Ичтин орогуч бул ашыкча дюймдардан арылуунун жакшы кошумча жолу. Бул процедура үчүн кандай композициялар эң эффективдүү? Үй шартында курсакты таңуунун жалпы эрежелерин карап көрүңүз.
Орамалдардын популярдуу болушунун себеби
Биринчиден, бул ыкма оңой жеткиликтүү. жол-жобосу үйдө уюштурулушу мүмкүн. Экинчиден, белгилүү бир аймактан ашыкча сантиметрди алып салсаңыз болот - бул чындыгында зарыл болгон жерде. Ошентип, курсак үчүн ороп терини тарттырып, белди баса алат. Мындай жол-жоболор төрөттөн кийин жаш энелер үчүн актуалдуу болуп саналат. Бирок денени ар кандай кошулмалар менен майлоону панацея жана капталдан майларды күйгүзүүнүн жалгыз жолу катары эсептебеңиз.
Туура тамактанууга көңүл буруп, орточо физикалык көнүгүү менен алектенген жакшы. Анткени, ашказан биринчи кезекте май топтойт жана дайыма эле энергия запастары менен бөлүшүүгө шашпайт.
Үй шартында процедураны кантип жасоо керек
Үй шартында ичке орогучтун өзүнүн эрежелери жана өзгөчөлүктөрү бар. Процедуранын жалпы курсу бир жумадан 15 күнгө чейин болушу керек. Кайдаар бир күнү ашказанды ороп туруу керек (бул горчицага тиешелүү эмес). Бир эле убакта өзүңүздү түшүрүп алганыңыз жакшы – мисалы, алма менен айран жеңиз.
Ороого эң жакшы убакыт тамактангандан эки сааттан кийин. Дагы бир кызык факт бар. Саат 22:00дөн баштап организмде өзгөчө зат – автотропин өндүрүлө баштайт. Бул гормон арыктоо үчүн жооптуу. Сиз бул процессти таңуу менен байланыштырып, процессти тездете аласыз. Үй шартында курсакты жана капталдарды таңуу үчүн косметологдор атайын убакыт бөлүшпөйт да.
Негизги таңуу принциптери
Бардык денеге ороп коюу сыяктуу эле процедураны скрабдар менен терини дарылоодон баштоо керек. Бул тазалоочу косметикалык каражатты даярдоо үчүн үй рецепттерин колдонсоңуз болот. Мисалы, майдаланган кофеден жана душ гелинен же бал кошулган деңиз тузунан. Скрабтар терини таңуу үчүн композицияны колдонууга даярдайт - тешикчелерди ачып, аларды майлардан тазалайт. Ошентип, косметикалык продуктунун активдүү ингредиенттери эпидермистин төмөнкү катмарларына жакшы сиңет.
Андан кийин терини чайкап, массаны ашказанга жана капталдарга мүмкүн болушунча бирдей таратыш керек. Үйдө курсак жана капталдарды ороп коюу үчүн атайын пленка же кадимки тамак-аш пленкасы ылайыктуу. башкы нерсе - дененин эч кандай ачык аймак жок. Ороону ичтин ылдыйкы бөлүгүнөн баштап, акырындык менен көкүрөк астындагы аймакка чейин жылып баштаганыңыз оң. Ал жерде пленканы үзүп, четин орошуңуз керек.
Жокатайын термикалык ич кийим сатып алуу ашыкча болот - боди. Жүндөн жасалган жуурканга оролуп, эс алуу абалында ыңгайлуу боло аласыз. Экспозиция убактысы аяктагандан кийин терини жууп, антицеллюлитке каршы кремдер менен жеңил массаж жасоо керек.
Бал орогу
Бал терини бекемдөө жана жылмакай кылуучу таасирге ээ. Бул зат алмашуу процесстерин жакшыртат жана кан айланууну тездетет, ошону менен көйгөйлүү аймакта сантиметрди азайтат. Бал кошулган курсак төмөнкүдөй даярдалат.
Суюк балды же катуу, бирок суу мончосунда эрип, эки аш кашык өлчөмүндө алыңыз. Суммасы чоң болушу мүмкүн - бул иштетилген бетинин аянтына жараша болот. Андан кийин, бал ашказандын бир катмарында колдонулат. Дене бир нече катмар жеп пленка менен оролот. Андан кийин парник эффектиси үчүн жуурканга ороп алышыңыз керек. Кеминде 40 мүнөттөн кийин балды жууп салыңыз. Андан кийин ашказанды жылуу, нымдуу сүлгү менен орошуңуз керек.
Бул курсак орогуч арзан эмес. Толук курс үчүн бир кичинекей банка жетишсиз болушу мүмкүн. Ал эми балчылыктын продукциясы бир топ кымбат. Ал эми бал обертывание арыктоо үчүн ичтин чогултат гана оң пикирлер. Анын үстүнө, жол-жобосу өзү жагымдуу жана оорутпайт. Аары азыктарына аллергиясы бар адамдар өзгөчө болуп саналат. Рецепт өсүмдүк майлары менен толукталышы мүмкүн - зайтун же зыгыр. Эфир майлары эффектти гана күчөтпөстөн, ароматерапияны да жаратат.
Орама аралашмасынын жемиш курамы
Мөмө кислоталары регенерация процессин тездететклеткалар. Тери кийин курсу жол-жоболору подтягивается, болуп калат жылмакай жана эластичным. Алма, апельсин, кулпунай, манго, банан аркылуу ичтин жана капталдардын арыктоо үчүн ороп терини витаминдер менен каныктырып, ал туруктуу коргоочу функцияларды алат.
Кандай гана жемиш болбосун тамак бышыруу үчүн жарайт. Лимонду колдонууда этият болуңуз. Ал кичинекей бөлүктөрүндө даяр аралашмаларга кошууга болот. Сиз жемиш пюресін каалаган ыкма менен даярдасаңыз болот: эт туурагыч же блендер. Аралашмага зайтун майын, каймакты же каймакты кошо аласыз. Тандоо үчүн бир нерсе. Композиция дененин каалаган жерине колдонулат жана пленка менен оролот. Процедуранын минималдуу убактысы 45 мүнөт.
Чополуу таңуу
Үй шартында ичти арыктоо үчүн орогучту көк чоподон жасаса болот. Себеби, бул тек гана ашыкча майлуу катмарлар менен күрөшүүгө жөндөмдүү. Мындан тышкары, чопо терини эң сонун тазалап, тешикчелерден кирди чыгарат.
Тамак даярдоо үчүн таңгактын артындагы рецептти колдонуңуз. Эреже катары, бул ботко абалына сууга чопо порошок суюлтуу болуп саналат. Дароо колдонуу үчүн аралашманы колдонуңуз. Курамды суюлтуу процессинде металл буюмдарын колдонууга болбойт. Тасма жана жылуу жууркан астында экспозиция убактысы 30 мүнөт.
Уксус кошулган оромонун өзгөчөлүктөрү
Сизге уксус тери үчүн агрессивдүү чөйрө экенин дароо эскертишим керек. Ошондуктан, курсак жана каптал үчүн ороп, бардык эрежелерге жана бардык менен жүзөгө ашырылышы керексак. Териде чийик, чыйкан, жарака жана майда жарааттар болсо, бул ыкманы колдоно албайсыз. Белгилей кетсек, курсакты жана капталдарды арыктатуу үчүн жасалган бул орогучту биздин ата-бабаларыбыз колдонушкан. Зыгыр көйнөктү алып, уксустун эритмеси менен чылап, белине ороп коюшту. Ошондуктан, мындай жол-жобосу бардык жакшы унутулган эски деп эсептеген адамдарга жагат. Ороонун заманбап ыкмалары өзгөрдү, бирок алардын максаты мурдагыдай эле - капталдарынан ашыкча сантиметрлерди алып салуу.
Уксус кантип иштейт? Териге сүйкөгөндө, ал тез бууланып, бетти муздатып жиберет, ошондуктан көп адамдар аны ысытманы басаңдатуу үчүн колдонушат. Организмдеги температура төмөндөгөндө ичтен жылытуу механизми ишке кирет. Ал эми белгилүү бир энергияны талап кылат. Пассивдүү майдын күйүшү пайда болот. Мындан тышкары, уксус тери үчүн сонун тоник катары иштейт, аны витаминдер менен байытат.
Ичтин арыктоо үчүн уксус каптоо натыйжалуулугу боюнча татыктуу сын-пикирлерди алат. 10-14 күндүк курска кыздар белинен 5 сантиметрден кем эмес арыктайт. Эң негизгиси - процедураны үзгүлтүксүз жүргүзүү, бирок аны кыянаттык менен колдонбошуңуз керек. Эки күндө бир жолу ороп туруу оптималдуу.
Уксус рецепттери
Рецепттер жөнөкөй жана арзан. Болгону кездеменин узун бөлүктөрүн кошумча даярдоо керек.
Алма сиркеси суу менен 1ден 3кө чейин суюлтулган. (Мисалы, 150 грамм сууга 50 грамм уксус). Материалдын бөлүктөрүн нымдап, денеге ороп коюңуз. Сиз ушундай кылышыңыз кереккатуураак болушу мүмкүн. Кездеме толук кургагандан кийин, аны алып салууга жана терини суу менен чайкаса болот.
Ичтин жана капталдардын арыктоосу үчүн уксус менен ороп коюунун дагы бир жолу бар. Бул абдан муздак сууну талап кылат. Ал бирден бир пропорцияда алма уксусу менен разбавляется. Андан кийин, зыгыр буласынан шейшеп керек. Аны эритмеге чылап, бүт денесин ороп, башын гана калтырышат. Кээ бирлери эффектти күчөтүү үчүн үстүнө пленка, ошондой эле жылуу жууркан менен оролгон. Процедура учурунда буттар баштын деңгээлинен жогору коюлушу керек. 40 мүнөттөн кийин калдыкты суу менен жууп салыңыз, бирок эч кандай жуучу каражаттарды же лосьондорду колдонбоңуз.
Шоколад
Бул эң даамдуу жана жыпар жыттуу курсак орогуч. Эң негизгиси, ичиндеги массаны колдонууну баштоо эмес. Процедураны ишке ашыруу үчүн, кара шоколаддын батин сатып алып, аны каалагандай эритишиңиз керек: буу, микротолкундуу меш же суу мончосу.
Колдонуу үчүн сизге чыдамдуу температурага чейин муздаган масса керек. Мындай үй орогуч ичтин бардык салттуу эрежелерге ылайык жасалышы керек. Даярдоонун жөнөкөйлүгү жана укмуштуудай жагымдуу убакыт бул процедураны эң популярдуу кылды. Ал эми натыйжалуулугу көптөгөн кыздардын сын-пикирлери менен тастыкталат. Шоколад дененин майына жана терисине кандай таасир этет? Какао продуктунун курамында токсиндерди кетирүүчү антиоксиданттар бар, май эпидермисти абдан жакшы азыктандырат. Мындан тышкары, ароматерапия эс алууга жана маанайды көтөрүүгө жардам берет. Жана оптимизм маанилүүашыкча сантиметр менен күрөшүүдө абалы.
Деңиз балырынын рецепти
Балдырлар, өзгөчө ламинариялар теридеги ашыкча суюктукту кетирип, аны витаминдер жана минералдар менен каныктырат. Кургак балырларды дарыканадан сатып алса болот. Рецепт даярдоонун эки жолу бар. Сиз өсүмдүктөрдү муздак суу менен толтурса болот, же ысык болот. Балырлардын шишип кеткен барактарын көйгөйлүү жерлерге жайып, салттуу түрдө ороп коюу керек. 35 мүнөттөн кийин ичтин курамын жууп салуу. Андан кийин терини крем менен сыйпоо керек.
Горчица орогу
Жогорудагы арыктоо процедураларынын ичинен эң эффективдүүсү - горчичный курсак оротуу. Адамзаттын сулуу жарымынын сын-пикирлери муну тастыктайт. Ал эми илимий көз караштан талаша турган болсоңуз, бул чындык. Горчица терини жакшы жылытат, ошону менен майдын метаболизминин бардык процесстерин активдештирет. Эпидермис витаминдер жана минералдар менен толукталган. Албетте, бул 10-15 кг арыктоо үчүн натыйжа бербейт, бирок, бул орус татымал менен денени ороп курсун кабыл алган дээрлик бардык аялдар белиндеги ашыкча сантиметрди алып салышат. Жада калса капталдары менен калгандар да сулуулук салонуна баргандагыдай теринин укмуштуу жылмакай жана жумшактыгын белгилешти.
Билип алуу маанилүү! Горчица менен ороп курсу өзүнүн схемасы боюнча өтүшү керек. Бул жол-жобосу үч-төрт күндө бир жолу жүзөгө ашырылат деп жатат. Жалпысынан бир курста эң көп 7 процедураны аткара аласыз. Андан кийин бир айдан эки айга чейин тыныгуу керек. Мурдаороп, сезгичтик тест жүргүзүү зарыл. Бул үчүн, аралашманы бир аз өлчөмдө ичке сүйкөп, сезимдерди байкоо керек. Эгерде кычышуу жана катуу күйүү байкалса, анда процедураны аткарбаганыңыз оң (бирок жумшак жана орточо күйүү мүмкүн).
Процессти үч кадамга бөлүүгө болот:
- даярдык;
- ороо;
- чыгарып алуу.
Жумшак скраб менен суу процедураларынын жардамы менен терини даярдоо керек.
Аралашманы даярдоо үчүн сизге төмөнкү ингредиенттер керек:
- кургак кычы порошок (дүкөндөн же дарыканадан сатып алса болот);
-
бөлмө температурасындагы суу.
үй шартында курсак жана каптал таңуу
Консистенциясы боюнча каймакка окшош бир тектүү груел алуу үчүн ушунча көп компоненттерди алуу керек. Аны ичке, жамбашка, санга жана капталга жука текши катмар кылып сүйкөп коюу керек. Андан кийин, полиэтилен менен ороп, жылуу кийим кийүү керек. Бул катуу үй жумуштары менен алектенүү үчүн кычы ороп учурунда тыюу салынган эмес - тазалоо. Сиз көнүгүүлөрдү жасай аласыз же симуляторлорду колдоно аласыз. 20-30 мүнөттөн кийин, гель жана самын колдонбостон, душта кычы курамын жууш керек. Бул эң жөнөкөй горчичный таңуу болчу, бирок ага бал, чопо же каймак кошулса болот.
Эгер дене пленканын астында болгондон кийин катуу күйүү жана кычышуу пайда болсо, анда өтө тез аракет кылуу керек. Ошол замат душка барып, пленканы алып, кычы массасын жууп салыңыз. Болбосо болоткөп кыйынчылыктарды туудурган олуттуу күйүк аласыз.
