Жамбаштын жана сандын целлюлитке каршы массажы сулуулук салондорунда эң көп талап кылынган процедуралардын бири. Ал кандайча ишке ашырылып жатат жана канчалык натыйжалуу - дал ушул суроолорго биз бүгүн жооп берүүгө аракет кылабыз.
Иштөө принциби
Биринчиден, ар кандай массаж целлюлитке даба эмес, аны жеңүү үчүн гана мүмкүнчүлүк экенин түшүнүү керек. Жардамы менен растирать, чымчым жана сылап, ошондой эле таасири териге ар кандай приборлордун, массажист прогревает проблемалуу зонасы, эмне үчүн башталат процесстер метаболических процесстер анда тезирээк. Лимфа ылдамыраак кыймылдап, кан агымы нормалдашып, борпоң май клеткалары кичирейе баштайт.
Натыйжада тери жана булчуңдар серпилгич болуп, ашыкча суу кетип, көлөмү азаят. Атайын ыкмалар ар кандай косметикалык каражаттар менен айкалышып, эластин менен коллагендин пайда болушуна көмөктөшөт, анын аркасында жагымсыз бүдүрчөлөр жылмакай жана жок боло баштайт.
Көрсөткүчтөр жана каршы көрсөтмөлөр
Дайындоо үчүн бир гана көрсөткүч бар - кардардын каалоосу. Эгер сизде cellulite бар болсо, анда массаж анын көрүнүштөрүн азайтууга жардам берет. Эгерде тери жылмакай жана ийкемдүү болсо, анда мындай процедура эң сонун профилактика болуп калат.
Каршы көрсөтмөлөрдүн тизмеси алда канча кенен:
- теринин бүтүндүгүн бузуу - абразиялар, чийилгендер, ириңдүү исиркектер, жаралар ж.б.;
- кош бойлуулук жана төрөттөн кийинки биринчи алты ай;
- ар кандай жугуштуу оорулар;
- ысытма;
- этек кир;
- өнөкөт оорулардын күчөшү, жалпы алсыздык, түшүнүксүз мүнөздөгү оорулар;
- косметикага аллергиялык реакциялар;
- жүрөк жана кан тамыр оорулары, тромбоз, варикоздук тамырлар;
- кандын бузулушу;
- онкологиялык оорулар;
- психикалык четтөөлөр.
Кээ бир каршы көрсөтмөлөр убактылуу, башкалары туруктуу.
Көрүүлөр
Бандын жана жамбаштын целлюлитке каршы массажы эки түргө бөлүнөт: кол менен жана аппараттык.
Кол менен массаж, өз кезегинде, бөлүнөт:
- Генерал. Эч кандай аппаратты колдонбостон, бирок ар кандай косметика менен массаж жасаңыз (ар кандай ыкмаларды жана ыкмаларды кезектештирүү колдонулат).
- Жаным. Денеге сылап кыймылдар, анын натыйжасында бир аз вакуум эффекти пайда болуп, тешикчелер тазаланат.
- Кургак. Ар кандай щетка, колкап же башка механикалык массажшаймандар.
- Сан жана жамбаш үчүн вакуум же антицеллюлит массажы. Вакуум түзүлүп, эң терең май банкалардын кыймылы менен “тезделет” (процедура көбүнчө оорутат, көгөргөн тактар калышы мүмкүн).
- Лимфалык дренаж (испанча). Лимфанын кыймылын тездетүүгө жана ашыкча суюктукту кетирүүгө багытталган толкун сымал кыймылдардын комплекси.
Аппараттык камсыздоо, өз кезегинде, адатта төмөнкүлөргө бөлүнөт:
- Гидромассаж - суу агымы менен массаж.
- Вакуум, же пневмомассаж. Чаң соргучтун эффектиси, процедурасы силикон стакандар менен массажга окшош (каршы көрсөткүч - семирүү).
- Вибромассаж. Дененин айрым бөлүктөрүнө же бүт денеге багытталган титирөө (титирөө отургучтар колдонулат).
- LPG-массаж электролиполиздин, вибрациянын жана вакуумдук массаждын элементтерин айкалыштырат.
Ичтин, жамбаштын жана башка көйгөйлүү аймактар үчүн целлюлитке каршы кол менен массаж жасоо техникасы
Кол менен массаж жасоонун сулуулугу эмнеде? Чынында, сиз аны үйдөн да өткөрө аласыз. Ырас, тиешелүү ыкмаларды жана көндүмдөрдү билбестен, мындай процедуралар натыйжасыз болуп калышы мүмкүн - ышкыбоздун май катмарын жана булчуңдарды керектүү тереңдикке жууп салууга, ошондой эле жүктүн интенсивдүүлүгүн сактоого жетиштүү күчү жок. бүт сессия. Бирок кол менен массаж салондордо да жасалат. Көбүнчө аппараттык жабдыктарга караганда артыкчылыктуу. Мисалы, мастер процедураны жумшак, назик кыла алат.
Кантипмассаждалууда
Сессияларды эртең мененки тамактан мурун жасаган жакшы. Ошентип, күндүз буттары кошумча жүктөлөт, бул натыйжалуулугун жогорулатат. Процедуралар үзгүлтүксүз болушу керек. Оптималдуу баштапкы курс - ар бир күн сайын 10 сессия. Андан кийин алар 7-10 күн тыныгуу алып, курсту кайталайт. Таасирдин интенсивдүүлүгү азайбашы керек, булчуңдардын муздашына жол берилбеши керек.
Оор кыймылдар жана басым менен сааттын жебеси боюнча жасалат, жеңил сүртүү жана сылап - каршы, ичтен жамбаш ылдыйдан өйдө, сыртынан - тескерисинче жылытылат. Жамбашка энергиялуу тегерек кыймылдар менен массаж жасалат, ашказанды акырын, басымсыз сүртөт, бирок терини чымчым менен кармап. Адистер ар кандай ыкмаларды колдонушат: алар терең оорутуучу басымды, чымчоону, таптап жана кээ бир шаймандарды - щеткаларды, силикон идиштерди, тегеректелген нерселерди колдонушат. Косметика колдонулат - скрабтар, кремдер, лифтинг системалары, ошондой эле табигый бал жана туздар.
Массаж аппараты
Бул массаждын кандай пайдасы бар? Бул адам факторуна көз каранды эмес жана көбүнчө кол менен жасалганга караганда азыраак ооруйт. Аппараттык укалоо антицеллюлитных ягодицы жана сандын камсыз кылат таасири эң терең катмары, ал эми интенсивдүүлүгү жүгүн сакталат бүткүл сессиясы. Ошол эле учурда бир процедуранын баасы 1000 рублден башталышы мүмкүн, ал эми силикон идиштери менен массаж 1500-3000 рубль, ал эми кол менен жасалган массаж жалпысынан 4000-4500 рубль турат.
Курстын узактыгы жана баасы
Сан жана жамбашка целлюлитке каршы массажды канча жасашым керек? Курс 7-15 процедурадан туратбир күндөн кийин. Ар биринин узактыгы 15тен 70 мүнөткө чейин болушу мүмкүн, орто эсеп менен - 30-40 мүнөт. Ар бир алты ай сайын толук курстан өтүү жакшы, бирок эффектти сактоо үчүн айына 1-2 массаж сеансын алуу сунушталат.
Бандын жана жамбаштын целлюлитке каршы массажы канча турат? Бир процедуранын баасы өлкө боюнча 2000-4500 рублга чейин жетет, бирок кээ бир жерлерде кымбат эмес салондордо 500-700 рублга чейин бааларды таба аласыз. Наркы массаждын түрүнө, анын узактыгына жана салондун деңгээлине жараша болот. Курсту сатып алууда, ар бир сессия үчүн өзүнчө төлөөгө караганда акча бир кыйла аз сарпталат. Арзандатуу адатта 10-15%, ал эми жарнамалык мезгилде 30-40% жетет.
Сан жана жамбаш үчүн целлюлитке каршы массаж: сын-пикирлер
Вебде целлюлитке каршы массаж жөнүндө көптөгөн терс пикирлер бар, бирок алардын баарын эки түргө кыскартууга болот:
- көгөргөн, кеңири көгала жана процедура учурунда оору;
- эффективдүүлүк төмөн же такыр көрүнбөйт.
Биринчисине келсек, адис жөн гана белгилүү бир пациент менен иштөөгө көнгөн эмес жана коопсуз таасирдин деңгээлин аныктай элек болушу мүмкүн. Же кардардын кичинекей физикалык таасири менен талкаланган ичке капиллярлары бар. Же массажист процедуранын техникасын толук өздөштүрө элек. Бул жерде сиз адис өз жөндөмдөрүн белгилүү бир шарттарга ылайыкташканга чейин күтүшүңүз керек (орточо эсеп менен бул 2-4 процедураны талап кылат), жебир кыйла жумшак техниканы тандоо. Массажистти да өзгөртө аласыз.
Эффективдүүлүктүн төмөндүгүнө нааразычылыкка келсек, мындай процедуралар майлуу жана туздуу тамактарды, спирт ичимдиктерин, тамеки чегүү жана спорт менен машыкпаса, натыйжа бербей турганын түшүнүү керек. Башка жагынан алганда, сандын жана жамбаштын целлюлитке каршы массажы чындап эле бул назик көйгөйдөн арылууга жардам берет деген тыянак чыгарууга мүмкүндүк берген көптөгөн оң пикирлер бар.
Натыйжалуулук
Кайсы бир процедурага акча бергенде, жакшы натыйжа же жакшы динамика көрүүнү күтөсүң. Сандын жана жамбаштын целлюлитке каршы массажы денени “апельсин кабыгынан” арылтуу, терини ийкемдүү жана жылмакай кылуу, ашыкча сантиметрлерди кетирүү максатында жүргүзүлөт. Процедуранын жүрүшү муну көтөрө алабы? Баары көптөгөн өзгөрүлмө факторлорго көз каранды болот:
- Жалпы натыйжага баштапкы параметрлер таасир этет: салмагы, жашы, тереңдиги жана көйгөйлүү аймактын аянты. Эреже катары, аял канчалык жаш жана арык болсо, анын целлюлиттен толук арылуу мүмкүнчүлүгү ошончолук жогору болот.
- Сандык жактан алганда, денедеги кыздар көп учурда жеңет - толмоч аялдын жамбашынан 2-3 см, арык үчүн 0,5 см гана жоголуп кетиши мүмкүн, бирок объективдүү түрдө акыркысынын сүрөтү жалпысынан жакшыраак көрүнөт..
- Инсандык өзгөчөлүк, тукум куучулук фактор. Целлюлит жаш курагы жана ашыкча килограммы бар адамга келип, өзүн ачык түрдө көрсөтөт, ал эми жаш кезинен бир адам пляжда жээкте чечинбей турганы чындык.теридеги табитти жок бүдүрчөлөр.
- Тамактануу, физикалык активдүүлүк, ичүү режими - мунун баары процедуралардын эффективдүүлүгүнө да таасирин тийгизет.
- Кол менен массаж жасоодо адам фактору өзгөчө маанилүү, анда гематомалардын натыйжасы да, гематомалар да болбошу үчүн кирүү тереңдигин жана басымдын күчүн туура айкалыштыруу керек.
Целлюлитке каршы массаж жөнүндө уламыштар
1. Жамбаштын жана сандын целлюлитке каршы массажы арыктоого жардам берет.
Бул туура эмес. Көлөмдөрү алынып салынат эсебинен алып салуу лишнего суюктуктун, ошондой эле, анткени, ошол эле учурда жол-жобосу, аялдарга сунушталат диета, суу режими жана зыярат зала. Бирок жалпысынан косметологдор адегенде ашыкча салмактан арылууну, андан кийин терини жылмакай кылууну же ошол эле учурда жасоону кеңеш беришет.
2. Целлюлитке каршы жакшы массаждан кийин көгөрүп калуусу керек жана процедура учурундагы оору анын натыйжалуулугун көрсөтөт.
Бул адашуу. Жамбаштын жана сандын целлюлитке каршы массажы чындап эле кээде жагымсыз, ал тургай оорутат, бирок андан кийин көгала болбошу керек.
3. Целлюлитке каршы массаж физикалык көнүгүү менен шайкеш келбейт.
Бул туура эмес. Орточо көнүгүүлөргө гана уруксат берилбестен, бул Салмакты оңдоо + Терини жылмакай кылуу деп аталган комплекстүү программанын эң маанилүү элементтеринин бири.
