Сулуу жана дени сак узун тырмактар ар бир айымдын жасалгасы жана сыймыгы, алар ар дайым мода болуп, башкалардын көңүлүн бурат. Бирок, күнүмдүк үй тапшырмаларынын көптүгү, жашоонун тез темпи жана тырмактарды кантип бекемдеп өстүрүүнү билбегендик кыялыңыздагы маникюрду алууга мүмкүндүк бербейт. Кантип тамактануу керек, кандай тырмак ванналарын жасоо керек жана аларды тышкы таасирлерден кантип коргоо керек, сиз бул макаладан билесиз. 6 гана пайдалуу кеңешке кулак салсаңыз, ошол жакка жетесиз.
Витаминдер жана минералдар
Туура тамактануу - бул ден соолуктун жана тырмактарды кантип бекем өстүрүү маселесин чечүүдөгү ийгиликтин ачкычы. Ичкелик, тырмак пластинкасынын деламинациясы жана анын морттугу А, С, В жана Е витаминдеринин, ошондой эле минералдардын: цинк, кальций жана темирдин жетишсиздигинен пайда болот. Организмдеги витаминдердин нормасын туура кармап туруу үчүн боор, сары май, сабиз, цитрус жемиштери, мөмө-жемиштер, сүт, чөптөр, жумуртка жеш керек. Тырмактын өсүшү үчүн катализатор А витамининин көлөмүн азайтуучу алкоголду жана кофеинди диетадан алып салуу өтө маанилүү. Негизги минералдарды сүттөн алууга болотазыктар, банандар, алмалар жана гречка ботколору.
Тырмактарыңызга ыңгайлуу форма бериңиз
Тырмактарга туура форма берүү менен тез-тез сынгандыктан арылыңыз. Курч бурчтарды жана бурчтарды алып салуу үчүн тырмак файлын колдонуңуз. Жогорку сапаттагы маникюр үчүн майда бүртүкчөлүү түзүлүштөгү кагаз же пластик тырмак файлы идеалдуу келет, ал тырмактарга алардын түзүлүшүн бузбастан кылдат кам көрөт. Тырмактарды калыптандыруу бир багытта - түптөн борборго карай жылмакай кыймылдар болушу керек.
Тырмакты кантип тез өстүрсө болот? Ваннага түшүңүз
Жумасына 2-3 жолу бир нече мүнөттөн жылуу жана шыпаалуу ваннага манжаңыздын учу менен малып коюу - ийгиликке жетүүнүн жолу. Тырмактарды өстүрүү үчүн төмөнкү маникюр ванналары идеалдуу келет:
- Йод менен май. Кандайдыр бир май ысытуу керек, ага бир нече тамчы йод жана глицерин кошуңуз.
- Деңиз тузунан. Эки стакан сууга 15-20 грамм тузду эритип, бир нече тамчы йод кошосуз. Тырмактарды 15 мүнөт кармаңыз.
- Сода менен. Ванна төмөнкү эсеп боюнча жүргүзүлөт: бир стакан жылуу суу үчүн бир аш кашык сода керек. 10-15 мүнөттөн кийин манжаларды алып, май же крем менен сыйпоо керек.
- Чөптөр. Эки аш кашык лопейнактын тамыры, ромашка жана зөндүн аралашмасын бир стакан кайнак сууга куюп, 30 мүнөт тыныктырып, 5 аш кашык кошуп коюу керек. кургак ак шарап кашык. Колуңузду эритмеде 20-30 мүнөт кармаңыз.
- Лимонду экиге бөлүп, 2-3 мүнөткө манжаларыңыздын учтарына салып коюңуз.
Массаж
Кантиптырмак өстүрүү үчүн ай? Тырмак пластинкасынын тегерегиндеги кан айланууну жакшыртыңыз. Массаж үчүн өсүмдүк майын же кутикула кремин колдонсоңуз болот.
Парафинотерапия
Таң калыштуусу, кутикулага сүйкөп эриген таза табигый бал мому же косметикалык парафин тырмакты кантип тез өстүрүү маселесин оңой эле чечет. Бул процедуранын ийгилиги кан айланууну жакшыртууда жана тырмак пластинкасына кычкылтектин агымын стимулдаштырууда. Процедураны күн сайын кайталасаңыз, натыйжа бир жумадан кийин байкалат.
Тырмактарыңызды коргоңуз
Азыктандыруучу кремди унутпаңыз, сууктан жана үшүктөн коргоо үчүн колкап кийиңиз жана тазалоодо жөнөкөй резина кол каптарды колдонуңуз. Полякты көп колдонуу тырмактарыңызга зыян, ошондуктан жылына бир-эки жолу 2-3 жума тыныгыңыз. Бул жөнөкөй кеңештерди аткарсаңыз, сиз сонун тырмактардын бактылуу ээси гана болбостон, тырмактарды кантип тез өстүрүүнүн чебери болосуз.
