Ар бир аял жашына карабай сонун боло алат. Бул ал үчүн көп күч-аракет жумшап, эртең мененден кечке чейин сулуулук салондорун, массаж бөлмөлөрүн, фитнес клубдарын кыдырып, жеке стилист, визажист ж.б.у.с. болушу керек дегенди билдирбейт. Сулуу болуп көрүнүү үчүн, миллионер күйөөсүнүн жинди акчасын коротуунун кереги жок. Эң карапайым кыз менен эң жөнөкөй кирешеси бар аял жөнөкөй эрежелерди сактаса, бирок күн сайын сулуу көрүнөт.
Булгаары
Биринчи эреже - териге кам көрүү. Ал күн сайын тазалоону, нымдаштырууну жана тамактанууну талап кылат. Бир гана беттин терисине эмес, бүт денеге кам көрүү керек! Сөзмө-сөз жыныстык жетилүү башталгандан кийин, кыз терисине кам көрө башташы керек. Бул аялдардын ден соолугунун көрсөткүчү. Ошондуктан, аялдар көп үмүт арткан териге кам көрүүчү косметика аны колдой турганын эстен чыгарбоо керек.
Жакшыкосметикалык каражаттар кемчиликтерди жашырууга же бир аз оңдоого жардам берет: көк тегерекчелер, көздүн алдындагы баштыктар, бырыштар, курактагы тактар, безеткилер. Ал эми аял ден соолугуна, тамактануусуна кам көрбөсө, сууну аз ичсе, анда ага эч кандай косметика жардам бербейт. Жана тескерисинче, эгерде аялдын жаман адаттары жок болсо, жаңы жашылча-жемиштерди көп жесе, жетиштүү уктаса, гигиеналык процедураларды такай аткарса, жумасына бир жолу бетине маска коюуну унутпаса (үй шартында да даярдаса болот).), терини күн сайын нымдап, азыктандырат, ошондо ал сонун көрүнөт! Беттин сулуулугун баса белгилөө үчүн жогорку сапаттагы декоративдик косметиканы тандап, керек болсо аны визуалдык жактан жашартуу пайдалуу болмок.
Чач жана тырмак
Экинчи эреже - чачка жана тырмакка кам көрүү. Кооз чач жана тырмактар тамактануудан да көз каранды. Бирок, алар башында ичке, морт жана кызыксыз болуп калат. Кандай болгон күндө да, үмүтүңүздү үзбөңүз. Чачыңызга көлөм кошо турган ылайыктуу чач жасалгасын тандоого аракет кылыңыз, сулуу жүзүңүздүн өзгөчөлүктөрүн: көзүңүздү, мурунуңузду же ээгиңизди баса белгилеңиз. Тырмактарды узартса болот. Кальций жана йодго бай тамактарды диетага кошуу да пайдалуу – убакыттын өтүшү менен тырмак пластинкалары күчөйт. Негизгиси, чач сыяктуу, аларды таза сактоо болуп саналат. Чачыңызды боёп жатсаңыз, тамырдын 2 смден чоңоюшуна жол бербешиңиз керек, антпесе кара тамырлар сизге шалаакы көрүнүш берет. Жарык тамырлар менен, бул такыр эле көйгөй - башы таз болуп көрүнөт. Чачтын саламаттыгы үчүн стилисттер түстөрдү кескин өзгөртпөөнү сунушташат, болгону 1-2 тон. Анда мынчалык көп боёй албайсың, анткенитамырдан боёлгон чачка жылмакай өтүү дээрлик байкалбайт. Чачыңызды кантип жасалгалоону үйрөнүп, эгер ал өтө үлпүлдөп көрүнсө, жакшы косметика алыңыз.
Форма
Үчүнчү эреже - фигуранын кыймылы жана колдоосу. Мага ишен, арык топ-модельдер биздин эркектердин эң башкы кыялы эмес. Андыктан күн сайын эртең менен 10 чакырым чуркоо менен өзүңүздү кыйнап, спорт залда сааттап отуруунун кереги жок. Жөн гана көнүгүүлөрдү жасап, күнүнө жок дегенде 40 мүнөт басууга аракет кылуу керек. Түнкүсүн ашыкча жебеңиз жана балдардан кийин жеңиз, ошондой эле стресстен торт жеңиз - ошондо фигура сонун көрүнөт! Эң негизгиси, өзүңүздү жакшы сезип, үй-бүлөңүз жана сүйүктүү бизнесиңиз үчүн энергияга ээ болуу, ал эми диеталар жана тыюу салуулар эч кандай жардам бербейт.
Шкаф
Көп учурда мектепти араң бүтүргөн жаш айымдар кантип модалуу болууну ойлошот. Эмнегедир алар жаштары жаңы тенденцияларды ээрчип, акыркы модада кийинген кыздарды жактырышат деп эсептешет. Чынында, балдар бул жерде бир нерсени түшүнүшкөнүн көрсөтүүгө аракет кылышат (сейрек учурларды эске албаганда). Алар көйнөк кандай сонун отурганын, фигураңыздын баркын ачып бергенин гана карашат. Андыктан кийим тандоодо биринчи кезекте ар бир кийимде кандай образга ээ болоорун түшүнүшүңүз керек.
Маанай
Акыры, эң негизги эреже – жакшы маанай. Аял кандай жашта болбосун сулуу болушу үчүн ичинен жаркырап турса жетиштүү. жагымдуу,боорукер, жумшак, чын жүрөктөн жылмаюу кереметтерди жаратат жана бардык эшикти ачат. Ал эми мындай жылмаюу боорукер, кең пейил, кызыктуу жана ачык адам гана болот. Ошентип, алар күн сыяктуу ага тартылышат.
