Эки жүз жыл мурун остеопороз, цинга, аз кандуулук жана рахит сыяктуу диагноздор өлүм жазасына кесилген. Ал кезде эч ким баардык көйгөйдү органикалык заттардын (витаминдердин) жетишсиздигинде деп айткан эмес, кийинчерээк алар 13 ден соолук санын ачышкан – бул витаминдердин денебизге тамак-аш менен кириши керек.
Төмөндө чачтын өсүшү үчүн витаминдердин толук тизмеси жана дарыкана вита-комплекстери.
"Шайтандын ондогону" жана витаминдер жөнүндө уламыштар
Эгер сен вегетариан болсоң, анда аш болумдуу заттардын жетишсиздиги жана гиповитаминоз болбойт деген ишеним бар, бирок мөмө-жемиште, көк чөптө жана түйүндөрдө үч гана витамин жашайт, ал эми калган онду эт, жарма жана сүт менен ичебиз. буюмдар. Эгер сиз муздаткычтын жанында жашап, ар дайым бир нерсени чайнап турсаңыз, алардын эч кандай тартыштыгы болбойт! Мисалы, В1 витаминине күнүмдүк керектелүүчү бул кара буудай наны.
Колдонуучунун 2017-жылдагы чачтын өсүшү үчүн эң мыкты витаминдердин рейтинги витаминдердинӨсүү темпин жогорулатуу, жиптердин тыгыздыгын жогорулатуу жана тазды токтотуу үчүн эсептелген "Алерана" алдыда. Бул препаратты колдонууда майлуулугу азаят, статикалык таасир жок жана дени сак жаркырап пайда болот деп аныкталган. Продюсер - Россия Федерациясы, "Vertex" компаниясы.
Ал камтыйт:
- Витаминдер – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Минералдар - Хром (Cr), кальций (Ca), магний (Mg), темир (Fe), селен (Se), кремний (Si).
- Аминокислота - цистеин (цистеин).
Vita-комплекси "Алерана" бул сериядагы шампундар жана бальзамдар менен айкалышып, алда канча эффективдүү иштейт. Өсүүнү жана калыбына келтирүүнү жакшыртуудан тышкары, ал таз, депрессия, уйкусуздук жана алдын алуу максатында кеңири колдонулат.
Колдонуу боюнча сунуштар:
Чоңдор Alerana витаминдерин күнүнө эки жолудан бир капсуладан колдонушу керек. Кадимки курстун узактыгы үч ай. Бул сериядагы шампундар жана сывороткалар менен айкалыштырып колдонуу сунушталат.
Трихологдордун айтымында, дагы бир популярдуу жана эффективдүү дары - Иннеов. Анын өзгөчө составында гормондор жок жана чачтын калыбына келишине, өсүүнүн туруктуу өсүшүнө жана айлана-чөйрөнүн таасиринен коргоого жакшы таасир этет. Бул витаминдер эмес, тескерисинче, жүзүмдүн жана чайдын концентрацияланган экстрактынын, ошондой эле фитостеролдун, цинктин жана сульфон кислотасынын негизинде иштелип чыккан тең салмактуу формуланын аркасында иштеген дарылык диеталык кошумча. Өндүрүүчү - Франция, Inneov компаниялары Nestle жана l'Oreal колдоосу менен.
Бир капсула:
- Минералдар – Mg, тальк, Ca, цинк глюконат.
- Жүзүмдүн уруктарынан жана чай жалбырактарынан алынган спирт экстракты.
"Inneov: Чачтын калыңдыгы", препаратты колдонуу боюнча нускама:
Тамактан кийин, 2 таблеткадан күнүнө эки жолу ичүү сунушталат.
Ошондой эле трихологдор Vitasharm комплексин белгилешет. Бул биологиялык продукт сезгенүүгө каршы жана антиоксидант таасирин камтыйт, эпителийдин былжыр челдерин нормалдуу абалда кармап турат, чачтын жана тырмактардын түзүлүшүн жакшыртат, организмди зыяндуу экологиялык шарттардан жана күн радиациясынан коргойт, кан айланууну күчөтөт, теринин ийкемдүүлүгүн калыбына келтирүүгө жардам берет, ийкемдүүлүк жана солуп калуудан сактайт. Өндүрүүчү - Россия, "Verofarm" компаниясы. Комплексте витаминдер бар - B1, B2, B5, B6, PP, A. Vitasharm чачтын препаратын бир ай, бир таблеткадан күнүнө бир жолу ичүү сунушталат.
Көңүл буруңуз! Витаминдерди камдаса болот деп ишенишет - бул туура эмес, анткени бул элементтер беш-алты сааттан кийин организмден бөлүнүп чыгат.
Кээ бир адамдар эгер өндүрүүчүлөр 13 витаминдин баарын бир таблеткага катып коюшса, бул башкаларга караганда пайдалуураак деп ойлошот, бирок витаминдердин белгилүү бир комбинациясы бар, башкача айтканда, алар В6, В12, С топтору болушу керек. Ал эми витаминдердин баары бир комплексте болсо, алар организмге сиңбейт.
А витамини өзгөчө шарттарды талап кылат деп эсептелет. Мындай баруламыш, аларды майлуу нерсе менен жеш керек жана адамдар майлуу тамактарды ашыкча жей башташат. Бирок чындыгында ичегилерде сиңирүү үчүн жетиштүү май бар.
Чачтын өсүшү үчүн кандай витаминдерди ичүү керек?
Чачтын сызыгынын абалы, дени сак жаркырап, чачтын ийкемдүүлүгү дененин жалпы тонусуна жана физикалык абалына түздөн-түз көз каранды. Ал эми чач үчүн эң маанилүү топ В. Ал төмөнкүдөй продуктуларда кездешет:
- эт;
- боор;
- бөйрөк;
- сүт;
- сыра ачыткысы;
- балык жана деңиз азыктары;
- жашыл салаттар.
Вита-комплекстери, аларды дарыканадан сатып алса болот, алар бир катар жагымсыз симптомдорду жеңүүгө жана чачыңыз менен тырмактарыңызды саркеч көрүнүшкө алып келүүгө жардам бере турган керектүү тең салмактуу минералдарды жана витаминдерди камтыйт.
Эгер тармалдар кубарып, кургак болсо, анда бул В1 витамини жетишсиз экенин билдирет.
Чачтын сызыгынын тамыры майлуу, учу самандай куурап калат - В2 витамини жетишсиз.
Интенсивдүү тон жок, чачтары кубарып, такыр жылтылбайт жана күнгө жылтылбайт - B3 пигментация үчүн жооп берет. Бул витаминдин айынан чачтын эрте агарышы мүмкүн, андыктан В3 витаминин кабыл алуу маанилүү.
Чачтар түшөт - B5 кычкылтекти бекемдөө жана камсыз кылуу үчүн жооптуу.
Какач жана кыжырдануу пайда болду - B6 терини кургатпайт.
Тез өсүш үчүн В жана С элементтери же фолий кислотасы керек.
A - ийкемдүүлүк, ийкемдүүлүк, бекемдөө жана беретөнүктүрүү жана тамактануу үчүн жакшы.
E - Көңүл буруп, өсүүнү күчөтөт.
C - иммунитетти жана тутумдаштыргыч ткандарды жакшыртууга жакшы таасир этет, эмоцияга жана маанайга таасир этет.
В12 витамини
Сулуулуктун адистери чачка В12 витамининин ампуласын колдонууну кеңеш беришет, ал каалаган дарыканада күлкүлүү баада сатылат. Дал ушул витамин тамырларды бекем кармап, эң сонун жана тез натыйжаларды берип, ийкемдүүлүктү, жылтыкты жана жалпы абалын жогорулатат. Ал инъекция үчүн ампулада жана оозеки кабыл алуу үчүн таблеткаларда болот. Натыйжалуураак болушу үчүн жеткиликтүү продукциядан жөнөкөй маскаларды даярдап, аны кам көрүү каражаттары менен шампуньдарга кошуу керек.
Тамактануу курамы 1:
- витамин B1, B6, B12 ампулдарын дарыканадан сатып алышыңыз керек;
- бир ампуланы жумуртканын сарысы менен туташтырыңыз;
- натыйжадагы аралашма искусствосуна отчет бериңиз. бир кашык чычырканак же лопуха майы;
- бардык узундугуна сүйкөп, 5-10 мүнөт баш кийимдин астына кийиңиз;
- натыйжага жеткенге чейин жумасына эки жолу дарыланыңыз.
Ден соолук Формула 2:
- Линден жана ромашка гүлдөрүн, ошондой эле чалкандын жалбырактарын кайнак сууга кайнатыңыз. Пропорция: кайнатылган сууга 1 аш кашык.
- 30 мүнөт жаап коюңуз
- Алынган аралашмага A, B6, B12 бир ампуласын кошуңуз.
- Бардык жерге сүйкөп, термикалык капкактын астына 20-25 мүнөт кийиңиз.
- Ашыкча тазалоочу каражатсыз жылуу суу менен жууп кетет.
- Бул калыбына келтирүү ыкмасы жумасына бир жолу колдонулат.
Дарылоо маскасы 3:
- балга элүү граммга чейин көркөм кошулат. бир кашык бадам майы;
- жана В6, В12 витаминдеринин бир ампуласы, алоэ ширеси;
- баарын жакшылап аралаштырып, чачтын бүт узундугуна сүйкөңүз;
- термикалык капкактын астында 40–45 мүнөт кармаңыз, андан кийин жуучу каражат менен чайкаңыз;
- 7 күндө бир жолу колдонуңуз.
Мындай маскалар үч-төрт айга жасалат, андан кийин бир же эки айга чейин дарыланууга тыныгуу керек. Бул элдик дарылоочу маскалардын эффективдүүлүгү далилденген жана көпчүлүк аялдардын айтымында, В12 чачтын өсүшү үчүн эң мыкты витаминдердин рейтингинде биринчи орунда турат.
Туура vita-комплексти кантип тандоо керек?
Vita-комплекстери биздин денебизди колдоого эң сонун жардам берет - булар терини сонун кылып, чачтар жылтырап, тырмактар тез өсөт, иммунитет жогорулайт, табит пайда болот, жакшы уйку жана зат алмашуу процесстери жакшыртат. Витамин молекуласы белок менен биригип, органикалык активдүү затка айланат, ал иштейт жана туура жашоо активдүүлүгүн камсыз кылат. Витаминдерден (витаминдерден) тышкары эң популярдуу Vita курамында камтылган жана метаболизм процесстерин туура куруу үчүн зарыл болгон минералдар (минералдар) дагы бар.
Кандай витаминдерди тандоо керек? Дарыканага кирип, текчелерден чоң жана түркүн түстүү ассортиментти көргөндө көзүбүз эки жакка бурула баштайт. Ошол эле учурда төмөнкүлөргө көңүл бурушуңуз керек:
- өндүрүүчү;
- өндүрүүчүлөр чийки затты кайдан алып жаткандыгы жөнүндө маалымат (Франция жана Германия бул жерде алдыда);
- кандай кабык (желе, капсулалар, таблеткалар ж.б.);
- көрүнүшү (эгер кабык өтө ачык болсо, анда боёк бар);
- жыт (көбүнчө табигый продуктулар өзгөчө жана дайыма эле жагымдуу эмес жытка ээ);
- саны (витаминдердин жана минералдардын тизмеси организмге сиңбейт жана жөн гана эч кандай пайда алып келбейт);
- курамы күнүмдүк нормадан ашпашы керек, аны атайын таблицадан табууга болот.
Сатып алуудан мурун, сиз сын-пикирлерди кылдат изилдеп, сатып алуучулардын жана дарыгерлердин айтымында, чачтын өсүшү үчүн мыкты витаминдердин рейтингин көрүшүңүз керек. Мындан тышкары, дарыканага барардан мурун, сиз чечишиңиз керек: витаминдер эмне үчүн жана аларды кандай максатта колдонуу керек. Эң негизгиси, бул максат кандай болбосун (жанданууну жогорулатуу, чачтын өсүшүн жакшыртуу, иммунитетти чыңдоо, стресстен арылуу ж.б.), сөзсүз түрдө терапевт менен кеңешүү зарыл. Ал эми атайын тесттерден өтүп, организмге кайсы витамин жетишпей жатканын аныктасаңыз, курс андан да эффективдүү болот.
Эмне үчүн мен дарыгерге кайрылуум керек?
Британиялык окумуштуулар витамин В тобу, тескерисинче, ден соолукту начарлатат деп эсептешет. Биздин өлкөдө, расмий түрдө, бул кошулмалар дары эмес, жана дарыгерлер бүгүнкү күндө жөн гана тескерисинче айтып, алар менен көбүрөөк сак болууга кеңеш беришет. Биринчиден, бул синтетикалык жол менен өндүрүлгөн дары болуп саналат, ошондуктан ал терапевт менен кабыл алуу макулдашылган жакшы. Ооба, ананДен соолукту чыңдоонун башка көптөгөн жолдору бар, алар медициналык кийлигишүүнү талап кылбайт, мисалы, тамеки чегүүнү токтотуп, алкоголдук ичимдиктерди колдонууну чектеп, туура тамактанууну баштасаңыз, сизге витаминдердин такыр кереги жок болушу мүмкүн.
Дайындоодо терапевт витаминдерди күн сайын кабыл алуу жөн гана маанисиз деп айтат. Аларды дозада жана организмге керек болгон белгилүү бир мезгилде кабыл алуу зарыл. Мындан тышкары, чачты жакшыртуу үчүн тышкы препараттар колдонулса, дарылоо, адатта, натыйжалуу болот. Бирок ар дайым эмес, көп нерсе бүт организмдин жалпы абалынан, анын ичинде сырткы көрүнүшүнөн көз каранды болгондуктан, курсту баштоодон мурун консультациялар жана тесттер зарыл.
Адистердин корутундусунун негизинде чачтын өсүшү үчүн эң жакшы витаминдердин рейтинги түзүлдү:
- В12 витамини ампулада;
- Иннеов;
- Алерана;
- Perfectil;
- "Vitaharm";
- Пантовигар;
- Vitrum Beauty;
- Компливит.
Организмге витаминдер менен качан жардам бериш керек?
13 витаминдин баары абдан каприздуу жана интенсивдүү жарыктан жана суукта көпкө сакталгандан коркушат. Ал эми алардын жок дегенде бирин организм кабыл албаса, анда дарт жана ар кандай оорулар пайда болот. Ошондуктан, синтетикалык витаминдер ойлоп табылган, бирок алар менен баары эле жөнөкөй эмес. Мисалы, А витамини, анын суткалык нормасы 500 бирдикти түзөт, ал эми аптекада комплексти сатып алса болот, ал жерде 1500, башкача айтканда, нормадан 3 эсе ашат, бул жүрөк оорусуна алып келет. Көзөмөлсүз витаминизация кооптуу жана көбүнчө ашыкча дозадан аллергия пайда болот.кисталардын пайда болушу жана шишик, кесепеттери бар жана андан да коркунучтуу. Бирок витаминдер жөнүндө эмне дебесин, организмге вита-комплекстердин жардамы менен, атап айтканда: жазында жана күзүндө, врач менен кеңешкенден кийин гана курстар керек экени толук далилденген.
Vitrum Beauty
Чашты тез-тез боёгондон, пермалардан, ысык аппараттар менен тез-тез стилдештирүүдөн, лак менен экспозициядан жабыркаган чачты калыбына келтирүүнүн идеалдуу ыкмасы. Сейрек кездешүүчү комбинация ар бир чачты жана баштын терисин минералдар, витаминдер, чачтын ден соолугун колдоочу баалуу компоненттер менен абсолюттук байытууну камсыз кылат. Активдүү элементтин өзгөчө курамы алардын жаркырап, көлөмүн жана кемчиликсиз көрүнүшүн калыбына келтирет. Өндүрүүчү - АКШ, Unipharm компаниясы. Атайын топтом камтыйт:
- Витаминдер – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, cholecalciferol, E, C, H, никотин кислотасы, ретинол.
- Минералдар – магний (Mg), йод (I), темир (Fe), кальций (Ca), бор (B), марганец (Mn), селен (Se), цинк (Zn), фосфор.
- Аминокислоталар жана ферменттер – аргинин, лизин, полипептид (папаин), цистин, метионин.
- Куркума, алоэ, ламинария, розмарин, корица, жүзүм (урук), ат куйругу, зайтун (жалбырак), жалбыз, чалкан, чай, лаванда гүлдөрү, анис мөмөсү, имбирь, лимон.
"Vitrum Beauty" колдонуу боюнча нускамалар:
Чоңдор күнүнө бир жолудан, тамактан кийин бир таблеткадан ичиши керек. Төмөнкүгө сунушталат:
- сынган чачтын текстурасы;
- морттук жогорулагантырмактар;
- организмдеги калыбына келтирүү процесстеринин мезгилинде;
- витаминдердин жетишсиздиги менен;
- физикалык ашыкча жүктөөдөн кийин;
- нервдик импотенцияны калыбына келтирүү үчүн;
- минералдык толуктоо үчүн;
- баланссыз тамактануунун кесепеттерин оңдоо;
- химиотерапиядан кийинки реабилитация.
Керектөө негизги компоненттерге жеке чыдамсыздык үчүн сунушталбайт.
Кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда "Vitrum Beauty" колдонуу боюнча нускама:
Бул формада витаминдердин жана микроэлементтердин күчтүү комбинациялары бар, алар назик денеге терс таасирин тийгизет, ошондуктан аны кош бойлуу кезде жана баланы эмизүү учурунда колдонууга тыюу салынат.
Колдонуу боюнча нускамалар "Complivit Radiance"
Анын формуласына кирген ингредиенттердин организмге аракети учурунда теринин жана чачтын активдүүлүгүн калыбына келтирүүчү зат алмашуу процесстеринин иши кайра түзүлөөрү аныкталган. Продукциялар азыктандырып гана тим болбостон, оорулуу тырмак лампаларын жана пластиналарды бекемдеп, алардын тез калыбына келишине жана өсүшүнө жардам берет. Өндүрүүчүсү Россия Федерациясы, Фармстандарт-УфаВИТА коому. Vita-комплексинин бир бөлүгү катары:
- Витаминдер – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, никотинамид, фолий жана липой кислоталары.
- Көк чайдын жалбырагынан алынган спирттүү концентраттуу экстракты.
- Минералдар - кальций, магний, темир, кремний, цинк, жез, селен, кобальт.
"Complivit Radiance" колдонуу боюнча нускамалар:
Чоңдор күнүнө бир жолудан тамактангандан кийин бир капсулдан ичиши керек. Дозаны дарыгердин кеңеши боюнча гана көбөйтүүгө болот.
Пантовигар
Талдардын коюулануусуна таасирин тийгизет, чачтын өңүнүн жылтылдап, каныккандыгын жогорулатат, чачтын түшүү процессин эскертет жана кечеңдетет. Анын курамында так тандалган курамы бар, анын аркасында өсүү көбөйөт, андан тышкары, тармалдардын жана тырмак пластинкаларынын күчтүү текстурасы түзүлөт. Өндүрүүчү - Германия, компания "Merz Pharma".
Комплекс төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Витаминдер - B10, B1, H1, B5.
- Минералдар - кальций, магний, кремний.
- Фибриллярдык белок - кератин.
- Аминокислоталар жана ферменттер - цистеин.
Чачтын өсүшү үчүн Pantovigar жөнүндө сын-пикирлер ар дайым оң жана көпчүлүк учурларда натыйжа аны колдонуунун биринчи айынан кийин көрүнөт. Витаминдерди күнүнө 3 маал тамактануу учурунда бир капсуладан ичүү сунушталат.
Мыкты
Тырмактарды олуттуу азайтат, чачтын текстурасынын бузулушун калыбына келтирет, алопецияны кечиктирет, дерматологиялык ооруларды эффективдүү дарылоого көмөктөшөт жана терини кургатат. Өндүрүүчү - Улуу Британия, Vitabiotics.
Комплекс төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Витаминдер – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Минералдар - кальций, магний, темир, кремний, цинк,жез, селен, кобальт, хром, марганец, йод.
- Аминокислота - цистеин.
- Экстракт - репейнактын үзүндүсү.
Чаш үчүн витаминдер "Perfectil" (колдонуу жана дозалары боюнча нускама):
Дары тамактан кийин күнүнө бир жолу кабыл алынат жана көп суу менен жуулат. Капсуланы сындырбоо жана аны толугу менен жутуу маанилүү.