Чаштын агарышынын негизги себеби - меланиндин жетишсиздиги. Убакыттын өтүшү менен анын организмдеги синтези жайлап, түкчөлөр өңүн жоготот. Үйдөгү сулуулук рецепттери жана дарыкана препараттары чачыңыздын табигый түсүн сактап калууга жана агарган чачтын пайда болушуна жол бербөөгө мүмкүндүк берет. Макалада тармал эмне үчүн түсүн өзгөртөөрүн жана ак чачтын кандай витаминдерин ичүү керектигин карап чыгабыз.
Эмне үчүн чач агарат?
Белгилүү бир чачтын түсүнө жооптуу зат меланин деп аталат. Блондинкалардын чач фолликулаларында анын курамынын пайызы төмөн, ал эми кара чачтын ээлеринде агарган чачтын пайда болушу мурда байкалган. Меланиндин азайышы менен чач мүнөздүү боз түскө ээ болот. Чыгыш медицинасынын жактоочулары ак чачтын эрте пайда болушуна бөйрөктүн иштешиндеги патологиялар күнөөлүү деп ырасташат. Ошондой эле, чач таразалардагы суутек перекисинин жогорулашы себеп болушу мүмкүн. Бул зат каталаза ферменти тарабынан жок кылынышы мүмкүн. Жашка байланыштуу өзгөрүүлөр менен бирге, мунун өндүрүшүнүн темпифермент азаят. Натыйжада, суутек перекиси чачтын структурасында чогулуп, ичинен өңүн өзгөртөт.
Чаштын агарышынын эң көп таралган себептери:
- генетикалык шыктуулук;
- бузулган метаболизм;
- организмде В витамининин жетишсиздиги;
- белоктун маанилүү компоненти болгон тирозиндин жетишсиздиги;
- чар тамактануу, вегетариандык тамактар,
- алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануу, күчтүү кофе, тамеки чегүү, анын натыйжасында кан тамырлар кысылат;
- туздуу тамактарды ашыкча колдонуу;
- күнгө көпкө тийүү, коргоо жок;
- чачты ысык суу менен жуу;
- начар стресске туруктуулук, күчтүү эмоционалдык жүк;
- депрессиялык абал;
- эндокриндик система, калкан бези, ичеги-карын жолдору, боордун иштешинин бузулушу менен байланышкан кээ бир оорулардын болушу.
В витаминдери
Эгерде чачтын агарышына кайсы витамин жооптуу экенин билбесеңиз, суроого жооп берүүгө шашылабыз. Булар B, A, E,тобунун элементтери
Чачтын картаюу процессин токтотуу үчүн көп учурда алар дайындалат. Келгиле, B тобун жакшыраак карап көрөлү:
- Витамин В1 - тиамин - чачтын тонусуна жана чач фолликулаларынын ден соолугуна жооптуу. Бүтүндөй дандарда кездешет.
- Витамин В2 - рибофлавин - баштын терисин кан менен камсыздоого катышат.
- Витамин В3 - никотин кислотасы - фолликулаларды бекемдеп, чачтын түсүн беретканыккан. Ал козу карындарда жана сырда көп кездешет.
- Витамин В5 - пантотен кислотасы - чачтын агарышынын профилактикасы катары кызмат кылат, чачтын өсүшүн тездетет.
- Витамин В6- пиридоксин - баштын терисин клеткалык деңгээлде азыктандырат, какач менен күрөшүүгө катышат.
- Витамин В7 - биотин - стресстин же депрессиянын натыйжасында ак чачтар пайда болгондо сунушталат. Бул нерв системасын чыңдоого жардам берет, тармалдардын дени сак түсүн жана жылтылдаганын сактап, теринин майлуулугун жок кылат. буурчак өсүмдүктөрүндө, кочкул жашыл жашылчаларда, алмада, помидордо, жүгөрүдө, шабдалыда, сояда, козу карындарда кездешет.
- Витамин В8 - инозитол - чачтын тамырларын бекемдейт, чачтын агарышын алдын алат. Витамин кивиде, коондо жана кара өрүктө болот.
- Витамин В9 - фолий кислотасы В5 витамини менен бириккенде - чачтын картаюу процессин токтотот.
- Витамин В10 - пара-аминобензой кислотасы - чачтын картаюусунун алдын алат, белоктордун организмге сиңүүсүн жакшыртат жана зыяндуу элементтердин чачтын тамырына тийгизген таасирин нейтралдаштырат.
- Витамин В12 - цианокобаламин - тканды калыбына келтирет, аны чачтын морттугуна жана тунуктугуна каршы, айлана-чөйрөнүн таасири менен күрөшүүдө зарыл кылат.
В1, 3, 7, 10 витаминдерин сүт азыктарын колдонсоңуз, керектүү өлчөмдө алууга болот. Бул элементтердин дээрлик бардыгы сарысында, майсыз этте, торпоктун боорунда, балыкта жана жаңы жашылчаларда болот. Витамин B2 ашыкча - жержаңгакта, B10 -картошкада жана козу карындарда. Аптекадан агарган чачтын витаминдерин сатып алсаңыз болот.
Башка витаминдер жана минералдар
В витаминдеринен тышкары, башка азыктар чачтын ден соолугуна жана сулуулугуна маанилүү роль ойнойт:
- Витамин Е - токоферол ацетат - табигый антиоксидант, клеткаларды картаюудан жана жок кылуудан коргойт, кычкылтек менен каныктырат.
- Витамин А - ретинол - майдын бөлүнүп чыгышын нормалдаштырат, чачтын фолликулаларын азыктандырат, регенеративдик процесстерге катышат, клеткалардын жаңылануу процессин тездетет, Е витамини менен бирге организмдеги кычкылдануу процесстерин стабилдештирет.
- Цинк чачтын бекемдигин жогорулатып, фолликулаларды бекемдейт.
- Кальций чачтын морттугун жок кылат, алардын тез өсүшүнө өбөлгө түзөт.
- Селений чач фолликулаларына кан агымын жакшыртат.
- Магний чачты стресс факторлорунан коргойт.
Төмөндө агарган чачтын витаминдик комплекстерин карап көрөлү.
Ак чачка каршы каражаттар
Биз ак чачка кандай витаминдер таасирин тийгизерин карап көрдүк. Эми аларды кайдан алса болорун аныктап көрөлү. Туура тең салмактуу тамактануу теринин, тырмактын жана чачтын ден соолугуна оң таасирин тийгизет. Бул үчүн күнүмдүк рационго төмөнкүдөй тамактарды кошуу керек:
- жумуртка;
- майсыз эт;
- деңиз азыктары;
- бүтүн дан;
- сүт жана кычкыл сүт азыктары;
- тозооктун боору;
- сабиз жаңы;
- петрушка жана пастернап;
- мөмө: өрүк, алча,алча, алмурут, банан;
- жашылчалар: помидор, капуста, кызылча, ашкабак;
- зыгыр уругу.
Тизмеге кирген азыктарды сыр, буурчак, жаңгактар, чабактар менен айкалыштыруу сунушталат. Ошол эле учурда, денедеги курактык өзгөрүүлөрдү тездетүүчү компоненттерди керектөөнү чектөө керек. Аларга: майлуу жана куурулган тамактар, крахмал, спирт, кант жана туз кирет.
Витаминдерди кабыл алуунун эрежелери
Адам тамактан алган витаминдердин зыяны жок, себеби организм канча керек болсо, ошончосун алып, калганын чыгарып салат. Эгерде биз сатылып жаткан кошумчалар жана витаминдик комплекстер жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда дозасы жана эрежелери сакталбаса, ден соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн. Мунун алдын алуу үчүн, кабыл алуу эрежелерин сактоо жана ак чачтын витамин өзгөчөлүктөрүн эске алуу керек:
- Инъекциялар дарыгер менен кеңешкенден кийин гана жасалат.
- Витаминдер таблетка түрүндөгү көрсөтмөлөргө ылайык катуу кабыл алынат.
- Витаминдерди оозго алып, бир убакта териге сүйкөп коюу сунушталбайт.
- Антибиотиктерди витаминдер менен айкалыштырбоо керек, анткени биринчилери алардын туура сиңирине тоскоол болот.
- Витаминдер 1-2 айлык курста кабыл алынат, андан кийин бир нече жума тыныгуу керек.
- Ар кандай витаминдерди ичүүдө сөзсүз түрдө алардын шайкештигин эске алыңыз. Алардын айрымдары башкалардын аракетин нейтралдаштырууга жөндөмдүү.
Perfectil Plus Luxury Hair
Ак чачтын эң популярдуу витаминдерин карап көрөлү. Сүрөт даярдоо ар бир бөлүмдө берилген.
"МыктыПлюс" чоңдор үчүн өзүнчө диеталык кошумча катары колдонулат. Бул маанилүү витаминдердин, микро жана макро элементтердин, биофлавоноиддердин жана аминокислоталардын кошумча булагы. Чачтын, тырмактын жана теринин оптималдуу абалын нормалдаштырат жана колдойт, чач фолликулаларынын чачтын табигый өсүшү жана тамактануусу үчүн керектүү заттар менен каныккандыгын олуттуу жогорулатат.
Толук тамактын ордуна сунушталбайт. Колдонуудан мурун доктурга кайрылыңыз.
Күнүнө бир жолу тамак менен, сууну көп ичип ичиңиз. Таблетканы ач карынга жана чайнап ичүүгө болбойт, уруксат берилген дозадан ашпашы керек. Башка дары-дармектерди колдонууда дарыгерге кайрылуу керек. Буюмдун компоненттеринин бирине, анын ичинде балыкка же сояга өтө сезгичтик бар болсо, препаратты башка ушул сыяктуу каражатка алмаштыруу жакшы.
Кош бойлуу же эмчек эмизүү учурунда колдонууга болот, бирок дарыгердин уруксаты менен гана.
Мелан+
"Мелан плюс" боз чачтын витаминдерин карап чыгууну улантыңыз. Бул каражат ак чачтын пайда болушунун алдын алуу жана ак чачтарды жок кылуучу дары катары өзүн далилдеди. Курс катары кабыл алынганда, чачтын агарышын толугу менен токтотуп, жоголгон жана жансыз лампалардын өнүгүшүнө түрткү берет. Чачтын бардык түрлөрүнө ылайыктуу жана аны каалаган куракта колдонсо болот.
Ак чачка каршы жана чачтын түзүлүшүн калыбына келтирүүчү табигый ингредиенттерден турган продуктэркектер жана аялдар үчүн өзүнчө өндүрүлгөн. Даярдоо курамы жана даярдоо ыкмасы боюнча айырмаланат. "Мелан плюс" бул туура катышта тандалып алынган дары чөптөрдөн, витаминдерден, минералдардан жана микроэлементтерден чогултулган экологиялык таза ингредиенттер. Гормондор, химиялык кошулмалар же консерванттар жок. Продукт аллергия, кыжырдануу жана башка терс реакцияларды жаратпайт. 2 таблеткадан күнүнө бир жолу тамак менен ичиңиз.
Pentovit
Чаштын агарышын алдын алуу үчүн дагы бир витамин - "Пентовит". Дары комплекстүү аракетке ээ, бул анын курамындагы бир нече компоненттер менен шартталган:
- В1 витамини нерв-булчуңдарды турукташтыруу процесстерине жана нейротрансмиттер ацетилхолиндин синтезине активдүү катышат.
- В6 витамини борбордук жана перифериялык нерв системасынын функцияларын нормалдаштырат. Организмдеги көптөгөн зат алмашуу процесстерине катышат.
- В12 витамини боордун, нерв системасынын иштешин нормалдаштырат, зат алмашуу процесстерин жакшыртат, аминокислоталардын синтезине түздөн-түз катышат.
- Фолий кислотасы В12 витамини сыяктуу аминокислоталардын жана нуклеиндик кислоталардын синтезине катышат.
- Никотинамид майдын жана углеводдун метаболизминде, кыртыштын кычкылтек менен каныгуусунда зарыл.
"Пентовит" 12 жаштан баштап балдарга жана чоңдорго күнүнө үч маал 2-4 таблеткадан тамактанууга уруксат берилет. ооруларды дарылоо үчүн дарыгер тарабынан белгиленген учурда, дары белгилүү бир дозада кабыл алынат. Минималдуу алмашуу курсу болуп саналат3 апта.
«Пентовиттин» ашыкча дозасы гипервитаминоздун пайда болушуна, организмде В витаминдеринин концентрациясынын жогорулашына, баш айлануу, диспепсия, шакый, уйкусуздук, жүрөктүн кагышы, жогорку жана астыңкы буттун уйкусу менен коштолот.
Paba by Now Foods
1968-жылы негизделген Paba GMP стандарттарына ылайык өзгөчө жогорку сапаттагы продукцияларды чыгарган компания. Паба же пара-аминобензой кислотасы клетканын кычкылданышын алдын алат, В тобундагы витаминдерди камтыйт, ГМО эмес. Күнүнө 1 капсулдан тамак менен ичиңиз.
Боз чачка каршы витаминдер чоңдор үчүн гана. Курамында сульфаниламид бар дары-дармектер менен, же сизде компоненттердин бирине аллергияңыз бар болсо, аны бир убакта кабыл алуу сунушталбайт. Кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар Paba колдонуудан мурун доктурга кайрылгыла керек. Бөйрөк жана боор оорулары каршы көрсөткүч болушу мүмкүн.
Now Foods Fo-Ti Supplement
Дары адамдын ден соолугуна жана узак өмүр сүрүшүнө көптөгөн дарылык касиеттерге ээ. Ал Кытайда байыртадан бери колдонулуп келе жаткан альпинисттердин көп түстүү өсүмдүктөрүнүн негизинде жасалган. Башка нерселер менен катар, дары чачтын өсүшүн стимулдаштыруу, фолликулаларды бекемдөө жана чачтын эрте агарышын алдын алуу үчүн кеңири колдонулат.
Кошумча 2 капсулдан күнүнө эки жолудан ичиңиз.
Чоңдор үчүн гана дары. Кош бойлуу жана бала эмизген энелер, ошондой эле боор оорулары менен ооруган адамдар керекадиске кайрылыңыз.
Селмевит
Бул чачтын агарышын алдын алуу үчүн дагы бир витамин. Бул дары мультивитамин болуп эсептелет жана минералдык туздарды камтыйт. "Selmevit" гиповитаминоз, күчөгөн чарчоо, физикалык жана психикалык стрессти дарылоо үчүн белгиленген. Дары курамында 11 түрдүү витамин жана 9 минерал бар.
Чоңдор жана 12 жаштан жогорку балдар Сельмевитти күнүнө бир жолу тамактан кийин көп суу менен ичиши керек.
Эреже катары, дары бейтаптар тарабынан жакшы кабыл алынат, бирок, кээ бир учурларда, исиркектер же кычышуу түрүндө аллергиялык реакция пайда болушу мүмкүн. Алар пайда болгондо, аны аналогуна алмаштырып, дарыны колдонууну токтотконуңуз оң.
Салондо дарылоо
Заманбап сулуулук салондору өз кардарларына чач фолликулаларын бекемдөө жана картаюу процессин жайлатуучу ар кандай процедураларды сунуштайт. Алар кардардын жашына жана эрте агарып кетүүнүн себептерине жараша тандалат.
Мындай манипуляциялардын арасында:
- Мезотерапия. Витаминдерди тери астына киргизүү.
- Лазердик терапия. Процедура, анын натыйжасында чачтын бузулган түзүмү кайра түзүлөт, меланиндин синтези тездетип, фолликулалардын кан менен камсыз болушу жакшырат.
- Дарсонвализация. Токтун баштын терисине алсыз таасири астында кан айлануу жакшырып, меланоциттердин иштеши колдоого алынат.
- ТерапияУЗИ. Чачтын түзүлүшүндөгү зат алмашууну жакшыртат, алардын ден соолугун калыбына келтирет, фолликулаларды бекемдейт.
Алдын алуу
Ак чачтын пайда болушу табигый жаш процесси. Бирок, эрте боз түс - бул бир катар алдын алуу чараларын көрүү менен токтотсо болот:
- Туура тамактан. Жашылча-жемиштерди, майсыз этти, дан азыктарын көбүрөөк жегиле. Зарыл тамактарды чектеңиз.
- Чачыңызга кам көрүңүз. Жогорку сапаттагы кам көрүү каражаттарын колдонуңуз, боёкторду колдонбоңуз.
- Чачты УК нурларынан, шамалдан, сууктан жана ысыктан коргоңуз.
- Жаман адаттардан алыс болуңуз.
Ак чачтын витаминдери жөнүндө ар кандай сын-пикирлерди тапса болот. Аларды бир нерсе бириктирет: адамдар бардык дары-дармектер дененин комплекстүү жакшыртууга багытталган деп белгилешет. Башкача айтканда, ак чачтын көйгөйү үчүн атайын каражат жок. Бирок ошол эле учурда керектөөчүлөргө эффект жагат. Алар чач жана тырмактар бир топ күчөп, табигый жылтыл пайда болгонун байкашкан. Тармалдардын учтары азыраак бөлүнөт.
