Бүгүн дени сак болуу мода. Бул үчүн дарыгерлерге барып, туура тамактануу аздык кылат, ошондой эле физикалык формаңызды көзөмөлдөп, спорт менен машыгууңуз керек. Активдүү кышкы эс алуунун эң кызыктуу түрлөрүнүн бири, албетте, лыжа жана сноуборд тебүү. Жакшы физикалык даярдыгы жана ден-соолукка пайдалуу тоо абасынан тышкары, бул иш сизге көптөгөн оң эмоцияларды берет. Тоого чыгып, сиз тоонун капталдарынын укмуштуудай панорамасын көрөсүз, бирок тез түшүү - бул адреналиндин көтөрүлүшү жана бир бөтөлкөдөгү ырахат.
Бирок минип баратканда сага эч нерсе тоскоол болбошу үчүн баарын алдын ала билиш керек. Жана өзүңүздү ыңгайлуу сезишиңиз маанилүү. Жана бул көбүнчө кийимден көз каранды. Ал жылуу, суу өткөрбөйт, ыңгайлуу, ишенимдүү жана, албетте, сулуу болушу керек.
Лыжа костюм
Лыжа тебүү үчүн шаардан сыртка чыккан жөнөкөй кийимдер иштебей турганын түшүнүү керек. Бул учурда, сиз жөн гана лыжа кереккомбинезон. Лыжа костюмуңузду тандап жатканда, ал төмөнкү функцияларды аткарышы керек экенин унутпаңыз:
- ным кирбесин;
- жылуу жана шамал өткөрбөйт;
- денедеги нымдуулуктан арылтат. Бул маанилүү шарт суук тийбөөгө жана ооруп калбоого мүмкүндүк берет. Анткени, канчалык аракет кылбасын, бирок жигердүү аракеттер менен тердеп кетесиң. Бул жеңил салмакта да коркунучтуу.
Ошол эле учурда лыжа костюмдары тең салмактуулукту жоготуп алсаңыз, жылдырууга туруштук бериши керек. Дагы бир маанилүү касиети: нымдуулукту сыртка өткөрүү, б.а. суулаба.
Демек, тоодогу эс алууңуз оң гана таасир калтырышы үчүн кийимди кантип туура тандоо керек?
Форма
Адегенде лыжа костюмдары кандай экенин чечишиңиз керек. Жана алар эки түрдүү болот: же өзүнчө куртка жана шым, же эркектер, аялдар же балдар үчүн бир бөлүктөн турган лыжа костюму. Эмнени тандоо сизге байланыштуу. Бул принципиалдуу мааниге ээ эмес. Эң негизгиси, күрмө менен шым денеге ыңгайлашып, астына кар кирбеши керек. Бул учурда комбинезон менен оңой: ага эч нерсе тыгылып калбайт, ал тургай күчтүү каалоо менен да.
Чоо-жайы
Лыжа костюмун тандоодо капюшону бар экенине көңүл буруңуз. Ал тургай, калпак менен, сиз дагы эле катуу тоо шамалынан жетиштүү корголгон эмес. Кулпулар көйгөйсүз ачылып жабылышы керек, ал эми негизги сыдырма атайын шамал өткөрбөй турган клапан менен жабылышы керек.
Лыжа комбинезондары сапаттуу жана көп катмарлуу болушу керек экенин унутпаңыз. Анда төмөнкү маанилүү параметрлер көрсөтүлүшү керек:
- сууга туруктуулук фактору (5000 мм),
- буу өткөрүү коэффициенти (7000 мм).
Эгер көрсөтүлгөн маанилер жогору болсо, андан да жакшы. Мындай кийим менен сиз каалаган аба ырайында минүүгө болот. Көптөгөн чөнтөктөр да кабыл алынат, бирок бул талап эмес.
Ыңгайлуу жана ыңгайлуу болушу үчүн лыжа костюмуңузду кылдат жана чыдамкайлык менен тандоо керек экенин унутпаңыз.
Аялдардын кышкы костюму жана балдардын костюму кооз көлөкөлөрү жана түркүн түстүү оймо-чиймелери менен айырмаланат, бул майрамды ого бетер жаркын жана кызыктуу кылат.
