган, муздатылган жана 100 г суюктук менен аралаштырылганбал.
Айыктыруучу аралашма дарылануучу жерлерге сүйкөп, анын үстүнө пленка тартылат. Сеанс учурунда тынчтанып, 30-40 мүнөт жылуу жууркан менен жаап алганыңыз оң.
Дарылоочу баткак
Кургак аралашмалар жылуу сууга же чөптөрдүн кайнатмаларына каймактай консистенцияга жеткенге чейин жуурулат. Паста териге колдонулат: санга, жамбашка, ичтин ылдый жагына - жана пленка менен капталган. Үчүн күчөтүү стимулдаштыруу, болот обертить лечитных участоктору эластичных бинт жана кийүүгө жылуу шым. Сеанс учурунда үй жумуштарын кыла аласыз.
Мөмө-жемиштер
Активдүү ингредиенттерге мөмөлөр жана мөмөлөр кирет, мисалы, жүзүм жана анын уруктарынын экстракты. Тандалган ингредиент груелге майдаланат жана өз максатына ылайык колдонулат. Уруктары бар мөмөлөр кошумча кабыгын тазалоого мүмкүндүк берет.
Шоколад орогу
Аралашмалардын негизин какао порошок түзөт, ал күчтүү антицеллюлит таасири бар. Ингредиент жылуу суу менен орточо тыгыздыкка чейин разбавляется. Бир нече сеанстардан кийин тери баркыт жана кооз көлөкө болуп калат. Процедуранын өзү абдан жагымдуу, анткени ал шоколаддын жытынан ырахат алууга мүмкүндүк берет. Бул уникалдуу лимфа дренажы.
"Ат күчү"
Бул процедура үчүн аралашманы кантип жасоо керек? Кошумча манипуляциялар талап кылынбайт. Гель бардык керектүү ингредиенттерди камтыйт. курамы экстракты менен берилгенсүлүк жана жылкы каштаны, бул сессия үчүн эң сонун. Косметологдор суук жана ысык таасирди алмашууну сунушташат. Биринчи жолу гель териге колдонулат жана 15 мүнөт пленка астында болот. Экинчи жолу, аракеттердин ырааттуулугу бирдей, бирок кошумча жылуулукту уюштуруу керек (жылыткычтар жана жууркан).
Лимфалык дренаждык оромосу «Ат күчү» стандарттык принциптерге негизделген: гель целлюлитке, шишип кеткен жерлерге колдонулат, ал үчүн катуу түктүү жалпак щетканы колдонуу ыңгайлуу. стимулдаштыруучу таасири 30 мүнөттүн ичинде ишке ашат. Бул убакыттын ичинде лимфалык дренажды таңуу үчүн гелдин сиңирүү убактысы бар.
Кошумча сунуштар
Сулуулук адистери процедураларды үзгүлтүксүз жүргүзүүгө кеңеш беришет. Керектүү натыйжага жетүү үчүн, жок эле дегенде, 10-15 сессияны жүргүзүү абзел. Экспозициянын оптималдуу интенсивдүүлүгү жумасына эки жолу.
Лимфалык дренаж туруктуу физикалык активдүүлүктүн фонунда өзгөчө эффективдүү. Орточо көнүгүү ашыкча суюктуктун жана зыяндуу заттардын агып чыгышын абдан жогорулатат. Бассаңыз, фитнеске барсаңыз болот.
Целлюлиттен арылгысы келген айымдар диетаны кайра карап чыгышы керек. Туура тамактануу протеиндердин, углеводдордун, майлардын оптималдуу катышына, тамак-аштын витаминдер жана минералдар менен каныккандыгына негизделген. Биз туура ичүү режими жөнүндө унутпашыбыз керек - күнүнө 2 литрден кем эмес. Сеанстын алдында тамактануу сунушталбайт.
Аялдардын пикири
Мындай процедураларды колдонуунун кереги барбы? үчүнБул суроого өзүңүз жооп берүү үчүн, аялдардын сын-пикирлерин окуу сунушталат.
Адилет секстин өкүлдөрү биринчи процедуралардан кийин суюктукту тез жоготуудан улам ашыкча салмактын азайгандыгын белгилешет. Мындан тышкары, дарылоо курамын цитрус эфир майлары менен байытуу целлюлит менен натыйжалуу күрөшүүгө мүмкүндүк берет. "Апельсин кабыгы" беш жолу процедурадан кийин эрий баштайт.
Эксперттер үйдөгү экспозициянын эффективдүүлүгүн ырасташат, бирок сеанстарды көп өткөрбөө керектигин эскертишет, антпесе эпидермис кыртышы бузулушу мүмкүн. Стимулдаштыруудан кийин кан айланууну турукташтырган жана натыйжаны жакшыртуучу контрасттык душка түшсөңүз болот.
Лимфалык дренаждык пленка "Ат күчү" ар кандай сын-пикирлерди жаратты. Кимдир бирөө бул теринин абалын жакшыртуу үчүн эң жакшы композиция деп эсептесе, кимдир бирөө бул каражат эффективдүү эмес жана буттардагы оордуктан арылууну кааласаңыз гана жардам берет деп айтуу менен чектелет.
Каршы көрсөтмөлөр
Төмөнкү шарттар болгондо дарылоо сессияларына катуу тыюу салынат:
- Тырмактын, теринин грибоктук инфекциялары.
- Эпидермистин жаракаттары - исиркектер, жаралар, жаракалар, абразиялар.
- Дерматологиялык оорулар, мисалы, дерматит, псориаз.
- Гинекологиялык көйгөйлөр, эгерде дарылоо курсактан жасалса.
- Кош бойлуулук.
- Онкологиялык жаралар.
- Гипертония, жүрөк кемтиги.
- Эндокриндик оорулар, анын ичинде гипотиреоз, диабет.
- Лимфа тамырларынын оорулары.
- Тромбофлебит.
- Варикоздун курч баскычы.
Корутундунун ордуна
Лимфалык дренаждык пленка, алардын сын-пикирлери негизинен оң, каалаган натыйжаларга жетишүүгө мүмкүндүк берет. Процедура жалпы ден соолукту жакшыртат жана жогорку косметикалык эффект берет.
