Эфир майларынын пайдалуу касиеттери эчак эле белгилүү. Эфир майлары элдик медицинада ар түрдүү ооруларды дарылоодо ароматерапия катары, косметологияда, диетологияда, ал тургай тамак жасоодо да колдонулат.
Башкалардын арасында апельсин майын белгилесе болот, аны колдонууну көптөгөн эксперттер сунуштайт. Апельсин дарагы бир эле учурда үч эфир майынын булагы катары кызмат кылат: нероли, петигрен жана апельсин майынын өзү. Нероли бул цитрус дарагынын гүл гүлдөрүнөн, жалбырактарынан петигрен, ал эми апельсин майы дарактын мөмөлөрүнүн кабыгынан муздак сыгуу жолу менен жасалат.
Ароматерапия
Апельсин майы, башка көптөгөн эфир майлары сыяктуу ароматерапевттер тарабынан көп колдонулат. Аны менен сиз жасай аласыз:
- уйкусуздуктан арылуу;
- баш ооруну, булчуңдарды жана этек кирди азайтат же азайтат;
- стресстен жана чарчоодон арылтат, жашоого толтурат;
- майдын жыты натыйжалуулугун жогорулатат;
- санаадан арылуу;
- бөлмөдөгү абаны дезинфекциялап, жаңыртыңыз.
Ал үчүн аромат лампага бир тамчы май тамызыңыз.
Тышкы колдонуу
Мындан тышкары, апельсин эфир майы бир катар ар кандай ооруларды дарылоодо колдонулат. Ошентип, мисалы, май сонун антисептик болуп саналат. Аны сырттан колдонуу экзема, күйүк, дерматит жана герпес менен теринин абалын жакшыртууга жардам берет.
Мындан тышкары, апельсин майы жогорку дем алуу жолдорунун ооруларын, ошондой эле респиратордук жана вирустук ооруларды дарылоодо колдонууну тапты. Бул үчүн, ингаляциялар суу жана май эритмеси менен жүргүзүлөт. 100 мл кайнак сууга 1-2 тамчы бул эфир майы жетиштүү. 7 мүнөттөн ашык эмес буу менен дем алышыңыз керек.
Апельсин майы кошулган лосьондордун жана чайкоолордун жардамы менен тиштин стоматит, пародонт оорусу жана башкалар сыяктуу сезгенүү ооруларын дарылайт. Бул үчүн бир стакан жылуу сууга бир тамчы май кошулат, андан кийин ооз көңдөйү бул курамы менен чайкалат. Лосьондор үчүн апельсин майы 1:1 катышында ар кандай өсүмдүк майы менен аралаштырылат, андан кийин тиштин ооруган жерине сүйкөйт.
Апельсин майы: оозеки колдонуу
Бул каражат ич катуу, уулануу, ичеги инфекциялары ж.б. сыяктуу ашказан-ичеги трактындагы ар кандай ооруларга жана бузулууларга кабыл алынат.
Мындан тышкары, эфирдик апельсин майы өттүн токтоп калышына, ошондой эле диуретикалык каражатка жана ага каршы колдонулуучу касиетке ээ.шишик.
Бул эфир майы жогорку кан басымды акырын түшүрөт. Май жүрөк-кан тамыр ооруларына жардам берет, ошондой эле кандагы холестеролдун өсүшүнө бөгөт коёт, натыйжада бляшка пайда болуу коркунучун азайтат.
Алдын алуу чарасы катары күн сайын чайга же башка суусундукка 1 тамчы май кошсоңуз болот. Эч кандай учурда эфир майынын дозасы күнүнө 2 тамчыдан ашпоого тийиш. Ошол эле учурда, денедеги майда көйгөйлөр менен күрөшүү үчүн да адистин кеңеши зарыл экенин унутпашыбыз керек.
Апельсин бет майы
Эфир майларын колдонуу косметологияда активдүү колдонулат. Эң негизгиси, алар териге кан агымын стимулдайт, натыйжада теринин регенерациясы тездейт.
Апельсин майы да өзүн актады, аны колдонуу безеткилерден арылууга жардам берет. Ал үчүн кадимки тоникке 3-4 тамчы май кошуп, андан кийин бул курамы менен бетти сүртүңүз.
Мындан тышкары, бул аралашма беттеги майда бырыштарды азайтууга, терини бекем жана сергек кылууга, ошондой эле чоңойгон тешикчелердин байкалбай калышына жардам берет.
Бул эфир майын эриндер үчүн колдонсо болот. Эгерде эриндер дайыма кургак жана кабык болуп турса, аларды бир тамчы май кошуп эрин креминин аралашмасы менен майлоо сунушталат. Кремди кадимки вазелин менен алмаштырса да болот.
Апельсин чач майы
Жакшыэфир майы чачка кам көрүүдө өзүн далилдеди. Чачка апельсин майын колдонуу, аны колдонуу көп убакытты талап кылбайт, сиз чачтын түшүшүнө да, кургак териге жана какачка да каршы тура аласыз. Чачыңызды жууп жатканда кадимки шампунуңузга бир эки тамчы продуктуну кошуңуз, андан кийин чачты жакшылап жууш керек.
Апельсин майы менен чайкоолорду даярдасаңыз болот. Ал үчүн бир литр жылуу сууга 3-4 тамчы продуктуну кошуп, андан кийин чачты жууп, баштын терисине суюктукту сүртүүгө аракет кылуу керек.
Апельсин каражаты менен чачка кам көрүүнүн эң оңой жолу таракка 2 тамчы сүйкөп коюу, андан кийин тармалдарды жакшылап тараш керек.
Бул дарыны жумасына 2-3 жолу теринин кичинекей жеринде аллергия бар-жогун текшергенден кийин колдонсоңуз болот. Эч кандай учурда баштын терисине майды таза түрүндө сүртпөңүз.
Целлюлитке каршы апельсин майы
Апельсин кабыгы менен күрөшүүдө окшош аталыштагы каражат эң жакшы жардам берет. Эң жакшы каражаттардын бири - целлюлитке каршы апельсин майы. Бул затты колдонуу (үзгүлтүксүз) целлюлиттин пайда болушунан улам пайда болгон жагымсыз тери бузулушунан арылууга жардам берет. Массаж майын жасасаңыз болот. Бул үчүн, кадимки тазаланбаган өсүмдүк майын 10 пропорцияда жыпар жыттуу май менен аралаштыруу керек: 1.
Же 3 аш кашык бала майына бир аш кашык лимон майы жана ошол эле өлчөмдө апельсин майын аралаштырыңыз.
Мындан тышкары, сиз жөн гана бул эфир майынын бир нече тамчысын антицеллюлит креми менен айкалыштырсаңыз болот, жакшылап аралаштырып, алынган продуктуну целлюлиттен жабыркаган аймактарга массаж кыймылдары менен сүйкөңүз.
Өзүн-өзү массаждоо үчүн татаалыраак жана көп компоненттүү куралды колдонсоңуз болот. Бул үчүн сизге керек болот:
- 1 аш кашык аккан бал;
- 1 тамчы апельсин майы;
- 1 тамчы лаванда;
- 2 тамчы лимон;
- 2 тамчы арча.
Бардык компоненттер кылдат аралаштырылат, андан кийин алар жумшак сылап кыймылдар менен териге колдонулат. Акыр-аягы, аралашма ак көбүктүн бир түрүнө айланышы керек. Бул массажды күн сайын жасаса болот.
Бул каражатты кошуу менен массаж жасоодо пациент теринин бир аз кычышуусун сезиши мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Бул организмдин нормалдуу реакциясы жана андан коркпош керек. Мындан тышкары, процедурадан кийин дароо ачык күнгө чыгуу сунушталбайт, антпесе, нурлар массаж жасалган жерлерге тийип, териде жарык тактар пайда болушу мүмкүн. Көлөкөдө жүргөндө да терини ультрафиолет фильтри бар крем менен сыйлоо керек.
Эфир майы менен массаж жумасына бир жолудан ашык жасалбайт.
Көптөгөн эфир майлары ашыкча килограммдардан жана сантиметрлерден арылуу үчүн колдонулат, ал эми апельсин майы да өзгөчө эмес, аны арыктоо үчүн бир эле учурда бир нече жол менен колдонсо болот.
Көбүнчө ашыкча сантиметрден арылуу үчүн колдонулатмассаж, апельсин майын кошуу менен. Массаж аралашмасын кантип даярдоо керек экенин жогоруда жазганбыз. Бирок мындан тышкары, денеге ороп коюу арыктоо үчүн да колдонулушу мүмкүн, ошондой эле ванна, ванна, сауна сыяктуу суу процедуралары.
Ороо
Ороо үчүн көбүнчө өсүмдүк майы колдонулат, жакшыраак зайтун майы, ага бир нече тамчы эфир майы кошулган. Өсүмдүк майын целлюлитке каршы крем же май менен алмаштырса болот. Аралашма бир нече сантиметрди алып салгым келген жерлерде териге мол сүйкөйт, андан кийин 30-40 мүнөткө жабышчаак пленка менен оролот. Эгерде бул процедура спорт менен айкалышса, эффект бир топ жакшырып, биринчи сессиядан кийин байкалат.
Ороолорду ак чопону кошуп жасаса болот. Ал үчүн 4 аш кашык чопону алып, ага 4-5 тамчы апельсин майын кошуу керек. Аралашма териге келтирилет, андан кийин ал кайрадан пленка менен оролот. Ороо узактыгы 20-30 мүнөттү түзөт, андан кийин продуктуну териден жууп салуу керек.
Апельсин майы жардам берет:
- майдын метаболизмин нормалдаштыруу;
- табитти азайтат;
- метаболизмди нормалдаштыруу;
- токсиндерди жана башка бирдей зыяндуу заттарды кетирүүгө көмөктөшөт;
- жалпы ичеги-карын трактынын иштешин жакшыртат.
Мунун баары арыктоого салым кошот.
Ванналар
Мындан тышкары арыктоо үчүн апельсин майы кошулган ванналарды кабыл алуу пайдалуу. Бул үчүн, жөн гана жылуу сууга 3-4 тамчы продуктунун тамчы. Ванна убактысы эмес15 мүнөттөн ашык болушу керек, колдонуунун жыштыгы жумасына 2 жолудан ашык эмес бир процедурадан. Ошол эле учурда апельсин майы кошулган ваннага түшкөндө жагымсыз сезимдер пайда болушу мүмкүн - кычышуу жана кычышуу. Болгону май иштеп жатат деп айтылат.
Ошондой эле ваннанын тынчтандыруучу таасири бар, демек, арыктоого да салым кошот. Стресс абалындагы организмди ашыкча салмактан ажыратуу кыйыныраак. Бул куралдын аркасында тери серпилгич жана жылмакай болуп калат, сантиметр гана эмес, ашыкча килограммдар да кетет.
Сактоолор
Апельсин майынын көрүнгөн бардык пайдаларына карабастан, аны колдонууга "акылдуулук" менен мамиле кылуу керек, ушундай жол менен гана ал жакшылыкка алып, организмге зыян келтирбейт.
Продукцияны колдонуудан мурун эч кандай аллергиялык реакциялар жок экенине ынануу керек, ошондой эле дарыгерге кайрылыңыз.
