Дени сак, жакшы караган бет териси - бул ийгиликтин ачкычы жана аялдардын гана эмес, эркектердин да "визиттик картасы". Бирок, бул да олуттуу иш: чындап эле жакшы натыйжага жетүү үчүн күнүмдүк жууп, түнү крем сүйкөп туруу зарыл. Бет үчүн буу ваннасы – бул ар бир адам үчүн териге кам көрүүнүн арзан, жеткиликтүү процедурасы, анын жыйынтыгы сизди күттүрбөйт. Чоо-жайы макалада.
Булуу ваннанын бетке кандай пайдасы бар?
Жада калса сейрек процедуралар (айына бир жолу жетиштүү) териге жакшы таасир тийгизиши мүмкүн:
- Кан айланууну жакшыртат.
- Тешикчелерди ачат жана тазалайт: аларда чогулган кир жана токсиндер бетке чыгарылат.
- Тери жылмакай, жумшак жана нымдуу болуп калат.
- Кычкылтек менен каныккандыктан жана метаболизм жакшыргандыктан беттин өңүн жакшыртат.
- Май жана тер бездери иштетилген.
Колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Бетке арналган буу ваннасы төмөнкү адамдарга каршы көрсөтүлөт:
- Гипертониялык бейтаптар.
- Астматика.
- Бетте сезгенүү жана инфекция бар.
- Буу аянтында күчөтүлгөн чачтар менен.
- Териде чоңойгон тешикчелер жана кан тамырлар менен.
Буу ванналарында кандай чөптөр колдонулат?
Буунун өзү териге айыктыруучу таасирин тийгизет жана аны чөптөрдүн кайнатмасы менен толуктасаңыз, бул процедуранын эффективдүүлүгү бир нече эсеге жогорулайт. Бул максаттар үчүн колдонулат:
- Лавр жалбырагы - бетке арналган бул ванна теринин бекемдигин жана ийкемдүүлүгүн берет, кан айланууну жогорулатат.
- Мия - токсиндерди кетирет.
- Celandine - безеткиге каршы бет үчүн буу ванналарында кеңири колдонулат. Сезгенүү, безетки, кары тактар менен эң сонун күрөшөт, терини герпетикалык жарылуулардан арылтат.
- Плантан - тоник жана тынчтандыруучу касиетке ээ.
- Мугворт - ачуу чөп безеткилерди, кара чекиттерди, кара чекиттерди, дерматиттерди, исиркектерди кетирет, ошондой эле майда бырыштарды кетирет.
- Ройное - кемчиликсиз дезинфекциялайт, тешикчелерди ачат жана тазалайт.
- Ромашка кургак тери үчүн эң сонун тандоо. Ромашка кошулган бетке арналган буу ваннасы тешикчелерди тазалайт, кыжырданууну басат, сезгенүүнү басат жана жашартуучу таасирге ээ болот.
- Календула - майлуу, көйгөйлүү теринин ээлери үчүн идеалдуу. Ал күчтүү бактерициддик касиетке ээ, сезгенүүнү кургатат жана айыктыратжаралар.
- Орегано - эң сонун тазалайт жана тон берет.
Үйдө бетке арналган буу ванналары
Наркылуу дени сак теринин сулуу ээси болуу үчүн сулуулук салондоруна баруунун кереги жок. Үйүңүздө буу ваннасы да бар.
Процедуранын алдында беттин терисин тазалоо керек, көздүн кабактарына жана көздүн айланасына көңүл буруп, сөзсүз майлуу крем сүйкөңүз. Ыңгайлуу болуу үчүн чачты душка капкактын астына коюп же бийик түйүлгөн топтоого жакшыраак.
Ал эми эң негизгиси: бетке буу ваннасын кантип жасоо керек? Бул үчүн, кандайдыр бир көмөч же кенен отко чыдамдуу чөйчөк керек. Ылайыктуу идиште бир жарым литр кайнатманы кайнатыңыз (чөптөр каалаган эффектке жараша тандалып алынышы керек), оттон алып, бир-эки мүнөт тыныктырып коюңуз (кайнагандан кийин дароо буу өтө ысык жана териге зыян келтирет). Белгиленген убакытты кармагандан кийин 30-40 см аралыктан сорпонун үстүнөн түктүү сүлгү менен жаап дем алуу керек. Процедуранын убактысы теринин түрүнө жараша тандалат, бирок бул тууралуу кийинчерээк.
Кийинки кам көрүү
Бетке арналган ваннадан кийин эмне кылуу керек? Процедурадан кийин бөлмө температурасында суу менен жууп, бетиңизди салфетка менен жылмакай кыймылдар менен сүртүү керек. 15-20 мүнөттөн кийин кадимки кам көрүү кремин же азыктандыруучу масканы колдонуу сунушталат. Майлуу, көйгөйлүү теринин ээлерине тазалоону улантуу сунушталат: бул үчүн скраб, бир кашык Уно колдонсоңуз болот.же сода + туз аралашмасы. Буу ваннасынан кийин беттин тешикчелери чоңоюп, андагы кирди жана майларды оңой кетирүүгө болот. Мындай үзгүлтүксүз тазалоо терең кирлерден биротоло арылууга, териге тазалык, сергектик, бир калыпта түс жана ден соолук берет.
Сактык чаралары: буу ваннасынан кийин дароо сыртка чыгуу өтө жагымсыз, анткени бул ашыкча булганууга жана натыйжада сезгенүү процессине алып келиши мүмкүн. Бул процедураны жатар алдында аткарууну эрежеге айландыруу эң жакшы. Башка убакта да жасай аласыз, эң негизгиси процедурадан кийин 20 мүнөт жатууга мүмкүнчүлүк бар.
Процедуранын узактыгы жана жыштыгы
Сеанстын узактыгы теринин түрүнө жараша болот:
- Кургак тери - буу ванналары сунушталбайт. Зарыл болгон учурда эки айда бир жолудан ашык эмес процедураларды жүргүзүүгө жол берилет. Сеанстын узактыгы 3 мүнөттөн ашпайт.
- Кадимки тери – буу ваннасын айына бир жолу 5 мүнөттөй жасоого болот.
- Майлуу тери - айына эки жолудан ашык эмес, дарылоонун узактыгы - 8-10 мүнөт.
Буу ваннасынын рецепттери
Сулуулукту сактоо үчүн инфузияларды даярдоо үчүн көптөгөн рецепттер бар:
1. Майлуу тери үчүн буу ванналары (1 литр кайнак сууга 1 аш кашык чийки зат):
- Ромашка + жалбыз.
- Сейж + колтсфут + аттын куйругу.
- Арча мөмөлөрү, календула, кайың кабыгы, ромашка.
- Эмен кабыгы, жалбыз, ромашка, лайм гүлү.
Ар бир кайнатманы 2-3 тамчы эфир майы менен толуктаса болот. Майлуу тери үчүн чай дарагы, лаванда, шалфей жана карагай эң жакшы.
Бетке сода кошулган буу ваннасы пайдалуу таасир берет: тешикчелерди эң сонун жумшартат, сезгенүүнү басат, пилинг менен күрөшөт. Мындан тышкары, буу кийин, майлуу тери андан ары тазалоо дуушар болушу керек. Ал үчүн кайнак сууга малынган тампонду колдонуп, сода менен тузга (жакшыраак деңиз тузуна) малып, бетти массаж сызыктары боюнча “жүрөт”, кара чекиттерди кетирип, май бездеринин каналдарын тазалайт.
2. Кургак тери үчүн буу ванналары (пропорциялар мурунку рецепттердегидей):
- Ромашка + мия + лавр жалбырагы.
- Апельсин кабыгы + комфри + роза + каакым.
- Линден + долоно + шалфей.
3. Нормалдуу тери үчүн буу ванналары:
Лавр жалбырагы, зефир, гвоздика, фенхель, роза, ромашка
Бул чөптөрдү өз алдынча же бири-бири менен айкалыштырып колдонсо болот (бир литр сууга 1 аш кашык). Кайнатмага сандал дарагынын, лаванданын же бергамоттун эфир майларын кошуп, процедурадан кошумча ырахат алсаңыз болот.
4. Айкалышкан тери үчүн буу ванналары:
Бул учурда чөптөрдү тандоо териңиздин түрүнө жараша болот: эгерде ал кургак болсо, анда кургак териге ылайыктуу чөптөрдү, майлуу болсо, тескерисинче тандоо керек. Комбинацияланган типтеги ээлери он күндө бир жолу буу ваннасын ала алышат.
5. Карыган тери үчүн буу ванналары:
Ликорика,имбирь, чалкан, жалбыз, эвкалипт, лавр жалбырагы
Карыган тери үчүн корица, фенхель, лимондун кабыгы кошулган буу ванналары идеалдуу. Розмари же шалфей эфир майларын да кошсо болот. Процедуранын узактыгы 5 мүнөттөн ашпоого тийиш. Карыган тери үчүн буу ванналары айына бир жолудан ашык эмес жасалышы керек. Мындай жол-жоболор теринин нымдуулукка каныкканына, ийкемдүүлүккө жана бекемдикке ээ болуп, майда бырыштар текшилөөсүнө өбөлгө түзөт.
Сын-пикир
Бетке арналган ванналар канчалык эффективдүү? Бул жол-жобосу жок дегенде бир жолу өз алдынча аракет кылган аялдардын сын-пикирлер айымдар абдан оң таасир бар экенин көрсөтүп турат. Эгер комментарийлерге ишене турган болсоңуз, буу ванналарын үзгүлтүксүз кам көрүү катары колдонуу менен болгон көйгөйлөрдөн толугу менен арылууга болот. Айына болгону 5 мүнөт жана кандай эффект: тери нымданган, ийкемдүү, серпилгичтүү, ден соолук жана сулуулук менен жаркырап турат!
Кошумча сунуштар
Муздаган сорпону төкпөйбү? Анда бизде сиз үчүн сонун чечим бар! Кайнатманы кубик түрүндө тоңдурса болот жана күн сайын эртең менен жууганга колдонсо болот. Пайдалуу таасири бир жума колдонуудан кийин байкалат: беттин, моюндун жана декольте терисинин жалпы абалы жакшырат, көздүн астындагы кара чөйрөлөр жана уйкудан кийин пайда болгон шишик менен коштошосуз. Мындан тышкары, муз кубиктер нымдуулук менен клеткаларды насыйт, ийкемдүүлүктү жогорулатуу. Кошумча "бонус" теринин катуулануусу болуп калат: күн сайын төмөн температуранын таасири функционалдуулугун кеңейтеторганизмдин запастары, иммунитетти жогорулатат жана коргоочу касиеттерин бекемдейт. Мындай манипуляцияга каршы көрсөтмөлөр болуп төмөнкүлөр саналат: суук мезгил, беттеги кан тамыр "торунун" болушу, тери оорусунун күчөшү, териде зыяндын же абразиялардын болушу, өтө сезгичтик, суук тийүү. Эгерде жогорудагы тизмеден жок дегенде бир нерсе болсо, процедураны кийинкиге калтыруу жакшы.
Булуу ваннадан калган сууну колдонуунун дагы бир эң сонун жолу - аны менен чачыңызды чайкоо. Ар кандай чөп кайнатмасы, анын курамына карабастан, пайдалуу натыйжа берет. Бальзамды жууп, колдонгондон кийин гана чачты чайкоо жана аны кадимкидей, абада же фен менен кургатуу зарыл. Чөп кайнатмаларын үзгүлтүксүз колдонуу менен чачтар күч жана нымдуулукка ээ болот. Чачты кыска убакытта өстүрүүнү каалагандар үчүн чайкоо эң сонун мүмкүнчүлүк. Мунун аркасында алар тил алчаак, жакшынакай болуп, азыраак бөлүнүшөт. Чөптөр ошондой эле баштын кычышуусу, ашыкча майлануу, какач сыяктуу көйгөйлөрдөн арылтат.
Өзүңүзгө кам көрүү абдан оңой жана жөнөкөй көрүнөт! Бүгүнкү күндө ар кандай чөптөр бар, ар бир дарыканада сатылат, жана процедуралардын өзү көп убакытты жана күчтү талап кылбайт. Болгону каалоо керек – ошондо териңиз жана чачыңыз ден соолукка толуп, эркектердин суктанган көз карашын өзүнө тартып, аялдардын көрө албастыгын жаратат. Өзүңүздү сүйүңүз, убакыт бөлүңүз, өзүңүзгө кам көрүңүз - натыйжа сизди күттүрбөйт!
