Бүгүнкү күндө стандарттуу эмес буттары бар адамдар көбөйүүдө. Спорттук машыгуулар азапка айланып кетпеши үчүн алар кроссовкалардын боосун кантип байлаганды билиши керек. Мындай процедуралардын өзүнчө жолдору бар. Келгиле, аларга кененирээк токтололу.
Стандарттык бут
Буттары нормалдуу адамдар да кроссовкасын кантип боо болорун билиши керек, анткени процесс жекече. 6 жуп тешиги бар эң жөнөкөй бут кийим үчүн 43 200 жол бар. Бул эсепти математик Буркард Полстер жасаган. Бул тууралуу ал эң адаттан тыш жолдорду чогулткан австралиялык жазуучу Ян Фиггендин китебинде айткан. Бул маалымат фитнес сүйүүчүлөр үчүн абдан кызыктуу болот. Көптөгөн адамдар бийик кроссовкалардын боосу кандай болоруна кызыгышат. Мисалы, велосипедчилер чынжырга чаташып калбашы үчүн эки четин капталга алып келгени жакшы. Триатлонду жакшы көргөндөр баалуу убакытты текке кетирбөө үчүн аларды бат эле бошотуп, чыңдап алышы керек. Ар бир адам бут кийимдин боосун кроссовкага кантип байлоону билиши керек, ошондо аларда басуу керекыңгайлуураак болду.
Кең бут
Мындайлар көбүнчө бут кийимдерин басышат, бул машыгуу учурунда ооруну пайда кылат. Бул аракет кылгандан кийин да болот, бул эч кандай ыңгайсыздыкты жараткан эмес. Бирок спорт менен машыгуу учурунда бут шишип кетерин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, бул көйгөйлөрү бар адамдар кроссовкалардын боосун убакыттын өтүшү менен бир аз бошотуп тургандай кылып байлаганды билиши керек. Бирок, эч кандай учурда аларды кайра тартпаңыз. Зигзагдуу тешиктери бар бут кийимди тандап, боолорду тилге жакын тешиктерден сайлаңыз. Кайчылаш жана каптал тигиштерин алмаштырып көрүңүз. Кроссовкалар өтө тар болбошу керек. Муну манжаңыздын учу менен тыгып ырастаңыз.
Тар бут
Мындай буту бар бут кийим тандоо бир топ кыйын. Көбүнчө ал асылып, ушалап калат. Мурдагыдай эле, сиз зигзаг тешиктери менен бут кийим сатып алуу керек. Бирок тилден алыс болгондорду гана колдонуу керек. Кроссовкаларыңызды кантип байлаганды үйрөнсөңүз, өзүңүздүн денеңиздин жылып кетүүсүнөн коргой аласыз.
Өтө бийик
Мындай бут секиргенде, бий кыймылында жакшы сиңет, бирок роликтерде, конькилерде жана тар бут кийимдерде ал азаят, манжалар нес болуп калат, ал тургай кадимки басуу унга айланат. Кроссовкаларга боолорду кантип боо болорун билүү кырдаалды сактап калууга жардам берет. Тешиктерди горизонталдуу тигиштер менен бириктириңиз. Бул ыкма бут кийимдин таманына көп басым жасабай, бекем кармап турууга мүмкүндүк беретбут. Ошондой эле, жаракат алган учурда шнурканы кесип, бутту чыгаруу оңой болот. Өсүп баратканда кресттерди жасабаш керек, бул жерде вертикалдуу тигиштерди жасаган жакшы. Мындай шнурканы бутка бир аз жүк болгондо гана колдонсо болот.
Жаны бармак, тар согончогу
Бул жөө күлүктөргө туш болгон жалпы көйгөй. Кыймылда согончогу алдыга тайып, белгилүү бир туруксуздук пайда болот. Чечим напрягать шнурках жардам бербейт, ал эми буту баштайт увлажняться. Аларды ылдый жактан каптал илмектер менен байлап баштаңыз, ал эми үстүнкү бөлүгүнө айкаш жана галстук жасаңыз. Кээ бир тешиктерди өткөрүп жиберсе болот. Кебез боолорго караганда азыраак бекемделген синтетикалык боолорду тандаңыз. Бул билим сизге сейилдөө жана спорт менен машыгуу процессинде кубаныч тартуулайт деп ишенебиз.
