Териге кам көрүү 2024, Ноябрь

Бет миостимуляциясы: процедуранын оң жана терс жактары

Бет миостимуляциясы: процедуранын оң жана терс жактары

Косметологияда миостимуляция денени калыптандыруу, целлюлитти дарылоо, теринин тургорун калыбына келтирүү үчүн жасалат. Процедура ээкти көтөрүүдө, көздүн кабактарын ылдыйлоодо, беттин овалдык жана лимфа дренажын калыптандырууда эффективдүү. Бул ыкма кыска убакыттын ичинде теринин абалын жакшыртууга мүмкүндүк берет. Беттин миостимуляциясы көптөгөн эстетикалык кемчиликтерди жок кылат. Процедуранын артыкчылыктары жана кемчиликтери макалада баяндалат

Айыккандан кийин татуировканы оңдоо: процедуранын сүрөттөлүшү. Тату салону

Айыккандан кийин татуировканы оңдоо: процедуранын сүрөттөлүшү. Тату салону

Татуировкасы заманбап коомдун бир бөлүгү. Атактуулардын, өзгөчө чет элдиктердин денесин кооздобостон жасаганы чанда кездешет. Бирок, тату салонуна баргандан кийин, көп учурда бир катар эрежелерди сактоо зарыл. Ошол эле тату коррекциялоо үчүн

Мурундун шакекчеси эмне үчүн?

Мурундун шакекчеси эмне үчүн?

Адамдар денесин кооздобогон нерсе! Өзгөчө жана кооптуу түрлөрүнүн бири - мурун пирсинг! Шакек же гвоздика - бул сиздин сүрөтүңүзгө өзгөчөлүк жана өзгөчөлүк кошуунун эң жакшы жолу. Жүзүңүздөгү мындай аксессуар менен сиз көпчүлүктүн боз массасынан сөзсүз өзгөчөлөнөсүз

Сезимтал тери үчүн үйдө жасалган бет маскалары

Сезимтал тери үчүн үйдө жасалган бет маскалары

Беттин териси жука, аялуу, ар кандай терс тышкы таасирлерге оңой кабылат. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам (аллергия, розацеа, бетине жакын кан тамырлар ж.б.) тери сезгич болсо, анда кам көрүү каражаттарын тандоо алда канча аз болот. Көптөгөн компоненттер беттин сезгич терисинин абалын жакшыртпастан, аны начарлатат. Элдик каражаттар жардамга келет: тамактан маска жасоого болот

Безеткинин кызаруусун кантип кетирсе болот: дарылоо ыкмаларына жана эффективдүү жолдоруна сереп салуу

Безеткинин кызаруусун кантип кетирсе болот: дарылоо ыкмаларына жана эффективдүү жолдоруна сереп салуу

Көрүнүп турган безетки эч качан жактырбайт. Айрыкча, эгерде ал кызаруу сыяктуу симптом менен коштолсо. Бул безеткиден тез арылуу мүмкүн эмес, бирок сезгенүү процессинин терс таасирин азайтуу толук мүмкүн. Безеткинин кызаруусун кантип кетирсе болот? Биз төмөндө натыйжалуу ыкмаларын карап чыгабыз

Кургак териге арналган гель: колдонуу боюнча кеңештер, баалоо жана сын-пикирлер

Кургак териге арналган гель: колдонуу боюнча кеңештер, баалоо жана сын-пикирлер

Курган терини тазалоонун негизги эрежелери. Кир жана макияжды суусуз тазалоонун зыяны. Колдонуу өзгөчөлүктөрү жана кургак тери үчүн жуугуч үчүн абдан популярдуу массалык жана дарыкана гелдердин курамы. Кардарлардын сын-пикирлери

Лаванда эфир майы - сын-пикирлер, колдонуу өзгөчөлүктөрү жана касиеттери

Лаванда эфир майы - сын-пикирлер, колдонуу өзгөчөлүктөрү жана касиеттери

Лаванда эфир майы - бул өзгөчө продукт, анын пайдалуу касиеттери заманбап косметиканын негизи болуп калды. Аны алуу ыкмасы татаал эмес, жана буюмдун универсалдуулугу теринин жана чачтын көйгөйлөрүн жоюу үчүн колдонууга мүмкүндүк берет. Пикирлерге ылайык, лаванда эфир майы күнүмдүк кам көрүү үчүн ар кандай маскалардын жана кремдердин бир бөлүгү болуп саналат. Макалада буюмдун оң касиеттери, өзгөчөлүктөрү жана аны колдонуу ыкмалары талкууланат

Беттеги чуңкурлар: кантип кетирсе болот?

Беттеги чуңкурлар: кантип кетирсе болот?

Бүгүнкү күндө теринин косметикалык кемчиликтери менен күрөшүүнүн көптөгөн жолдору бар. Ошентип, дерматологдор беттеги чуңкурлардан арылуу үчүн ар кандай варианттарды сунушташат. Сиз ошондой эле элдик ыкмаларды колдоно аласыз. Өзүңүз үчүн эң жакшы дарылоо ыкмасын тандоодон мурун, ар дайым адис менен кеңешүү керек

Кирпиктердин чоңоюшу жана тыгыздыгы үчүн кантип сүртсө болот?

Кирпиктердин чоңоюшу жана тыгыздыгы үчүн кантип сүртсө болот?

Эффективдүү, жаркын, маңыздуу көрүнүш - бул бизнес жолугушууларда да, бейформал шарттарда да өзүнө тартып турган биринчи нерсе. Ал эми адам маектешине дароо боорукер болуп калат. Бир карап көп нерсени айтып бере алат. Ал эми кирпиктер ага абдан маанилүү кошумча болуп саналат. Суюк кыска чачтар алардын ээсин сырткы көрүнүшү жөнүндө тынчсыздандырат

Кайсысы жакшы - душ гели же самын: салыштыруу, артыкчылыктар жана кемчиликтер

Кайсысы жакшы - душ гели же самын: салыштыруу, артыкчылыктар жана кемчиликтер

Кайсынысы жакшыраак экенин аныктоо үчүн - душ гели же самын, келгиле, бул продуктылардын эмне экенин аныктап көрөлү. Кийинки, биз майда-чүйдөсүнө чейин аларды салыштырып көрөлү. Ошондой эле чач жана дене үчүн самындын, гелдин жакшы жана жаман жактары жөнүндө сүйлөшөбүз

Шугаринг үчүн жумшак кант пастасы: кантип колдонсо болот?

Шугаринг үчүн жумшак кант пастасы: кантип колдонсо болот?

Шугаринг - азыркы учурда абдан популярдуу процедура, ал теринин айрым жерлерине пастаны сүйкөп, андан кийин аны өсүмдүктөр менен бирге алып салуу процесси. Бул, эреже катары, салон шарттарында жүзөгө ашырылат, бирок, практика көрсөткөндөй, кээ бир аялдар үй шартында ушундай жол менен чачты алып салышат. Келгиле, мындан ары үйдө шугаринг үчүн кант пастасын кантип колдонууну жана бул процесстин кээ бир кылдат жактарын карап көрөлү

Кирпик узарткандан кийин канча убакытка чейин калыбына келет? Узаргандан кийин кирпиктерди кантип калыбына келтирсе болот?

Кирпик узарткандан кийин канча убакытка чейин калыбына келет? Узаргандан кийин кирпиктерди кантип калыбына келтирсе болот?

Көбүнчө кирпик жасаган устанын (кирпикчү) бул жаатта тажрыйбасы жана квалификациясы жетишсиз болуп калат. Ошондой эле кардардын курулушта колдонулган материалдарга аллергиясы бар. Натыйжада кирпиктер түшүп калышы мүмкүн. Бир нече кирпиктер гана түшүп калса да, көздүн кабагында көрксүз таз так пайда болот. Кирпик узартылгандан кийин канча убакытта калыбына келет? Натыйжа кирпиктерге кандай кам көрүүдөн көз каранды

Безеткиден кийинки тырыктардан пилинг: түрлөрү, сүрөттөр, сын-пикирлер жана тандоо боюнча кеңештер

Безеткиден кийинки тырыктардан пилинг: түрлөрү, сүрөттөр, сын-пикирлер жана тандоо боюнча кеңештер

Безеткинин тырыктары үчүн пилинг бул олуттуу кемчиликтерден арылууга мүмкүндүк берет. Мындай жол-жоболор эпидермистин үстүнкү катмарын жок кылуу менен бирге тыртык ткандарды жок кылат. Көптөгөн сын-пикирлерге ылайык, безеткинин тырыктарынан пилинг да курактык тактардан арылууга жардам берет. Аялдарга анын аябагандай көз карашы жагат, гликол кислотасынын жумшак таасири астында тери жаңырып, дени сак көрүнүшкө ээ болот

Набережные Челныдагы курорттордун тизмеси

Набережные Челныдагы курорттордун тизмеси

Жумуш күндөрүнүн ызы-чуусунда өзүбүзгө убакыт бөлүүгө дайыма эле каражатыбыз жетпейт. Бирок, өзүңүз жөнүндө унутпашыңыз керек. Эфир майлары менен сапаттуу массаж – бул сизге эс алууга, ойлоруңузду иретке келтирүүгө жана күч-кубатка ээ болууга жардам берет. Сапаттуу массаж үчүн Набережные Челныдагы эң чоң курортторго барышыңыз керек. Бул макалада талкууланат алар жөнүндө. Жеткиликтүү кызматтардын тизмесин, ошондой эле ар биринин жайгашкан дарегин карап көрүңүз

Казандагы эң мыкты курорттор

Казандагы эң мыкты курорттор

Заманбап курорттор сууну, сулуулукту, массаждын бардык түрлөрүн, сүт ванналарын, балырдан жасалган таңгактарды жана бүт денени эс алуучу башка айыктыруучу процедураларды камтыган дарылоонун бүт спектрин камтыйт. Бул жерде бардыгы жандын жана дененин ырахаты үчүн ойлонулган. Казандагы эң мыкты курорттук борборлорду карап көрөлү

Ботокс: жакшы жана жаман жактары, процедуранын өзгөчөлүктөрү, кесепеттери, сын-пикирлер, сүрөттөр

Ботокс: жакшы жана жаман жактары, процедуранын өзгөчөлүктөрү, кесепеттери, сын-пикирлер, сүрөттөр

Жаштык жана сулуулук үчүн күрөштө аялдар коркпойт, кээде жиндилик менен чектешет. Алар ден-соолукка тийгизген зыяны жөнүндө ойлонбостон, көптөгөн сулуулук процедураларына оңой эле макул болушат. Жада калса гиалурон кислотасынын зыянсыздай көрүнгөн инъекциялары ткандардын некрозуна жана сокурдукка алып келиши мүмкүн. Ботокс андан да коркунучтуу болушу мүмкүн. Ар кандай адистер ийне сайууну жакташат жана каршы чыгышат. Алар азырынча бир пикирге келе алышкан жок

Бетке май: пайдасы жана зыяны, маска рецепттери

Бетке май: пайдасы жана зыяны, маска рецепттери

Сары майды каалаган муздаткычтан тапса болот. Кандай болбосун, биз күн сайын бул азык-түлүктү жейбиз. Бирок майды бетке, моюнга жана декольтеге, жабыркаган чачтарга жана жарылган эриндерге колдонсо болорун билесизби? продукт, ал гана эмес, сонун гастрономиялык касиеттерге ээ. Аны косметологияда да колдонсо болот

Беттин терисинин мезотерапиясы: процедуранын көрсөткүчтөрү, процедуранын өзгөчөлүктөрү, чейинки жана кийинки сүрөттөр

Беттин терисинин мезотерапиясы: процедуранын көрсөткүчтөрү, процедуранын өзгөчөлүктөрү, чейинки жана кийинки сүрөттөр

Келбетине маани бербеген аялды араң табасың. Бардык адилет жыныстагылар сулуу болууга умтулушат. Мына ошондуктан, күзгүдөн биринчи бырыш же кандайдыр бир эстетикалык кемчиликти байкап, көп адамдар дароо дүрбөлөңгө түшүшөт. Калыбына келтирүү үчүн сулуулук жана жаштык, аялдар башташат пайдаланууга бардык мүмкүн болгон каражаттар же барууга сулуулук салону, анда аларга сунуш кылынышы мүмкүн эң кереметтүү жол-жоболордун бири, бул бет терисинин мезотерапиясы

Бет скраб маскалары: каражаттарды карап чыгуу, колдонуу, натыйжалуулук, сын-пикирлер

Бет скраб маскалары: каражаттарды карап чыгуу, колдонуу, натыйжалуулук, сын-пикирлер

Териге скрабдардын пайдасы. Косметиканы колдонуу эрежелери жана каршы көрсөтмөлөр. Эң популярдуу бет скраб маскаларына сереп. Нормалдуу, майлуу жана кургак тери үчүн пилингдин үй рецепттери. Бет скрабына сын-пикирлер

Biorevitalizant "Hyaluform": колдонуунун өзгөчөлүктөрү, эффективдүүлүгү, косметологдордун пикирлери

Biorevitalizant "Hyaluform": колдонуунун өзгөчөлүктөрү, эффективдүүлүгү, косметологдордун пикирлери

Ата мекендик гиалурон кислотасынын препараттарынын артыкчылыктары Hyaluform. Биоревитализатор "Hyaluform" көрсөткүчтөрү, каршы көрсөтмөлөрү жана мүмкүн болгон терс таасирлери. Гель эффективдүүлүгү, инъекциянын техникасы жана калыбына келтирүү. Косметологдордун жана пациенттердин пикири

Үйдө туннелдерди кантип сунуу керек: жолдор, кеңештер жана амалдар

Үйдө туннелдерди кантип сунуу керек: жолдор, кеңештер жана амалдар

Үйдө туннелдердин кулактарын сунса болобу? Албетте! Ал эми, бул үчүн сулуулук салондорунда иштеген мастерлерден жардам издөөнүн кереги жок экенин белгилей кетүү керек. Келгиле, үйдө туннелдерди кантип сунуу керектигин кененирээк карап чыгалы

Ботокстон кийин көздүн кабактары түшүп: себептери, аны кантип оңдоого болот, косметологдордун кеңеши

Ботокстон кийин көздүн кабактары түшүп: себептери, аны кантип оңдоого болот, косметологдордун кеңеши

Ботулинум токсининин булчуңдардын спазмын жок кылуучу касиетинен улам бул препарат медициналык практикада да, косметологияда да колдонулат. Инъекциялар кичинекей дозаларда табигый тазаланган токсинди камтыйт жана теринин майда өзгөрүүлөрүн оңдоого жардам берет. Белок булчуң тканына таасир этет, нерв импульстарынын өтүшүнө тоскоол болот, натыйжада мимикалык бырыштарды туурайт. Бирок кээде көйгөйлөр бар

"Дарсонвал" бырыштардан: аппараттын түзмөгү, колдонмонун өзгөчөлүктөрү, сын-пикир

"Дарсонвал" бырыштардан: аппараттын түзмөгү, колдонмонун өзгөчөлүктөрү, сын-пикир

"Дарсонвалды" профессионал косметологдор да, үй шартында жөнөкөй кыздар да бырыш менен эффективдүү күрөшүү үчүн колдонушат. Макалада бул аппараттын сүрөттөлүшү, жабдуулар жана мыкты түзмөктөрдүн рейтинги берилген. Тери үчүн оң касиеттери, ар кандай аймактарда колдонуу өзгөчөлүктөрү, даярдоо жана андан кийин кам көрүү боюнча сунуштар, колдонуу боюнча нускамалар, ошондой эле кардарлардын жана косметологдордун сын-пикирлери

Алоэ вера менен крем (Алоэ вера): курамы жана пайдалуу касиеттери

Алоэ вера менен крем (Алоэ вера): курамы жана пайдалуу касиеттери

Алоэ вера "керемет өсүмдүк" деп аталат, алоэ вера көптөгөн ресурстарга ээ өсүмдүк десек болот. Косметикалык кремдин курамындагы алоэ вера коллагендин өндүрүшүн стимулдайт жана тери клеткаларынын жашаруусуна өбөлгө түзөт. Алоэ Вера нымдагычы дароо иштейт, тез жана оңой сиңет, жогорку нымдандырат жана терини бекем сактайт

Абыржыган бет: эмне кылуу керек, терини кантип калыбына келтирсе болот

Абыржыган бет: эмне кылуу керек, терини кантип калыбына келтирсе болот

Азаланган бет адамга чоң ыңгайсыздык жаратат. Териде өзүн-өзү айыктыруу үчүн бардык ресурстар бар, бирок бул процессти тездетүүгө болот. Салттуу медицинанын рецепттеринен тышкары регенерацияны тездетүүчү майлар жана кремдер өзүн жакшы көрсөттү

Алоэ вера бети үчүн гел: кардарлардын сын-пикирлери, сүрөттөмөлөрү жана спецификациялары

Алоэ вера бети үчүн гел: кардарлардын сын-пикирлери, сүрөттөмөлөрү жана спецификациялары

Беттин терисине интенсивдүү кам көрүү ар кандай табигый косметикалык каражаттарды колдонууну камтыйт. Макалада алоэ вера гелинин бетке пайдалуу сапаттары, курамы, көрсөткүчтөрү жана колдонуу ыкмалары жөнүндө толук маалымат, корей жана орус рыногунда эң популярдуу алоэ вера гелдерине сереп, сыпаттама жана мүнөздөмөлөр, ошондой эле кардарлардын сын-пикирлери камтылган. арыздан кийин

Үй шартында бет мезотерапиясы: процедуранын этаптары жана маңызы

Үй шартында бет мезотерапиясы: процедуранын этаптары жана маңызы

Үй шартында бет мезотерапиясынын маңызы жана пайдасы. Көрсөтмөлөр, каршы көрсөтмөлөр жана мүмкүн болгон терс таасирлери. Дарыларды сатып алуу жана мезоскоутерди тандоо. Процедуранын этаптары жана реабилитация. Үй шартында мезотерапия жөнүндө сын-пикирлер

Тазалоочу бет скрабдары: карап чыгуу, курамы, аракети, сын-пикир

Тазалоочу бет скрабдары: карап чыгуу, курамы, аракети, сын-пикир

Косметологдор бетиңизди абразивдүү бөлүкчөлөрү бар атайын каражаттар же пилингди камсыз кылган химиялык заттар менен үзгүлтүксүз тазалоону сунушташат. Мындай каражаттар терини жаңыртат жана айыктырат. Скрабды үйдөн табигый ингредиенттерден даярдаса болот же белгилүү бир көйгөйлөргө жана теринин түрлөрүнө ылайыктуу сатып алса болот

Бразилиялык депиляция - бул кантип жасалат? Сын-пикирлер

Бразилиялык депиляция - бул кантип жасалат? Сын-пикирлер

Бразилиялык депиляция, атына караганда, ысык жана жаркыраган Бразилиядан келет. Бул бикини зонасын терең депиляциянын бир түрү. Биз муну кантип жана эмне кылып жатканын, ошондой эле бул процедурага көп баргандардын пикирлерин билебиз

Бразилиялык бикини кантип жасалат? Сын-пикирлер жана сүрөттөр

Бразилиялык бикини кантип жасалат? Сын-пикирлер жана сүрөттөр

Бразилиялык бикини - сулуулук салондорунда сунушталган эң популярдуу кызматтардын бири. Бул эмне жана эмне үчүн аны бүткүл дүйнө жүзү боюнча аялдар ушунчалык жакшы көрүшөт?

Электролиз керекпи? Жол-жобосу боюнча пикир сиз чечүүгө жардам берет

Электролиз керекпи? Жол-жобосу боюнча пикир сиз чечүүгө жардам берет

Азыр популярдуу электролиз оорутабы? Бул ыкманы колдонгон дээрлик ар бир аялдын кароосу ооба дейт. Ырас, ар кимдин дарты ар кандай болот

Чоюу белгилери жана целлюлит үчүн майлар: түрлөрү, касиеттери жана колдонулушу

Чоюу белгилери жана целлюлит үчүн майлар: түрлөрү, касиеттери жана колдонулушу

Бүгүнкү күндө майлар көбүнчө косметологияда жана косметика тармагында колдонулат. Алынган эфирлердин жана өсүмдүктөрдүн экстрактыларынын ар түрдүүлүгү заманбап аял туш болушу мүмкүн болгон бардык көйгөйлөрдү жок кыла алат. Жана көп учурда бул кемчиликтер чоюу белгилери жана cellulite болуп саналат. Майлар, албетте, бул учурда супер-эффективдүү деп атоого болбойт, бирок алар негизинен кемчиликтер менен күрөшүүгө жардам берет

Үй шартында көздүн айланасындагы териге кам көрүү

Үй шартында көздүн айланасындагы териге кам көрүү

Биздин терибиз абдан сезимтал жана назик орган, ал көп көңүл бурууну талап кылат. Бул өзгөчө көздүн айланасындагы териге тиешелүү. Кантип ага туура кам көрүү керек?

Чоюу белгилеринен мумия: колдонуу сырлары

Чоюу белгилеринен мумия: колдонуу сырлары

Чоюу белгилеринен Мумия - планетадагы бардык аялдар үчүн жашыруун дары. Бирок, албетте, ар бир адам бул керемет каражатты колдонуунун негизги эрежелери менен тааныш эмес. Бул материалдын бир бөлүгү катары, биз чоюу белгилерин даярдоо сырларын ачып, аны өздөрү үчүн сынап алгандардын пикири менен бөлүшөбүз

Чаң соргуч менен бетти тазалоо: процедураны карап чыгуу

Чаң соргуч менен бетти тазалоо: процедураны карап чыгуу

Бетти вакуумдук тазалоо – терини өзгөртүүгө багытталган заманбап косметикалык процедура. Бул материалдын бир бөлүгү катары, биз жол-жобосу негиздери жөнүндө сүйлөшөбүз, ошондой эле бул боюнча чечим кабыл алган адилет жыныстагы өкүлдөрүнүн сын-пикирлери менен таанышып чыгабыз

Чопо бетине маскалар: өзгөчөлүктөрү жана түрлөрү

Чопо бетине маскалар: өзгөчөлүктөрү жана түрлөрү

Бетке, денеге же чачка жана баштын терисине арналган чопо маскалар ар кандай тери көйгөйлөрүн чечүүнү каалагандар үчүн эң сонун вариант. Мындан тышкары, алар үйдө өз алдынча жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Муну кантип туура кылуу керектиги берилген материалда майда-чүйдөсүнө чейин баяндалган

Үй шартында безеткиге каршы маскалар: өзгөчөлүктөрү, рецепттери жана эффективдүүлүгү

Үй шартында безеткиге каршы маскалар: өзгөчөлүктөрү, рецепттери жана эффективдүүлүгү

Беттеги безеткилердин пайда болушуна ар кандай факторлор себеп болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурларда көйгөйлүү тери туура эмес тамактануунун жана гормоналдык системанын туура эмес иштешинин натыйжасы болуп саналат. Сезгенүү элементтерин жок кылуу үчүн териге тиешелүү кам көрүү керек. Безеткиге каршы бет маскасы аны айыктырат жана ага кемчиликсиз жылмакай берет

Бикини фотоэпиляциясы: процедуранын сүрөттөлүшү, сын-пикир

Бикини фотоэпиляциясы: процедуранын сүрөттөлүшү, сын-пикир

Бикини фотоэпиляциясы - жогорку импульстуу жарыктын жардамы менен интимдик аймактагы түктөрдү кетирүүнүн радикалдуу жолу. Процедуранын баасы канча турат, кайсынысы жакшы - фотоэпиляция же лазердик эпиляция, процедура жөнүндө пациенттердин сын-пикирлерин биздин макаладан окуңуз

Ферменттик пилинг: пайдасы, өзгөчөлүктөрү жана сын-пикир

Ферменттик пилинг: пайдасы, өзгөчөлүктөрү жана сын-пикир

Теринин абалын жакшыртуу үчүн ар кандай процедуралар жасалат. Алардын бири - ферменттик пилинг. Ал терини тазалап, калыбына келтирет. Өзгөчөлүгү - агрессивдүү таасирдин жоктугу. Бул теринин жаңылануусунун табигый процесстерин стимулдайт. Ферменттик пилинг деген эмне жана ал кандайча аткарылары макалада баяндалат

Интимдик аймактардын депиляциясы үчүн крем: карап чыгуу, рейтинг, колдонуу шарттары, сын-пикирлер

Интимдик аймактардын депиляциясы үчүн крем: карап чыгуу, рейтинг, колдонуу шарттары, сын-пикирлер

Интимдик аймактагы тери – бул назик жер, анын өзүнүн өзгөчөлүктөрү бар: тер бездери жана учтары көп, бирок май катмары дээрлик жок. Ошондой эле жука зонасында лимфа түйүндөрүнүн чоң топтолушу байкалат. Бул факторлордун бардыгы интимдик аймактардын депиляциясы үчүн кремди тандоону кыйындатат