Эффективдүүлүгү боюнча үй шартында таңуу салон процедураларынан кем калышпайт. Азыр өлкөнүн эң элиталык кеңселеринде колдонулган дарыларды сатып алуу кыйын эмес. Ал эми элдик дарылар жөнүндө сөз кылуунун кажети жок. Эң кеңири таралган азыктар: кофе, бал, горчица, уксус - жөн гана кереметтерди жаратат.
Эмне үчүн денени оройт
Тилекке каршы, целлюлиттен арыла турган диета жок. Апельсиндин кабыгы спортчуларда да, алар машыгууну бир азга токтотоор замат пайда болот. Эртең мененки саат 8ден кечке чейин жумушта иштеген карапайым аялдарды эмне дейбиз. Тилекке каршы, БАД, антицеллюлит ичимдиктерин, кремдерди жана ушуга окшогон шектүү келип чыгышы жана сапаты бар дарыларды жаратуучулардын бүтүндөй индустриясы целлюлит темасында мителик кылууда.
Көпчүлүк адамдар целлюлиттин пайда болуу табиятын билишпейт жана бир же ондогон таблеткалардын жардамы менен теринин бетин тегиздеп, аны чыңдап, баркыт сымал жана тийгенде жагымдуу кылууну үмүттөнүшөт. Гана укалоо, ороп, терини дарылоо менен учурдагы жеУЗИ.
Эгерде акыркы эки процедура сулуулук салондорунда гана мүмкүн болсо, анда таңуу жана массажды үй шартында жасаса болот.
Целлюлиттин себептери
Целлюлит аялдардын оорусу болуп эсептелет. Статистикага ылайык, эркектердин 10% гана "апельсин кабыгын" башынан өткөрөт. Себеби эркек жана аял типтеги майлуу ткандардын структурасынын өзгөчөлүктөрү. 18 жашка чейинки жаш кыздарда целлюлит дээрлик жок. Биринчиден, бул зат алмашуу процесстери тездетилген темпте жүргөн өспүрүм организмдин тез өсүшүнө байланыштуу.
Целлюлиттин негизги себептери төмөнкүлөр:
- Целлюлит семирүүнүн шериги. Кошумча фунт алган сайын "апельсин кабыгы" пайда болот.
- Кээде целлюлит түзмө-түз тукум куума болуп калат. Териде лимфанын, майдын жана кандын начар айлануусу менен байланышкан генетикалык ык бар.
- Майлуу, куурулган тамактардын пайда болушун козгойт. Бир нече күн чийки тамак-аш диетасы ансыз деле целлюлиттин көрүнүшүн байкаларлык түрдө азайтат.
- Туздуу тамак-аш жана спирт лимфанын агып чыгышына терс таасирин тийгизет. Эки продукт тең денедеги суу балансын бузуп, бардык органдарга, анын ичинде териге зыян келтирет.
- Лимфанын токтоп калышы кыймылсыз иштөөдөн да болот.
- Целлюлиттин дагы бир себеби - гормон терапиясы. Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды көбүнчө "апельсин кабыгынын" пайда болушу үчүн күнөөлөшөт.
Тамеки чегүүдөн улам кан тамырлардын тарышы жана алардынбөгөт коюу. Натыйжада кан мурункудай эле организмди пайдалуу заттар менен азыктандырып, клеткаларды кычкылтек менен камсыз кыла албайт. Никотин бардык органдарды, анын ичинде терини ууландырат.
Кантип туура таңуу керек
Бул процедура үчүн сизге жука пленка керек болот, аны каалаган супермаркеттен сатып алса болот. Аралашма чөйчөк өзүнчө сатып алынат жана келечекте тамак бышыруу үчүн колдонулбайт. Ар бир процедуранын убактысы ар кандай берилет. Үчүн бир обертить 10 мүнөт жетиштүү, ал эми башка үчүн, жок дегенде, 60. Курс дарылоону түзөт, адатта, 2 жума, андан кийин аны кайталап коюуга болот кийин белгилүү бир убакыттын ичинде. Процедураларды ар бир учурга өткөрүү мүмкүн эмес, анткени мындай дарылоонун натыйжасы болбойт.
Ороонун дагы бир артыкчылыгы – бул белгилүү бир жерлерге таасир этип фигураны тууралоого мүмкүндүк берет. Диеталарга туш болгон ар бир адам, организм биз каалагандан такыр башкача арыктаарын билет. Биринчи кезекте көкүрөктөгү майлар жоголуп, акыркы кезекте гана бел жарылып баштайт. Оромдун аркасында дененин айрым бөлүктөрүнө таасир тийгизип, аларды башкаларга караганда тезирээк кичирейте аласыз.
Ороо аракетинин принциби
Бул процедуранын натыйжасы денеге колдонулган аралашманын курамына жараша болот. Жогоруда, тери парниктик эффекттин бир түрү пайда болгон жука тамак-аш пленкасы менен капталган. Аралашма ысыйт жана ачык тешикчелер аркылуу эпидермистин терең катмарларына оңой кирет. Анын таасиритаңуу төмөнкүдөй:
- Эпидермистин үстүңкү жана астыңкы катмарында кан айланууну олуттуу жакшыртат. Ороо үчүн колдонулган көптөгөн композициялар бир аз дүүлүктүрүүчү касиетке ээ, бул теринин көйгөйлүү аймагына кандын агымын жогорулатат. Ошентип, зат алмашуу процесстери башталат жана майлар акырындык менен ыдырат. Натыйжалуу таңуу үчүн рецепттер көбүнчө бул азыктарды камтыйт.
- Арыктоо процессинде ткандардан ашыкча суюктукту алып салуу өтө маанилүү. Бул процедура лимфалык дренаж деп аталат. Кээде, биринчи лимфа дренаждык орогучтан кийин, эффект укмуштуудай болот. Бирок, адистер дарылоо курсу токтотулса, суюктук ткандарга кайтып келерин эскертет.
- Ороо эс алуу жана тынчтандыруу үчүн эң сонун. Процедуранын бул аракети арыктоо үчүн өтө маанилүү. Бул сымбаттуу фигуранын негизги душманы стресс деп эсептелгени бекеринен эмес. Көп учурда стресске кабылган адам аны торт, шоколад жана башка таттуу тамактар менен кармай баштайт. Таттуулар жана торттор жакшы антидепрессанттар, бирок алар аялдын ден соолугуна жана келбетине өтө терс таасирин тийгизет.
- Массаж жана денеге ороп салуу - токсиндерден арылуунун жана терини токсиндерден тазалоонун эң жакшы жолу. Бетке пилинг жасаганда же кара чекиттерди кетиргенде аялдар эмнегедир денени да тазалоо керек деп ойлошпойт. Май кыртышынын өзү - организм иштеп чыга албаган токсиндердин жана зыяндуу заттардын кампасы. Ашыкча майдан арылуу менен, аял көбүнчө ден соолугунун жалпы жакшыруусун байкайт,жеңилдик жана аткаруу. Көбүнчө, арыктаган сайын шакый оорусу сейрек кездешет, дем алуусу жоголуп, өңү жакшырат.
Мындай натыйжаларга жетүү үчүн эң эффективдүү таңуу рецепттерин колдонуу жакшы. Ошентип, оролгон сырткы көрүнүшкө гана эмес, бүткүл организмдин ден соолугуна да зор оң таасирин тийгизет деп айта алабыз.
Процедуранын негизги кадамдары
Ороо аралашмасын түзгөн негизги буюмдар жана буюмдар сатылып алынгандан кийин, процедурага өтсөңүз болот:
- Биринчи душ же скраб менен ванна. Мындан тышкары, дүкөн куралын эмес, ар кандай импровизацияланган продуктуну колдонуу сунушталат. Оор жегенге жарамдуу туз, кофе калдыктары же жүгөрү жармалары үй скрабы катары идеалдуу. Скрабды жылуу суу менен гана жууп салыңыз. Ошентип, териде чоңойгон тешикчелер калат, алар аркылуу таңуу учурунда пайдалуу заттар оңой кирет.
- Ашыкча жууруп, денеге сүйкөйт. Кабат өтө жука болбошу керек жана бардык керектүү жерлерди толугу менен жаап турушу керек.
- Аянттар эң эффективдүү арыктатуучу таңгактар иштеши үчүн эки катмар желим пленка менен оролгон.
- Эми керебетке же диванга жууркан жаап бир аз жатышыңыз керек. Аралашма иштеши үчүн парник эффектин түзүү керек. Косметологдор жок дегенде 40-50 мүнөт күтүүнү сунушташат. Бул убакыт каражаттын иштеши үчүн жетиштүү болот.
- Сеанс аяктагандан кийин пленка алынып, аралашма жылуу суу менен жуулат.
- Адистер эффективдүү түнкү таңууларды жасоону кеңеш беришет.
Сөзсүз муздак суу менен чайкаңыз, жакшысы ромашка, календула же жалбыз сыяктуу дары чөптөрдү кошуп. Алардын баары регенерациялоочу жана токсиндикке каршы касиеттерге ээ, анын аркасында процедуранын таасири байкаларлык түрдө жакшырат.
Ороого аралаштыруу үчүн рецепттер абдан ар түрдүү болушу мүмкүн. Кайсы каптоо эффективдүү? Муну айтуу кыйын, анткени рецепттердин ар биринин өзүнүн артыкчылыктары бар. Төмөнкү композициялар арыктоо жана целлюлит менен күрөшүү үчүн колдонулат.
Бал орогу
Бул продуктту жалгыз же башка компоненттер менен колдонсо болот. Бал сапаттуу жана табигый болушу керек. Эң ылайыктуу лайм же гречка болот. Канттуу продукт эригенден кийин гана колдонулушу мүмкүн. Белгилей кетчү нерсе, бал тенденциясын жайылтуу, ошондуктан, коюу пленка, денени эки катмар менен ороп, теринин кошумча кургак жерлерди басып. Эгерде сиз балга сүт кошсоңуз, анда аралашма нымдаштыруучу касиетке ээ болот, ал эми алоэ ширеси болсо, анда курамы жашартуучу болуп калат. Бал менен курсак үчүн абдан эффективдүү таңуу алынат. Алоэ менен бирге курамы терини бир аз кыжырдантат жана кычышууну пайда кылаарын эстен чыгарбоо керек. Бул дренаждык эффект бар экенин жана метаболизм процесстеринин активдештирилгенин көрсөтүп турат.
Процедуралар 7 күн бою күн сайын жасала берет. Андан кийин үч жумалык тыныгуу жана кайра дарылоону улантуу сунушталат. Көз карандылык пайда болбош үчүн сөзсүз тыныгуу керек.
Кофе аралашмасы
Аны даярдоо үчүн жаңы демделген кофенин коюулугу керек. Бул энергетикалык суусундукта териге жакшы таасир этүүчү көп сандагы антиоксиданттар бар. Анын жардамы менен ашыкча суюктук алынып, кан айлануу системасы тонуска келет. Көбүнчө таза кофе аралашмасы скраб катары колдонулат. Ороо үчүн кофе бал же башка азыктар менен аралаштырылат. Эң жакшы вариант бал болот. Ингредиенттердин катышы 1:1. аралашма жылуу жана кыйла коюу болушу керек. Ал дененин бетине бөлүштүрүлөт, андан кийин үстүнөн пленка менен капталган. Мурунку рецепттегидей чөптөрдүн кайнатмаларын колдонуп, жылуу суу менен жууп салыңыз.
Эфир майлары
Алар активдүү биологиялык таасирге жана эпидермистин эң терең катмарларына жогорку өткөрүмдүүлүккө ээ. Сиз төмөнкү эфир майларын колдоно аласыз: жалбыз, герань, лимон, апельсин, розмарин жана чай дарагы. Көбүнчө эфир майлары өзүнчө колдонулбайт. Алар ар кандай аралашмаларга кошулат же зайтун, зыгыр же соя майы менен аралаштырылат. Эффектти күчөтүү үчүн жүзүм уругу майы жана буудайдын урук майы кошулат.
Балыры менен
Келп балдан жаман эмес токсиндерди чыгара алат. Анын курамында эпидермистин катмарларына кирип, аны азыктандырган көптөгөн пайдалуу заттар бар.
Дүкөндөн кургак балырдын бир пакетин сатып алып, төмөнкү аралашманы даярдаңыз: болжол менен 4 аш кашык аралашмабир стакан жылуу сууга суюлтулган. Ламинария шишип кеткенден кийин суу куюлат. Ламинарияны колдонуу бир аз ыңгайсыз, анткени ал дененин үстү менен жылып кетет. Бул учурда тамак-аш пленкасы колдонулбайт. Болжол менен 1 сааттан кийин балырлар жылуу душ менен жуулат жана тери муздак суу менен чайкалат. Өзгөчө бул эффективдүү таңууну үй шартында жамбашка жана сандын артына жасоо сунушталат.
Уксус кошулган камыр
Бул эң эффективдүү үй таңгагы үч ингредиентке негизделген: буудай же кара буудай уну, линден балы жана жүзүм же алма сиркеси. Бардык компоненттер бирдей кабыл алынат жана кылдат аралаштырылат. Бул ысык орогуч. Ошондуктан, денеси пленка менен жабылып, андан кийин жууркан менен жылууланат. Композицияны 40-50 мүнөт кармап, жылуу суу менен гана чайкаңыз. Бул процедураны 10 күн бою күн сайын жасоо сунушталат.
Шоколад орогу
Бир мүшөк какао дүкөндөн сатылып алынат жана зайтун майы менен аралаштырылат. Лаванда эфир майы аралашмага кошулат жана бардыгы кылдат аралаштырылат. Алынган аралашма жамбашка тизеге жана жамбашка чейин колдонулат. Бул арыктоо үчүн абдан натыйжалуу ороп. Шоколад маскасы терини эң сонун нымдап, азыктандырат. Какаонун курамында теринин регенерациясына жана жаңылануусуна жооп берген А витамини бар. Мындай орогондон кийин дене баркыт жана жумшак болуп калат.
Картошка крахмалы
Сиз сандын жана курсактын терисин картөшкөдөн турган абдан эффективдүү таңып, бекемдей аласыз.сууга суюлтулган крахмал. Буудайдын урук майы аралашмага кошулуп, теринин бетине сүйкөйт. Картошка крахмалынын ордуна кебек, сулу же кара буудай унун колдонсоңуз болот. Курамы 40 мүнөттөн кем эмес сакталат, андан кийин агын суу астында ваннада жуулат. Оролгондон кийин териге азыктандыруучу крем сүйкөп коюу сунушталат.
Горчица же корица бал менен
Бул азыктардын аралашмасын курсак, жамбаш жана сан үчүн колдонсо болот. Бул аралашма арыктоо үчүн эң эффективдүү организмге ороп-чоолордун бири болуп саналат. Горчица идеально разогреть жана даярдайт терини кабыл алуу үчүн пайдалуу заттар. Күйүп жаткан кычы таасири астында кандын агымы пайда болот жана бардык метаболизм процесстери байкаларлык тездетет. Адистер кызарууну жана кыжырданууну пайда кылбоо үчүн тамак-аш пленкасын колдонбоону кеңеш беришет. Эгерде аралашмага эфир майын кошсоңуз, анда бул масканын таасири эки эсеге өсөт. Аралашма денеде 20 мүнөттөн ашык эмес кармалат. Бул анын күчүнө кириши үчүн жетиштүү убакыт. Маска жумасына үч жолудан ашык эмес жасалат. Эгерде кыжырдануу башталса, анда кызаруу өткөнгө чейин күтүп, андан кийин гана процедураны кайра жасаш керек.
Чопо аралашмасы
Бул эффективдүү үй оромосу бир эле учурда чопонун үч түрүн камтыйт: кызыл, ак жана көк. Алардын ар бири белгилүү бир касиеттерге ээ, бирок алардын бардыгы терини эң сонун подтягивает жана текшилөө. Бул алар да бир аз кургап экенин эстен чыгарбоо керек, ошондуктан ороп кийин, азыктандыруучу крем катмарын колдонуу үчүн шектенбесек болот. Чоподон кийинки тери тар жана абдан жылмакай көрүнөт. Процедура төмөнкүчө жүргүзүлөт: порошоктун ар бир пакетинен бир аш кашык алынат жана пластик идишке куюлат. Андан кийин каймактын тыгыздыгы алынганга чейин аралашмага жылуу кайнак суу куюлат. Чоподон жасалган маска териге эң сонун жабышат жана жайылбайт. Тамак-аш орогучту калтырып коюуга болот. Болжол менен 40 мүнөттөн кийин, аралашманы душ астында жылуу суу менен жууп салыңыз.
Көк чай менен
Бул рецепт үчүн сизге кадимки көк чай керек болот, кофе майдалагыч аркылуу майдаланган. Аралашмага бир аз өлчөмдө айран кошулуп, эки саат демделет. Андан кийин, ал тегерек кыймылда денеге колдонулат, жана үстүнөн пленка менен капталган. Композицияны бир сааттан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз. Бул процедураны эки жума бою күн сайын жасоо керек. Көк чай терини жылмакай жана тонус калтырган эң сонун дезинтоксикация болуп саналат.
Грейпфрут ширеси оромосу
Бул жемиш ширесин жеп ичкенде гана эмес, аны менен косметикалык процедураларды жасоодо да пайдалуу. Бул эң эффективдүү каптоолордун бири. Бир грейпфруттун ширесин беш кашык кара буудай унуна кошуңуз. Алынган аралашманы ичтин жана санга сүйкөйт, андан кийин денени пленка менен ороп коёт. Композиция териде 1 саат кармалат, андан кийин жуулат. Аркасында грейпфрут, тери каныккан витамини С. Ал идеально бекемдейт капиллярларды жана вылечить эпидермис. Дарылоо курсу 1 жумадан кем эмес болушу керек.
Имбир менен
Мыкты эффективдүү үй оромосу, эгерде ичинде болсо, алынаткурамы имбирь кошуу. Керек эмес алып бүтүндөй тамыры жашылча жана стирать өз алдынча, сиз сатып алууга имбирь порошок супермаркет. Рецепттин курамына имбирден тышкары корица, зайтун майы жана кызыл чопо кирет. Мындан тышкары, чопо ар кандай түстө кабыл алынышы мүмкүн, алардын ар бири cellulite менен күрөшүүгө жөндөмдүү белгилүү бир касиеттерге ээ. Бардык продуктылар бирдей кабыл алынат жана кылдат аралаштырылат. Аралашма жылуу душтан кийин тазаланган, бууланган териге сүйкөп, үстүнөн пленка менен жабылат. Бул ысык орогуч, ошондой эле жуурканга ороп коюуну камтыйт. Аралашма жылуу суу менен жуулат, андан кийин дене муздак суу менен чайкалат. Имбирь чайын ичке ичсе болот. Бул майлуу катмарды жок кылган кыйла күчтүү тазалоочу каражат.
Натыйжаны кантип оңдоого болот
Эффективдүү ороо мүмкүн болушунча тезирээк иштеши үчүн арыктоо үчүн белгилүү бир диетаны кармануу, мүмкүн болушунча көп суюктук ичип, кыймылдоо сунушталат. Кээде жол-жобосу учурунда пайда болот сезими муздак, андан кийин айланат жылуулук. Көбөйгөн тердөө башталат. Ошентип, организм ашыкча нымдуулукту жоготот. Бул процесс мүмкүн болушунча тез өтүшү үчүн малинанын бутактарынан диуретикалык чай ичиңиз. Кадимки кара чайга бир нече малина ыргытып койсоңуз болот, аны демдеп ичиңиз.
Имбир чай же корица кошулган кофе арыктоо үчүн эң сонун. Суюктуктун үзгүлтүксүз жоголушу үчүн протеин диетасын кармаңыз. Атүгүл эңЭгер сиз эч нерсе жей берсеңиз, эффективдүү таңуу жокко чыгарылат. Диетологдордун сунуштарына ылайык, арыктап бараткан адам мүмкүн болушунча быштак жана башка сүт азыктарын көп жеши керек. Эт протеининен ак тооктун же үндүктүн этине артыкчылык берүү керек.
Колдонуучунун сын-пикирлери
Сын-пикирлеринде аялдар дененин эффективдүү орогучтарын чындап эле макташат. Алардын айтымында, бул процедура арыктагандан кийин терини тарытууга мүмкүндүк берет. Жашыруун эмес, бул күтүлбөгөн жерден арыктоодон кийин тери бир аз салбыраган бойдон калууда. Мунун алдын алуу үчүн атайын аш болумдуу жана тоник аралашмалары менен таңуу курстары жума сайын кабыл алынат. Аларга көбүнчө бал, алоэ ширеси, эфир майлары жана өсүмдүк майлары кирет.
Аялдар арасында эң сүйүктүү оролгон түрү бал курамы болуп саналат. Экинчи орунда чопо эффективдүү таңуу. Сын-пикирлер көп учурда аны сунуш кылат. Кээ бир аялдар арыктоо таасирине нааразы, бирок алардын баары теринин абалынын байкаларлык жакшырганын белгилешет. Ал жашартат, ныгайт, серпилгич жана күчтүү болуп калат. Эгерде сиз эч нерсе кылбасаңыз, андан башка ороп, анда процесс похудеться өтө жай. Жалкоо эмес, көнүгүү жасап, туура тамактанган аялдар натыйжага абдан ыраазы болушат.
Чыныгы арыктоого келсек, эң чоң эффектти чопо ороп көрсөттү. Ал чындап эле ичтин жана жамбаштын сантиметрлерин "жейт".
