Өмүр бою буттарга олуттуу жүк жүктөлөт, ошондуктан аларга кылдат жана үзгүлтүксүз кам көрүү керек. Кооз буттар - бул ар бир аял умтулган идеалдуу образдын эң маанилүү компоненттеринин бири. Буттар ар дайым дени сак жана жагымдуу болушу үчүн аларга туура кам көрүү керек.
Селлюлитсиз жылмакай буттар
Целлюлит - аялдын эң коркунучтуу душмандарынын бири. Бул эстетикалык эмес көрүнөт,алып келет
өзүңүздү ыңгайсыз сезип, өзүн-өзү сыйлоо сезимин төмөндөтөт. Бактыга жараша, андан түбөлүккө арылуу үчүн бир нече натыйжалуу жолдору бар. Целлюлиттен эң натыйжалуу каражаттардын бири - бул массаж жана туура тамактануу принциптерин сактоо. Түзөтүүнү талап кылган аймактарды күн сайын массаждоо керек.
Эффектти жакшыртуу үчүн целлюлитке каршы атайын каражаттарды (кофе буурчактарынын, бадамдын негизинде) же жөн эле эфир майларын (лимон, апельсин, грейпфрут) колдонуңуз. Үзгүлтүксүз массаж кан айланууну стимулдайт, лимфанын агып чыгышын камсыздайт жана ткандардан ашыкча суюктукту кетирет.
Атайын каражаттарды колдонуу терини жылмакай жана ийкемдүү кылат. Улуу натыйжаларга жетүү үчүн, сөзсүз түрдө ээрчиңиздени сак тамактануу принциптери жаңы мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды, дан жана дан эгиндерин, буурчак, балык жана майсыз этти жегенге негизделген.
Колдонуу
бардык бул азыктарды камсыз кылат нормалдаштыруу метаболизми, ал жардам берет арылууга ашыкча килограмм жана майлуу отложения на жамбаш жана жамбаш. Бул сунуштарды аткарсаңыз, сулуу буттар кыялга эмес, чындыкка айланат.
Дени сак бут жана согончогу
Сулуу буттар - бул жалаң гана балтырдын жана сандын аймагы эмес, ошондой эле ден-соолукта жана жакшы бакылган буттар менен согончоктор. Жаракалар, саргайуу, жагымсыз жыттар бул маанилүү жерлерге көңүл бурбай коюунун кесепети.
Мындай көйгөйлөр бутуңузга тийбеш үчүн аларга күн сайын баалуу убактыңыздан 15-20 мүнөт гана бөлүңүз.
Дененин башка бөлүктөрүндөй эле буттарды жана согончокторду тазалап, тазалап, азыктандыруу керек.
Оор күндөн кийин бутуңуз толук эс алышы үчүн аларды атайын суу процедуралары менен эркелетиңиз.
Аларды деңиз тузу жана эфир майы (жалбыз, эвкалипт, лаванда, лимон чөп) бар ваннага малып коюңуз.
Өлгөн клеткаларды терең тазалоо жана пилинг кылуу үчүн скрабдарды колдонуңуз (жүзүмдүн уруктары, өрүк дандары, майдаланган кофе, шекер кошулган).
Бул процедуралардан кийин териге азыктандыруучу кремди калың катмар менен сүйкөңүз.кутулуу үчүн
жарык согончогу үчүн жаңы капустадан маска даярдаңыз. Анын жалбырактарын туурап, дакиге салып, бир саатка таманга сүйкөйсүз (түнү менен кошо аласыз). Кийинушундай кылдаттык менен сиз сулуу буттарга ээ болосуз.
Педикюр - кесиптик кам көрүү
Сулуу буттарды педикюрсиз элестетүү кыйын. Бул аларга кам көрүүнүн бир түрү. Кылдат тазалоо, тырмактардын идеалдуу узундугун жана формасын түзүү, жагымдуу үлгү - идеалдуу көрүнүштү түзүүдөгү акыркы тийүү. Тырмактарга зыян келтирбөө үчүн бул процедураны кесипкөйгө тапшыруу жакшы.
Аялдардын сулуу буттары – эркектерди урган курал. Андыктан сулуу буттарыңыз күчтүүрөөк секске ээ болушу үчүн бардык кеңештерди колдонушуңуз керек.
