Тургор - бул теринин серпилгичтигин жана серпилгичтик сезимин жаратат. Беттин жылмакай сүйрү жана контурларынын жылмакайлыгы жакшы тургорду көрсөтөт. Тери бир топ ийкемдүү жана жаш сезилет. Анын абалын жөнөкөй жол менен баалоого болот. Колдун артын тартып, бошотуш керек. Андан кийин анын мурунку абалына канчалык тез кайтып келерин көрүңүз. Эгерде издер беш секунддан ашык убакытта толугу менен жок болуп кетсе, анда шашылыш чара көрүү керек.
Туура кам көрүү
Аялдардын терисинин ийкемдүүлүгү түздөн-түз эстрогенге - аял гормонуна көз каранды, анткени ал фибробласттардын активдүүлүгүнө жооп берет - теринин үч негизги компонентин - коллаген, эластинди өндүрүү үчүн жооптуу атайын клеткалар. жана гиалурон. Баарынан да алсызданган тургор бетте, моюнда жана декольтеде байкалат, бирок дененин бүткүл бетине кам көрүүнүн маанилүүлүгүн унутпаңыз. Белгилей кетчү нерсе, дененин териси бетке караганда оройраак. Ошондуктан, денеге кам көрүү сөзсүз түрдө пилингди, скрабтарды жана жылтыратууну камтышы керек. Үзгүлтүксүз контраст душ жана өзүн-өзү массаж да бир кыйла тургорду жакшыртат. Кандын микроциркуляциясынын жакшырышына жана тамырлардын дубалдарынын ийкемдүүлүгүнө байланыштуу тери жашыраак көрүнөт.
Бирок кремдер, скрабтар жана башкалар – теринин жаштыгын жана ийкемдүүлүгүн сактоо үчүн мунун баары эле эмес. Тургорду ичинен калыбына келтирүү үчүн гормоналдык балансты жөнгө салууга жардам берет. Буга бир жөнөкөй көнүгүү жардам берет - Кегель көнүгүү. Бул жамбаш органдарын кан менен камсыз кылууну гана жакшыртпастан, ошондой эле нормалдуу тургор үчүн жооп берген эстроген гормонунун өндүрүшүн жөнгө салууга жардам берет. Тери сыртында да, ичинде да дайыма кам көрүүгө муктаж. Бул тууралуу унутпа!
Теринин абалын жакшыртуунун эффективдүү ыкмалары
Теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатуу үчүн сулуулук салондоруна жана гиалурон кислотасын укол салууга көп акча коротуунун кажети жок. Эфир майлары бар ванналардан баштасаңыз болот. Мисалы, роза, жапайы сабиз уругу жана өлбөс гүл майлары тургорду жакшыртууда кыйла эффективдүү. Бүткүл дененин териси бир топ жашарып, сезилет, бул беттин терисинин жакшырышында сөзсүз түрдө чагылдырылат. Ошол эле учурда туура тамактануунун жана спорт менен машыгуунун маанилүүлүгүн унутпаңыз. Ал ошондой эле теринин бекемдигин жана жаштыгын калыбына келтирүүгө жардам берет.
Жайында бир ай бою күн сайын дарбыз менен коондон маска жасасаңыз болот. Бетке 15-20 мүнөт пульпа сүйкөп, андан кийин жеңил массаж жасоо керек. Мындай процедурадан кийин териңиз жылмакай болуп, дени сак түскө ээ болот. Ал эми күз жана кыш мезгилинде эффективдүү азыктандыруучу маска менен териңизге кам көрүүгө болот. Аны даярдоо үчүн бир кашык кургак сүт, бир жумуртканын агы жана бир кашык балды аралаштыруу керек. Ингредиенттер кылдат аралаштырып, таза териге колдонулат. Сүт жана бал териге азыктандыруучу таасирин тийгизет, ал эми белок аны жылмакай кылууга жардам берет. Маска адегенде жылуу, андан кийин муздак суу менен жуулат.
25 жаштан кийин бетиңиз жана денеңиз үчүн картаюуга каршы каражаттарды колдонуунун маанилүүлүгүн унутпаңыз. Табигый келип чыккан жыпар жыттуу майларга негизделген препараттар ийкемдүүлүктү жоготуу маселесин чечүүгө жардам берет. Мисалы, лимон, бергамот жана апельсин.
