Коллаген көбүнчө бырыштарды азайтууга жардам берген эффективдүү сулуулук процедуралары менен байланышкан. Бирок чачтын жана тырмактын саламаттыгы үчүн да чоң мааниге ээ. Бул кошумча дени сак чачтын өсүшү жана кам көрүү үчүн колдонулат. Коллаген жөнүндө көбүрөөк биле аласыз: ал кандай зат, анын пайдалуу касиеттери жана аны кантип колдонуу керектиги бул макаладан.
Сыпаттама
Коллаген деген эмне? Бул теринин, чачтын жана тырмактардын негизин түзгөн белок. Ошондуктан бул заттын сулуулук дүйнөсүндө кеңири колдонулушу таң калыштуу эмес. Коллаген – бардык тутумдаштыргыч ткандарда, кемирчектерде, сөөктөрдө жана териде бар пролин жана глицин сыяктуу аминокислоталардын аралашмасын камтыган полипептид.
Коллаген - бул биздин териге ийкемдүүлүктү берип, карыган сайын өлгөн клеткаларды алмаштырып турган белок. Ал чачтын түшүүсүн алдын алып, аларды күчтүү жана күчтүү кылат. Коллаген денедеги протеиндин дээрлик 25 пайызын түзөт жана абдан маанилүүтутумдаштыргыч ткань үчүн маанилүү. Эластин менен биргеликте теринин бекем жана муундардын жумшаруусуна мүмкүндүк берет. Протеин ошондой эле карылыкка каршы касиетке ээ.
Пайдалуу касиеттери
Коллаген теринин жаштыгын сактоо жана сактоо жөндөмү менен белгилүү. Бирок, чынында, бул анын жалгыз артыкчылыгы эмес. Коллагендин чач үчүн пайдасын карап көрөлү:
1. ийкемдүүлүктү жогорулатат. Коллаген протеин жана кератин өндүрүү үчүн чач фолликула клеткалары тарабынан колдонулган аминокислота болуп саналат. Алар чачтын өсүшү, күч жана ийкемдүүлүк үчүн зарыл. Ошентип, коллаген чачты бекемдеп, сапатын жакшыртат.
2. Нымдандырат. Сын-пикирлер боюнча, чач үчүн коллаген жакшы таасир этет. Ошондой эле, бул аминокислота кан тамырларды азыктандырат, алар аркылуу фолликулдарга азыктар кирет. Кошумчалай кетсек, чачтын айрылышына жана морттукка каршы күрөштө эффективдүү.
3. Чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Коллагендин бүтүндүгүнө төмөнкү факторлор таасир этет:
- картайган сайын организмдин табигый өндүрүшүнүн басаңдашы;
- күн нурунун терс таасиринен жок кылуу, алкоголдук ичимдиктер, диетадагы ашыкча кант.
Мунун баары теринин, чачтын жана тырмактардын түзүлүшүнүн бузулушуна өбөлгө түзөт. Чачтын түшүүсү да көп учурда денедеги коллагендин жетишсиздиги же гормоналдык оорулар менен байланыштуу. Сын-пикирлерге ылайык, чач үчүн коллаген кошумча күнүмдүк кабыл алуу менен лампалардын ден соолугун калыбына келтирүүгө, чачтын түшүүсүн токтотууга жана жаңы жиптердин өсүшүнө көмөктөшөт.
4. Фолликулду калыбына келтирет. Коллаген чачтын өсүшүнө жана калыбына келишине жардам берет. Эреже катары, эркин радикалдар зат алмашуу процесстеринин натыйжасында пайда болот. Алар лампаларды бузуп, чачтын түшүшүнө алып келет. Коллаген жаңы чачтын өсүшүнө мүмкүндүк берип, эркин радикалдарды нейтралдаштырат.
5. Ак чачтын пайда болушунун алдын алат. Коллаген дени сак лампа структурасын сактоо менен ак чачтын пайда болушун азайтат. Коллаген кремдери менен гельдер баштын терисине түздөн-түз колдонулганда, агарган чачтар карараак жана кургак болуп көрүнөт.
Коллагендин булактары
Адам чоңоюп, карыган сайын чачтар да карып, кургап, морт болуп калат. Бул учурда коллаген пряддардын жаштыгын сактоо жана сактоо үчүн колдонсо болот. Бул эмне? Бул чачты ным менен толтурууга, күч жана ийкемдүүлүктү калыбына келтирүүгө жардам бере турган зат. Бактыга жараша, илим коллаген толуктоолор коргоп, бул таасирлерди жокко чыгара аларын далилдеди. Коллагендин бир нече булактары бар, мисалы:
- табигый (желатин, сөөк сорпосу, аспир, лосось, жумуртка, цитрус жемиштери);
- жасалма (порошок кошумчалары, таблеткалар, мармелад, коллаген чач шампундары, маскалар, кремдер, сывороткалар).
Кантип алуу керек?
Коллаген – дээрлик даамсыз, ак же боз түстөгү порошок, түзүлүшү боюнча унга же кургак сүткө окшош. Бир дозасы беш граммга барабар. Дарылоо же профилактикалык башкаруунун жүрүшүндө суюлтуу зарыл200-250 мл сууга порошок. Суюлтуу үчүн, сиз башка суюктукту колдоно аласыз. Колдонуудан мурун, порошок толугу менен эригендигин текшериңиз. Чач үчүн суюк коллаген тамак учурунда бир жолу ичүү керек. Дарылоо үч айга жакын убакытты талап кылат. Эффект колдонуунун биринчи айынан кийин байкалышы мүмкүн.
Деңиз коллаген
Мындай кошумчаларды даярдоо үчүн жаңы же деңиз балыктарынын териси, сөөктөрү жана канаттары колдонулат. Бул бөлүктөр кайра иштетилгенде таштанды болуп эсептелгендиктен, аларды башка өнүмдөрдү жасоо үчүн колдонуу айлана-чөйрөнүн булганышын азайтууга жардам берет.
Деңиз чачынын коллагени бардык сорттордун эң эффективдүүсү. Эң кичинекей бөлүкчөлөр ичеги дубалдарынан тезирээк өтүүгө жана сиңирүүнү жеңилдетет. Муну менен чач менен териге дарылоо, тамактануу жана кам көрүү камсыз кылынат.
Балык коллаген чач үчүн, керектөөчүлөрдүн пикири боюнча, муздак же ысык суюктуктарга жакшы сиңет. Чачтын, теринин, тырмактардын, сөөктөрдүн, тутумдаштыргыч ткандардын, булчуңдардын, тамак сиңирүү системасынын ден соолугун сактоо үчүн күн сайын бул суусундуктардын бир же экиден ичүү жетиштүү. Marine Collagen кантип колдонуу керек:
- сууга, жемиш ширесине же башка суусундуктарга кошуу;
- smoothies же протеин коктейльдерине кошуу;
- сулу, шорпо же соустар менен аралаштыруу;
- десерттерге кошуу.
Косметика
Оозеки кошумчалардан тышкары, аны колдонуу да сунушталатколлаген менен ар кандай шампунь жана сыворотка. Коллагени бар бул косметикалык каражаттар чачтын сызыгынын жаштыгын жана ийкемдүүлүгүн калыбына келтирет. Алардын курамындагы провитаминдер жана азыктар жука коргоочу пленканы жаратып, нымдуулукту кармап, чачка жылтыратат.
Сын-пикирлер
Жаш өткөн сайын денедеги коллагендин табигый деңгээли азаят, ошондуктан күнүмдүк чөп кошулмасын кабыл алуу протеиндин адекваттуу деңгээлин сактоого жардам берет. Сын-пикирлер боюнча, чач үчүн коллаген чачтын түшүүсүн алдын алууга жардам берет, алардын өсүшүн стимулдайт, чач фолликуласынын структурасын сактап, агарган чачтын санын азайтат. Мындан тышкары, коллаген кошулмалары кургак жана морт чачтарды дарылоодо абдан натыйжалуу экени далилденген.
