Массаж эң байыркы айыктыруучу процедуралардын бири. Кытайда, Тибетте, Индияда, Египетте колдонулуп келген. Дээрлик бардык манипуляциялар кол менен аткарылган. Бирок, көп өтпөй кошумча нерселерди колдонуу ыкмалары пайда болгон. Алар терапиялык таасирин күчөттү. Гректер тарактарды колдонушкан, япондор балка менен массаж жасашкан, римдиктер жыгачтан атайын табак жасашкан, ал эми Россияда мончолорго барганда шыпыргылар менен бууланган. Анткени, бул да массаждын бир түрү. Бүгүнкү күндө медицина массаждын заманбап түрлөрүн сунуштайт. Сулуулук салондору териге жана бүтүндөй организмге калыбына келтирүүчү таасир берүүчү түрдүү аппараттар менен жабдылган.
Аппараттык массаждын түрлөрү
Массаждын көптөгөн түрлөрү бар. Бирок, биз эң эффективдүү жана популярдуусун карап чыгабыз:
- Вибромассаж.
- Вакуум (анын ичинде LPG массажы).
- Баромассаж.
- Гидромассаж.
Аппараттык дене массажынын ар бир түрүн өзүнчө карап көрөлү. Анын көрсөткүчтөрү жана каршы көрсөтмөлөрү кандай? Иштөө принциби жана натыйжалуулугун карап чыгуу төмөндө баяндалат. Бул процедуралардын бардыгы айыктыруучу жана косметикалык эффектке ээ.
Вибромассаж
Вибрация теридеги регенеративдик жана зат алмашуу процесстерин жакшыртат, ткандардын тамактануусун жакшыртат, сезгенүүнү басат. Бул кол менен (кол менен массаж) ыкмаларынын бири болуп саналат. Бирок кол аркылуу термелүү менен териге узак убакытка таасир этиш мүмкүн эмес. Ошондуктан, бул эффектти алмаштыруучу аппараттар ойлоп табылган. Бул жол-жобосу жыл сайын популярдуу болуп баратат. Вибрация механизми бар кресло жана керебеттер өзгөчө суроо-талапка ээ. Бул вибрациялуу массаж сеансы эмоционалдык жана физикалык чарчоону кетирүүгө жардам берет, стресстин таасирин жок кылат.
Колдонуу көрсөткүчтөрү
Вибромассаж жумшак ткандарга гана эмес, ички органдарга, булчуңдарга жана тарамыштарга да таасирин тийгизет. Ошондуктан, ал бир катар оорулар үчүн көрсөтүлгөн:
- Перифериялык нерв системасынын оорулары.
- Инфекциялык полиартрит.
- Таяныч-кыймыл аппаратынын оорулары.
- Айрым гинекологиялык оорулар.
- Өнөкөт астма.
- Өнөкөт бронхит.
- Жаракат айыгат.
Массаждын ошондой эле ооруну басуучу жана сезгенүүгө каршы таасири бар. Термелүүнүн нерв учтарына тийгизген таасири аркылуу кан жана лимфа айлануусу жакшырат. Клеткалар кычкылтек менен каныккан. Жүрөктүн иштешине оң таасирин тийгизеткан тамыр системасы. Вибромассаж теринин абалына сонун таасир этет. Бул тон берет жана ал тургай, cellulite арылууга жөндөмдүү. Вибратордук массажерлер ар түрдүү - кичинекей колго кармалуучу моделдерден фитнес борборлордо жана сулуулук салондорунда колдонулган чоң аппараттарга чейин. Бирок дене үчүн мындай термелүү массажер канчалык эффективдүү? Сын-пикирлерге кайрылалы.
Колдонуучулар вибрациялуу массаж булчуңдардын чарчоосун эң сонун бошотуп, ден-соолукту жакшыртат дешет. Процедуранын жөнөкөйлүгүнө карабастан, ал организмден көп энергияны талап кылат. Үй шартында вибрациялуу массажерди колдонгон аялдар процедурадан кийин тери тийгенде жагымдуу болуп, кызарып, жагымдуу кычышуу байкалат деп белгилешет. Бул целлюлитке каршы эффект бар экенин көрсөтүп турат.
Жогорудагы сүрөттө көрсөтүлгөн кол менен титирөө массажери аппараттык антицеллюлит массажын алмаштырат. Ал ошондой эле жатын моюнчасын эффективдүү эс алдырат. Бирок, массаж дайыма жүргүзүлүшү керек. Оң натыйжа алуу үчүн кеминде бир нече ай керек.
Вакуумдук массаж
Бул бүгүнкү күндө эң популярдуу дарылоо ыкмаларынын бири. Вакуумдук массаж салондук аппараттарды, силикон жана пластик банкаларды колдонуу менен жүргүзүлөт. Метод териге, булчуңдарга жана тери астындагы майга вакуумдук эффектке негизделген. Процедура косметикалык жана терапиялык эффект берет. Булчуңдарды бошотуп, алардын тонусун сактап, май жана тер бездеринин иштешин жакшыртат, кан айланууну стимулдайт.
Буллимфалык дренаждык массаждын бир түрү. Белдин оорусуна жардам бере алат. Ошондуктан массаждын бул түрү целлюлиттен арылуу үчүн эффективдүү. Таасири астында вакуум май катмары азаят, cellulite акырындык менен жок болот. Тери сергек көрүнүшкө ээ болуп, ийкемдүү, жылмакай жана ийкемдүү болуп калат.
Вакуумдук массаж: зыяны жана каршы көрсөтмөсү
Бирок вакуумдук массаж зыян келтириши мүмкүн. Айрыкча профессионалдуу эмес массажист жасаса. Катуу сунушталбайт жүргүзүүгө манипуляциялар зонасында жана ички сандын менен вакуумный насадка. Туура эмес тандалган интенсивдүүлүк менен мындай таасир көгөргөн. Бирок, вакуум идиштерге олуттуу зыян келтире албайт. Кан тамырды жарып алуу үчүн өтө терең соруу керек, муну эч бир массаж аппараты жасай албайт. Көк тамырлардын кеңейишинен улам пайда болот.
Бирок, толук вакуумдук массаж целлюлиттен арылууга жардам бербестигин эстен чыгарбоо керек. Маанилүү айкалыштыруу менен аны обертывания (чопо, балырлар, имбирь) жана белгилүү бир диеталык чектөөлөр. Болбосо, целлюлит убактылуу гана жоголуп, андан кийин кайра пайда боло баштайт. Үчүн арыктоо массаж натыйжалуу айкалыштырылган менен машыгуу. Ал организмдеги зат алмашуу процесстерин баштайт, ал эми физикалык активдүүлүк майдын эң сонун күйгүзүүчүсү болот.
Бирок процедуранын каршы көрсөтмөсү бар, анын ичинде:
- Варикоздук веналарга тенденция. Бул учурда кол менен массаж көрсөтүлөт.
- Кандын уюшунун бузулушу.
- Тромбофлебит.
- Венерикалык инфекциялар, кургак учук, бөйрөк жана боор жетишсиздиги, жүрөк-кан тамыр системасынын жана өпкөнүн патологиясы сыяктуу оорулар массажга каршы көрсөтмөлөр болуп саналат.
- Убактылуу каршы көрсөтмөлөргө критикалык күндөр, теринин грибоктук жаралары, вегетативдик нерв системасынын оорулары кирет.
Вакуумдук массажды сулуулук салондорунда да, үйдө да жасасаңыз болот. Салон массаж аппараттарынын кээ бир моделдери абдан акылга сыярлык баада адистештирилген дүкөндөрдө сатылат. Үйдө колдонуу үчүн сиз колго кармалуучу мини-аппараттарды же вакуумдук банкаларды да сатып алсаңыз болот. Массаж курсу 10-15 сессияны түзөт. Андан кийин жок дегенде 2-3 ай тыныгуу керек. Бул учурда, жол-жобосу идиштер үчүн коопсуз болот.
LPG аппараттык массажы
Бул кандай процедура? Бул вакуумдук аппараттык массаждын бир түрү. Сулуулук салондору целлюлиттен арылтуу үчүн LPG-массажды сунушташат. Ал 40 жыл мурун француз инженери Луи Пол Гитет тарабынан патенттелген. Бирок ал биздин өлкөдө жакында эле пайда болгон. Аппарат массаж роликтерден турган камера болуп саналат. Вакуумдун жардамы менен тери аймагы бул роликтер менен сорулуп, массаж жасалат. Агрессивдүү механикалык аракет теринин кемчиликтери менен эффективдүү күрөшөт: чоюу белгилери, целлюлит. Массаждын жумшак интенсивдүүлүгү булчуңдарга релаксация берүүчү таасир этет. Аппараттык массаждын бул түрү сулуулук салондорунда гана колдонулат жана үй шартында жасоого болбойт. Бирок бул канчалык коопсуз жана натыйжалуусалон процедурасы?
ЛПГнын пайдасы
Сын-пикирлерге ылайык, аппараттык вакуумдук массаж шишиктерди жок кылат, бул оор жумуш күндөн кийин өзгөчө маанилүү. Ошондой эле, LPG сеанстарынан кийин тери бир калыпта, ийкемдүү болуп, жамбаштын көлөмү азаят. Целлюлит азыраак байкалат. Массаж ошондой эле жалпы жыргалчылыгына оң таасирин тийгизет. Лимфанын чыгышын стимулдаштыруунун эсебинен иммунитет жогорулайт, бүт денеде жеңилдик жана күч пайда болот. Албетте, бул жыйынтык бардык аялдарда байкала бербейт, бирок көпчүлүк теринин абалынын жакшырганын белгилешти.
LPG аппаратында бет массажы жашартуунун эң коопсуз жана эффективдүү ыкмаларынын бири. Ага көптөгөн аялдар келишет. Аппараттык массаждын ар түрдүүлүгүнүн ичинен өзгөчө популярдуу вакуум. Ал терини серпилгич жана серпилгич кылат, бырыштарды кетирет, бетке жаркырап, дени сак жаркырап берет. Тери жаңы жана жаш көрүнөт. Мындан тышкары, бет массажы эң сонун эс алып, акупунктура чекиттеринин таасиринен бүт денеге айтып жеткис сезимдерди берет.
Басым массажерди колдонуу
Бул абаны кысуу жана декомпрессияга негизделген түзүлүш. Баромассаж үчүн пациент басымы өзгөргөн атайын кабинага жайгаштырылат. Тери рецепторлору басымдын өзгөрүшүнө жооп беришет. Бул зат алмашууну, лимфа агымын жакшыртат. Кан айланууну тездетүү кан тамырларды тазалап, ткандардын тамактануусуна өбөлгө түзөт. Баромассаж тамырды кеңейтүүчү, сезгенүүгө каршы жана антиспазматикалык процедура катары мүнөздөлөт.катаболикалык аракет.
Баромассаж: көрсөткүчтөр жана каршы көрсөтмөлөр
Процедура иммунитетти кыйла жакшыртат жана кычкылтек ачарчылыгынын эң сонун алдын алат. Ошондой эле ичеги перистальтикасын стимулдайт жана теринин абалын жакшыртат. Организмдин стресске туруктуулугу жогорулайт, ткандардын ичиндеги калыбына келтирүү процесстери нормалдашат.
Процедуранын көрсөткүчтөрү:
- Омуртканын остеохондрозу.
- Пневмония жана өнөкөт бронхит.
- Гипертония.
- Миалгия (булчуңдардын оорушу) жана невралгия.
- Онкологиялык оорулар.
- Жамбаш муунундагы дистрофиялык процесстер.
- Жараттар. Процедура ткандардын регенерациясын тездетет жана терең жарааттардын бат айыгышына өбөлгө түзөт.
Баромассаж дарыгердин көрсөтмөсү боюнча башка ооруларды дарылоодо да көрсөтүлүшү мүмкүн. Ал медициналык борборлордо өткөрүлөт.
Каршы көрсөтмөлөр:
- Курчтуу стадиядагы тери оорулары.
- Элефантиаз, буттун тамыр көйгөйлөрү, стенокардия, кан тамырларды калыбына келтирүү операциясы.
- Кош бойлуулук.
Текшерүү учурунда дарыгер баромассажга башка каршы көрсөтмөлөрдү аныкташы мүмкүн.
Гидромассаж
Бул аппараттык массаждын эң жагымдуу түрлөрүнүн бири. Жол-жобосу турат массажировать денени агымы менен суунун ар кандай күч. Бул ыкма Германияда 1930-жылдары жарадар болгон тестирлөөдө колдонула баштаган. Көрсө, процедура айыгууну кыйла тездетет. КийинБул гидромассаж терапиялык чаралардын тизмесине киргизилген. Көбүнчө гидромассаж душ кабинасында же саптамалар менен жабдылган атайын ваннада жүргүзүлөт. Алардын айкалышы бүт денеге же дарылоону талап кылган аймактарга таасир этүүчү ар кандай аба-суу агымдарын жаратат.
Суу астындагы массаждын пайдасы
Гидромассаж - бул аппараттык массаждын дагы бир түрү, анын сын-пикирлери негизинен энтузиазмдуу. Бул жагымдуу жол-жобосу балдарга да көрсөтүлөт. Ал бир нече багыттарды, анын ичинде термотерапияны, ден-соолукту чыңдоо ванналарын, массажды бириктирет. Сессиядан кийин аткаруучулук жогорулайт. Бүткүл организмдин иши жакшырат, иммунитет жогорулайт, уйку нормалдашат. Ал ошондой эле көмөктөшөт ишине ич органдарынын, ичегилер ээ туура жобо. Нерв системасынын иши активдешти. Эртең мененки массаж дем берет, ал эми кечки массаж тынчтандырат.
Лимфа жана кан айлануу системаларынын иши нормалдашты. Организм токсиндерден активдүү арыла баштайт. Гидромассаж ошондой эле булчуңдардын спазмын жок кылат, кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн жогорулатат. Ал операциядан кийинки мезгилде, сыныктар жана жаракаттар үчүн терапия учурунда көрсөтүлөт. Ал теринин абалына оң таасирин тийгизип, аны ийкемдүү жана ийкемдүү кылат. Гидромассаж майлуу катмарларды ыдырат, шишиктерди кетирет. Дененин көлөмүн азайтууга жардам берет. Процедуранын жүрүшүндө cellulite күчөшү мүмкүн экендиги белгиленет. Теринин терең катмарларынан чыгып жаткандай. Бирок, бул нормалдуу жана сеанстарды жокко чыгарууну талап кылбайт.
