Спортко атайын ич кийим менен баруу эң ыңгайлуу экени белгилүү. Андыктан дизайнерлер фитнес учурунда кыздар өздөрүн мүмкүн болушунча ыңгайлуу жана эркин сезе турган моделдерди иштеп чыгышкан.
Спорттук бюстгальтер жигердүү физикалык көнүгүүлөрдү жасаган аялдар үчүн гана эмес, ошондой эле күнүмдүк кийүүгө ылайыктуу эмчеги кичинекей кыздар үчүн идеалдуу.
Спорт үчүн ич кийимди денеңиздин өзгөчөлүктөрүнө карап тандоо керек. Спорттук бюстгалтерлерди бөлүү салтка айланган бир нече түрлөрү бар. Окутуунун төмөнкү даражалары бөлүнөт:
- жумшак йога жана басуу үчүн ылайыктуу;
- орто - бий үчүн;
- интенс - күрөш жана ат минүү үчүн.
Төштү бекитүүнүн дагы эки түрү бар: кысуу же колдоо. Биринчи категориядагы моделдер абдан тыгыз жана ийкемдүү кездемеден жасалган. Алардын чөйчөктөрү жок. Бул түрү аз интенсивдүү спорт үчүн идеалдуу.
Интенсивдүү машыгуу учурунда кошумча ыңгайлуулук жана ыңгайлуулук үчүн чөйчөктөрү менен колдоого алынган спорттук бюстгальтеркөнүгүүлөр. Бул модель ийилген кыздар үчүн идеалдуу.
Спорттук бюстгальтер тандоодо ар дайым боолорго көңүл буруш керек. Алар жетишерлик кенен болушу керек, жок дегенде 3 см.. Болбосо, кайыш териге кирип, дискомфортту жаратат. Жөнгө салынуучу бекиткичтер абдан ыңгайлуу, бирок алар терини сүртө алышат, бул өтө жагымсыз. кездеме жакшы сунуп, кошумча желдетүү түзүүчү атайын тор болушу керек. Азыр дүкөндөрдө сиз Т-аркалуу спорттук бюстгалтерлерди көрө аласыз. Мындай кемчиликсиз үлгүлөрү абдан ыңгайлуу болуп саналат, жана бир нече себептерден улам аларды тандап алуу артык. Негизгилери:
- бюстгалтеринде терини сүртө турган элементтер жок;
- боону тууралоону талап кылбайт;
- Ич кийим бардык бюст өлчөмүнө туура келет.
Сиз 0 өлчөмүндөгү бюстгалтерлерди зымы жок (күнүмдүк кийүү үчүн) сатып алсаңыз да, бул эрежелерди унутпаңыз. Аялдын гардеробундагы каалаган буюмду кийүү керек, бюстгалтерлер да четте калбайт. Кылдат текшерип, ар кандай кыймылдар менен ал сизге ыңгайлуу отурат, эч кандай жагымсыз сезимдерди жаратпайт. Бул үчүн, толгон көкүрөк менен терең дем алыңыз, ийиниңизди түздөп, андан кийин белиңизди тегеретип, эңкейиңиз. Эгер чуркоо үчүн үлгү алсаңыз, сиз да секиришиңиз керек. Бул кыймылдарды жасоодо кичине эле ыңгайсыздыктын болушу сатып алуудан баш тартууга негиз болуп саналат.
Баса, балдар үчүн бюстгалтерлер да ошолордун негизинде тандалышы керекжеңил эрежелер. Мындан тышкары, бул кыз үчүн койнок табигый материалдардан жасалган болушу керек, эч кандай учурда көкүрөк кысуу керек экенин кошумчалады. Боону эч жакка тартпоо керек.
Эгерде денеде көпкө кийгенден кийин терең тактар жана сызыктар пайда болсо, анда бул модель сизге ылайыктуу эмес. Эмчек аялдын денесинин өтө аялуу бөлүгү жана өзгөчө кам көрүү керек экенин унутпаңыз. Ошондуктан ыңгайлуулукту тандаңыз.
