Бадам организмибиз үчүн укмуштуудай пайдалуу витаминдердин чыныгы кампасы. Дал ушул себептен улам адамдар бадам майынын пайдалуу касиеттерин өз максаттары үчүн көптөн бери колдонуп келишкен. Заттын ар кандай тармактарда колдонулушу бүгүнкү күндө дагы актуалдуу.
Май алуу
Бадам майынын касиеттери жана анын ар кайсы аймактарда колдонулушу тууралуу сөз кылуудан мурун, анын кантип алынаары жөнүндө сөз кылуу зарыл. Бадам жаңгак деп аталат. Бирок бул таптакыр туура эмес. Бул чындыгында бадамдын уругу же өзөгү. Башка жаңгактарга салыштырмалуу бадамда эң көп май бар. Таштагы түшүмдүн, сорттун жана башка факторлордун жайгашкан жерине жараша майдын деңгээли 40-60% арасында өзгөрүшү мүмкүн.
Майлуу зат ачуу жана таттуу бадамды муздак басуудан алынат. Пайдалуу касиеттеринен улам ачуу бадам майы косметологияда, ароматерапияда жана башка максаттарда колдонулат. Ал эми таттуу сорттун концентраты колдонулаттамак жасоо.
Маданияттын сүрөттөлүшү
Бадамдын мекени Чыгыш жана Борбордук Азия. Легенда маданияты Финикия кудайы Амигдаланын урматына атын алган деп айтылат. Жүзүнүн жумшак кызгылт өңү бадам дарагынын гүлдөрүндөй эле. Мына ушул себептен улам ушундай аталышка ээ болгон. Грецияга маданият Азия өлкөлөрүнөн алынып келинген. дарактар Жер Ортолук жээгинде жайылып кийин. Маданият Италияда жана Египетте чоң популярдуулукка ээ болгон. Бирок Римде бул өсүмдүк бардык оорулар үчүн чыныгы панацея болуп калды.
Бадам - бийиктиги он метрге жеткен жайнаган дарак. Ал ак-кызгылт гүлдөр менен гүлдөп, андан мөмөлөр пайда болот. Алардын ичинде чоң уруктар бышат. Алардан майлар алынат. Учурда айыл чарба өсүмдүктөрүнүн кырктан ашык түрү өстүрүлөт. Алардын баары шарттуу түрдө таттуу жана ачуу болуп бөлүнөт. Сыртынан караганда, өсүмдүктөрдү айырмалоо кыйын. Ал эми өсүмдүк майын өндүрүү үчүн, көбүнчө таттуу бадам колдонулат. Ачуу сорттордун өзөгүндө адам организми үчүн уу болгон циан кислотасы көп. Ачуу бадамдын майы, анын касиеттери андан кем эмес, косметикалык максаттарда колдонулат.
Композиция
Бадам майынын пайдалуу касиеттери жана бай курамынан улам түрдүү тармактарда колдонулушу. Анда:
- Витаминдер A, PP, E, F жана B.
- Амигдалин.
- Магний, фосфор жана калий.
- Минералдык туздар.
- Темир, цинк жана марганец.
- Фолий, олеин, никотин жана линолен кислоталары.
- Токостерол.
- Көп тойбогон май кислоталары.
- Фитостерол.
- Эфир майлары.
- Холин.
Мындан тышкары майдын курамында башка пайдалуу заттар бар, алар аз өлчөмдө болсо да териге жана чачка абдан пайдалуу. Мындай бай курамы бадам майын кеңири колдонууга алып келди. Анын касиеттери ушунчалык жакшы болгондуктан, көптөгөн кылымдар бою ал заманбап косметика пайда болгонуна карабастан, активдүү колдонулат. Анткени, табигый продуктуну эч кандай синтетикалык продуктулар менен салыштырууга болбойт.
Бадам майынын дарылык касиеттери жана аны практикада колдонуу
Бадам майынын бардык баалуулугу анын уникалдуу курамында. Активдүү заттардын жогорку концентрациясы адамдын организмине укмуштуудай таасир этет. Бадам майынын сезгенүүгө каршы, каптоочу, жараларды айыктыруучу касиеттери эл тарабынан көптөн бери бааланып келет. Мындан тышкары, зат антиконвульсант жана ич алдыруучу таасирге ээ.
Май айкын айыктыруучу эффект берет:
- Ашказандын кычкылдуулугун азайтат, табитти ачат.
- Өттүн чыгышын көбөйтөт, белоктун анаболизмин тездетет, майлуу тамактарды сиңирүүнү жеңилдетет.
- Мээнин иштешин жакшыртат, жигердүүлүктү жогорулатат, психикалык чарчоонун алдын алат.
- Ашыкча суюктукту жок кылууну тездетет.
- Холестериндин алмашуусун жогорулатат, кан басымын турукташтырат.
- Теринин айыгышын тездетет.
- Эркектин потенциясын жогорулатат.
- Май бездеринин секрециясын нормалдаштырат.
- Процесстерди жайлататтабигый клетка картаюу.
- Ультрафиолет нурлануунун дермага терс таасирин нейтралдаштырат.
Фармакологиялык максаттар үчүн бадам майын ичке да, сыртка да колдонсо болот. Анын негизинде эмульсиялар, майлар жана башка заттар жасалат.
Колдонууга көрсөтмө
Бадам майынын пайдалуу касиеттери аны төмөнкү көйгөйлөр үчүн колдонууга мүмкүндүк берет:
- Атеросклероз.
- Анемия.
- Холесистит.
- Өнөкөт ич катуу.
- Трахеит.
- Бронхит.
- Астма.
- Өпкөнүн сезгениши.
- Өнөкөт чарчоо синдрому.
- Невроз.
- Эстутум жоготуу.
- Уйкусуздук.
- Төмөн кан басым.
- Диабет.
- Өнөкөт гепатит.
- Көгөргөн, төшөктөгү жаралар, чоюлган жерлер, абразиялар, герпес.
- Балдардагы ич катуу, жалаяк исиркектер, стоматит, тикенек ысыгын дарылоо үчүн.
Косметологияда колдонуу
Ачуу бадам майы косметологияда кеңири колдонулат. Анын курамында адамдын терисинин липиддерине окшош омега-3 май кислоталары бар. Ошондуктан, майды дерманын бардык түрлөрүнө кам көрүү үчүн колдонсо болот. Бадам косметикалык майынын кыжырданган, жетилген жана кургак тери үчүн пайдалуу касиеттери өзгөчө актуалдуу.
Бул дарыны үзгүлтүксүз колдонуу жардам берет:
- Көздүн астындагы кара чөйрөлөрдү ачат.
- Дермистин тонусун көтөрөт.
- Жылмакай сызыктар.
- Көрүнүүнү болтурбообезетки.
- Суусузданган дерманы каныктырат.
- Пиллинг жана кургакчылыкты жок кылыңыз.
- Тешикчелерди тазалоо.
- Кызылды ачат.
- Май бездеринин секрециясын нормалдаштырат.
- Безеткинин интенсивдүүлүгүн азайтыңыз.
- Чашты айлана-чөйрөнүн таасиринен коргоңуз.
- Тармалдардын өсүшүн стимулдайт.
- Ткандардын регенерациясын тездетүү.
- Кирпикти бекемдейт.
- Беттин өңүн жакшыртат.
- Гиперпигментациянын алдын алыңыз.
Ачуу бадам майын кеңири колдонуу беттин терисине колдонуу менен эле чектелбейт. Зат бүт дененин териге кам көрүү үчүн маскалардын негизи болуп саналат. Көп учурда май тармалдардын өсүшүн тездетүү үчүн колдонулат.
Косметологияда бадам майынын касиеттери жөн эле алмаштырылгыс болуп чыкты. Зат кам көрүү жана косметикалык каражаттар менен каныккан. Айтмакчы, аларды үйдөн өзүң да бышырса болот. Майды теринин кээ бир жерлерине таза түрүндө да колдонсо болот. Бирок ага өтө эле алданып калбаңыз. Чындыгында заттын курамында көптөгөн кислоталар бар. Майды териге сүйкөсөңүз, бир аз муздатуу эффектин сезесиз. Мындан коркпош керек, дермада күйүк болбойт.
Бадам эфир майынын касиеттеринен улам аны таза түрүндө гана эмес, башка заттар менен айкалыштырып колдонууга да болот. Башка косметика менен байланыш пайдалуу сапаттарын жоготууга алып келбейт. Косметологдор кардарлардын көңүлүн майдын ачык нымдаштыруучу таасирге ээ экендигине бурушат. Ошондуктан, үчүнформулаларды даярдоодо глицеринди кошумча колдонуунун кереги жок.
Бадам майын колдонуунун бир кичинекей амалы бар. Косметологияда заттын терини нымдаштыруучу касиети баарынан жогору бааланат. Ал ным менен жараксыз дерма толтуруу анчалык деле оңой эмес. Эгерде сөз өтө кургак тери жөнүндө болсо, косметологдор беттин жана дененин нымдуу бетине май сүйкөүүнү сунушташат. Бул мүмкүндүк берет насыщать дермы бир кыйла тезирээк. Майлуу зат толугу менен бир аз ысытуу менен ачылат. Бирок майды ысытып алуудан сак болуңуз. Бул аны пайдалуу касиеттеринен ажыратышы мүмкүн. Бадам эфир майы эң сонун тазалоочу касиетке ээ. Ошондуктан, анын негизинде, сиз макияж тазалоо үчүн сонун куралды даярдай аласыз. Мындай жуугуч суу өткөрбөй турган косметикага келгенде да териңизден помада менен тушьду оңой кетирет. Бул үйдө жасалган макияж тазалоочу каражатты колдонуп көрүңүз, анын таасири дүкөндөн сатылып алынган кымбат баалуу жуугучтардан кем эмес экенин байкайсыз. Үй косметикасынын артыкчылыгы анын ар кандай жыпар жыттуу заттарды жана башка зыяндуу заттарды колдонбостон, жалаң табигый заттардан даярдалганында.
Практикалык колдонмо
Таттуу бадам майынын касиеттерин иш жүзүндө колдонуу кандай? Биз затты колдонуунун кээ бир жолдорун гана беребиз. Көптөгөн аялдар интимдик аймактарда жагымсыз жыттар көйгөйү менен тааныш. Кээ бирлери күнүнө бир нече жолу душка түшүүгө туура келет. Бирок, эгерде сиз жумушта болсоңуз, бул дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Бул учурда, бадам майы жардамга келиши мүмкүн. Аны менен аралаштырууга болотапельсин, лаванда жана башка майлар жана жууш үчүн колдонулат. Жөнөкөй гигиеналык процедуралар жагымсыз жыт көйгөйүн оңой эле чече алат. Ушундай жол-жоболорду биздин ата-бабаларыбыз эзелтеден колдонушкан. Элде лаванда жана бадам майларынын аралашмасынан чыккан жыт тазалыктын жыты деп аталат. Жыпар жыттуу аралашмаларды колдонуу менен үзгүлтүксүз суу процедуралары денеңизге назик жыт берет. Айтмакчы, майлардын жыты таасири боюнча афродизиактарга окшош.
Тер жыты менен күрөшүү үчүн көбүнчө антиперспиранттарды колдонобуз. Бирок кээде күтүлбөгөн жагдайлар болот. Мисалы, эртең менен жумушка чыгаар алдында дезодорант бүтүп калганын байкайсыз. Бул учурда эмне кылуу керек? Териңизге аш содасы менен бир нече тамчы бадам майынын аралашмасын сүйкөсөңүз болот. Айтмакчы, бул каражатты катуу тердеген адамдарга профилактикалык чара катары сунуштоого болот.
Майды кандай териге колдонсо болот?
Майды теринин бардык түрлөрүнө ылайыктуу универсалдуу каражат деп ишенимдүү айтса болот. Өзгөчө маанилүү зат аллергияга жакын адамдар тарабынан да колдонулушу мүмкүн экенин. Майы жаракаларды жакшы айыктырат, кош бойлуу кездеги чоюулардан арылууга жардам берет. Аны экзема жана псориаз үчүн колдонсо болот. Андыктан денеде жарааттар болгондо да колдонсо болот.
Бадам майы жада калса балдардын терисине кам көрүү үчүн сунушталат. Кээде ымыркайлардын бадамга аллергиясы болот, андыктан аны колдонуудан мурун педиатрга кайрылышыңыз керек.
Кайсы майды тандоо керек?
Өнөр жай майдын эки түрүн чыгарат. Ар биранын ичинен ар кандай өсүмдүктөрдөн өндүрүлөт. Таттуу бадам, биз айтып өткөндөй, торт жана десерттерди даярдоо үчүн колдонулат. Ачуу бадам майы косметологияда суроо-талапка ээ. Эгерде сиз майлуу затты териге же чачка сүйкөгүңүз келсе, анда бул түрлөрдүн ортосунда эч кандай айырма жок. Майлардын аракети жана касиеттери таптакыр окшош. Жакшы сапаттагы продуктуну табуу абдан маанилүү.
Чашты колдонуу
Бадам майынын курамында олеин кислотасы болгондуктан, чачка кам көрүүдө абдан эффективдүү. Зат теринин бетинин кабыгын бир кыйла азайтат, чачтын учтарын нымдап, тараганды жеңилдетет, чачка жылтыратат жана айлана-чөйрөнүн таасиринен коргойт.
Майды кантип колдонсо болот? Эгерде сиз кургак чачтын ээси болсоңуз, анда шампунь колдонгондон кийин концентратты нымдуу жиптерге сүртсөңүз болот. Бул учурда, май башка пайдалуу заттар менен айкалыштырылышы мүмкүн. Көп учурда концентратты бальзамдарга жана кондиционерлерге кошуу үчүн колдонсо болот.
Бадам майын майлуу чачтын ээлерине сунуштоого болот. Май бездеринин ашыкча иштеши менен концентратты баштын терисине сүртүү керек. Бир сааттан кийин чач шампунь менен жакшылап жуулат. Мындан тышкары, май чачты жууп, кам көрүү үчүн продуктуга кошулса болот. Ошондой эле ашыкча майлуу чач менен күрөшүүгө жардам берет. Шампунга май кошкуңуз келсе, анда 100 млге 3 мл зат кошуңуз.
Эгер чачыңыз жакшы абалда болсожана алар менен эч кандай көйгөйлөр жок, концентратты айына бир жолу профилактикалык максатта колдонуу жетиштүү.
Тырмак майы
Бадам майы тырмактын абалына жакшы таасир этет. Эгер сиз маникюриңиз жакшы эмес болуп, тырмак пластинкаңыз сынып жатканын байкасаңыз, тырмактарыңызга жана кутикулаларыңызга жылуу концентрат сүйкөп көрүңүз. Натыйжа сизди таң калтырат.
Анын курамындагы калий жана цинктин көп болушу кырдаалды жакшыртууга мүмкүндүк берет. Эгер цитрус майын бадам менен аралаштырсаңыз, эффект ого бетер айкын болот.
Дене үчүн
Бадам майын массаж үчүн колдонсо болот. Бул антицеллюлит программасында өзгөчө эффективдүү. Концентрат териге абдан терең кирип, кан айланууну активдештирет. Мунай ашыкча суюктукту жана токсиндерди кетирүүгө жардам берет. Аны колдонгондон кийин тери тартылып, ийкемдүү болуп калат.
Кирпкке кам көрүү
Узун үлпүлдөк кирпиктер ар бир аялдын кыялы. Бирок, жашы өткөн сайын алардын сулуулугун сактоо кыйын болуп баратат. Сулуу кирпиктерге ээ болуунун эң оңой жолу - аларга туура кам көрүү. Ал үчүн бадам майын такай колдонуу керек. Ал көздүн кабактарынын айланасындагы терини жумшартууга жана кирпиктердин сынышын жана түшүүсүн алдын алууга жардам берет.
Бадам майы түктөрдүн абалын жакшыртат жана уктап жаткан лампаларды ойготот. Концентрат кандын агымын жакшыртат жана терини нымдандырат. Колдонуунун алдында май +38 градуска чейин жылытылат, андан кийин ал колдонулаттаза кирпиктер. Колдонуунун ынгайлуулугу үчүн мурда сууга жууп салынган эски өлүктүн щеткасын колдоно аласыз. Композиция кирпиктерге кеминде отуз мүнөт кармалышы керек. Майды кетирүү үчүн көздү салфетка менен сүртүп коюу жетиштүү. Аны толугу менен жууп коюунун кереги жок, зыяны тийбейт.
Зыянбы же пайдабы?
Биз майдын пайдалуу касиеттери жана аны колдонуу жөнүндө көп сүйлөштүк. Жана ал зыяндуу болушу мүмкүнбү? Бадам майы аллергиясы барларга да сунушталат. Бирок индивидуалдык реакция затка чыдамсыздык менен пайда болушу мүмкүн. Жалпысынан алганда, зат уулуу эмес, ошондуктан сейрек аллергия пайда кылат. Ушул себептен улам, ал кош бойлуу кезде жана балдардын терисине кам көрүү үчүн колдонулат. Демек, дары зыянсыз деп ишенимдүү айта алабыз.
Арткы сөздүн ордуна
Май кулинардык максаттарда колдонулушу мүмкүн. Ал үчүн анын бир нече тамчысы десерттерге жана кондитердик азыктарга кошулат. Концентратты муздак тамактарды, таңгычтарды жана соустарды даярдоодо да кошууга болот. Ал балык жана канаттуулардан тамактарды даярдоо үчүн колдонулат. Май жогорку температурада өзүнүн даамын жоготот. Ошондуктан, ал заттын бардык пайдалуу касиеттерин сактап калуу үчүн жылуулук дарылоо аяктагандан кийин ысык кошулат. Анткени, алар эң чоң кызыгууну жаратат.
