Баардыгы жайдын жылуу күндөрүн чыдамсыздык менен күтүп, көптөн күткөн эс алууну жана деңизге саякаттоону кыялданышат. Мына эми каалаган эс алуу да келди, сумкаларыбызды жыйып баштайбыз. Кадимки косметикадан тышкары, курортко барганда жаныңызда күндөн коргоочу крем бар экенине ынануу керек. Неге? Келгиле, билип алалы.
Шоколад түстүү денеси абдан сулуу жана жагымдуу көрүнөт, бирок бул эффектке жетүү үчүн көптөр терисин күн нурунун ырайымсыз таасири астында калтырып, ден соолугун тобокелге салышат.
Күнгө күйүү деген эмне жана ал эмне үчүн оорутат
Күнгө күйүү – бул организмдин пигментация аркылуу УК нурларынан табигый коргонуусу. Бирок? териге жагымдуу алтын түскө ээ болуу менен бирге, бул процесс ашыкча кургатуу, теринин суусуздануусу, кээде катуу күйүк менен коштолот. Мунун баары адамдын ден соолугуна өтө терс таасирин тийгизип, тери рагына да алып келиши мүмкүн. Күнгө күйүүчү крем – бул ар бир адамды күн нурунун терс таасиринен коргой турган чыныгы куткаруучу.
Өзүңүздү коргоо үчүн сиз убакытты катуу көзөмөлдөшүңүз кереккүнгө жумшап, анын саны да, "сапаты" да маанилүү. Дерматологдор сунуштайт:
- саат 11ден 15:00гө чейин күнгө күйбөңүз. Эгер бул мүмкүн болбосо (мисалы, сиз экскурсияга бара жатсаңыз же өлкөдө иштеп жатсаңыз), анда күндөн коргоочу жогорку коргоочу кремди колдонуңуз;
- бетиңизди күндүн тике тийген нурунан коргоо үчүн кең жээктүү шляпаларды кийиңиз;
- күн тийгенден кийин нымдагычтарды же лосьондорду колдонуңуз.
Күндөн коргоочу кремди кантип тандоо керек
Дээрлик ар бир косметикалык компания кардарларына ар кандай деңгээлдеги UV нурунан коргоочу күндөн коргоочу каражаттарды сунуштоого даяр. Бирок кайсы күйүүчү крем жакшыраак жана сизге ылайыктуу экенин эмпирикалык түрдө гана аныктоого болот. Бул маанилүү кам көрүү продуктуну тандап жатканда, төмөнкү мүнөздөмөлөргө көңүл буруу керек:
- Кремди туура тандоо үчүн фототүрүңүздү аныкташыңыз керек. Териңиз канчалык ачык болсо, сизге ошончолук күчтүү коргоо фактору керек. Адатта бул көрсөткүч пакетте 2ден 30га чейинки сандар менен көрсөтүлөт.
- Балдар эң жогорку SPFди колдонушу керек.
- Трубадагы UVA жана UVB аббревиатуралары бул терини эки түрдөн (А жана В спектринен) коргой турган крем фильтр экенин көрсөтүп турат.
- Күн кремиңизде нымдандыргыч майлар бар болсо, териңиз үчүн жакшы.
- Жүзүңүзгө күндөн коргоочу кремди колдонуңуз, жада калса, сейилдөө же дүкөнгө барсаңыз да,Анткени, ультрафиолет нурларынын таасири астында эрте картаюуга беттин териси эң жакын.
Күндөн коргоочу эрежелер
Күн тийгенге чейин 20-30 мүнөт калганда териге каражаттарды сүйкөп койгон жакшы, анткени ар кандай крем дароо аракет кыла баштабайт. Дененин чыгып турган бөлүктөрүнө өзгөчө көңүл буруңуз: мурун, ийин, көкүрөк.
Эгер сиз күнгө күйүү сессияларынын ортосунда бассейнде, деңизде же дарыяда сүзүп алсаңыз, анда ар бир 2-3 ваннада күндөн коргоочу кремди кайра сүйкөп туруу керек. Бул суу өткөрбөй турган продуктуну колдонгондо да жасалышы керек.
Эң жогорку деңгээлдеги күндөн коргоочу кремди колдонуу ашыкча ысып кетүүдөн жана суусуздануудан коргобой турганын унутпаңыз. Андыктан суюктукту көп ичип, өзүңүздүн жана балдарыңыздын ден соолугуна көңүл буруңуз.
