Заманбап адамдын жашоо ыргагы ушундай, суткалык жүктүн 80% бутка түшөт. Туура массаж чарчоону басат жана бүт организмдин абалын жеңилдетет. Бул буттагы акупунктура чекиттеринин көптүгү менен мүмкүн болот. Механикалык бут массажер жөнөкөй дизайнга ээ. Электр моделинен айырмаланып, ал бир топ арзан турат, ошондуктан ал суроо-талапка ээ. Анын натыйжалуулугу иш жүзүндө далилденген.
Бут массажерлеринин пайдасы жана пайдасы
Бут жана тамандын массажери – уникалдуу түзүлүш. Анын жардамы менен сиз чарчоодон арыла аласыз. Организмге дарылык таасири бар, буттун ден соолугун жана сулуулугун сактоого жардам берет. Түзмөктүн бул түрүнүн көптөгөн артыкчылыктары бар, алардын ичинде:
- үйдө колдонуу мүмкүнчүлүгү;
- массаж программалары ар түрдүү: интенсивдүү жана барэс алуу;
- узак кызмат мөөнөтү.
Артыкчылыктарга коопсуздук, каалаган жерде массаж жасоо жана күч-аракеттин интенсивдүүлүгүн көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгү кирет.
Үйдөгү бут массажеринин артыкчылыгы - машыгуу учурунда кан айланууну жана зат алмашууну, ошондой эле лимфа ткандарын камсыздоону жакшыртат. Ички органдардын абалына жооптуу болгон буттарда маанилүү пункттар бар. Массаждын натыйжасында алар активдүү иштей баштайт. Бул жол-жобосу кемчиликсиз стресстен арылтат жана эс алып, адам тынч жана жакшы уктайт. Аппараттар биргелешкен ден соолук үчүн сонун. Механикалык массажерлер заманбап полимердик материалдардан, резинадан, пластиктен жана жыгачтан жасалган.
Көрсөткүчтөр
Көптөгөн учурларда бут массажеринин колдонулушу жакшы. Биринчиден, бул тиешелүү учурларда, качан буту кийин чарчайт оор жумуш күнү. Алардын жардамы менен буттун акупрессурасы жүргүзүлөт. Бул аппараттагы сабактар бутуна көп убакыт өткөргөн же штанга көтөргөн адамдарга көрсөтүлөт. Укалоо төмөнкү буттарда сезилгенде зарыл:
- кычышуу;
- каздын өңү;
- суук
Бул түзмөктү төмөнкү бузуулар үчүн колдонуу сунушталат:
- буттун жана бүт дененин өнөкөт чарчоосу;
- такалуу бут кийим кийүү;
- кол-буттардагы кан айлануунун бузулушу;
- туруктуу иш;
- отурмуш жашоо образы;
- нерв системасынын бузулушу, жанабашкача айтканда уйкусуздук, депрессия, невроз;
- ашыкча салмак;
- вегето-тамыр дистониясы;
- муун оорулары;
- жалпак бут;
- оор спорт.
Каршы көрсөтмөлөр
Пикирлерге ылайык, бут массажерине каршы көрсөтмөлөр биринчи кезекте варикозду камтыйт. Бул жагдайда ден соолукту чыңдоо курсу оорунун өнүгүшүн тездетип, абалдын курчушуна алып келет. Ошондой эле дарыгерлер бул аппаратты мындай ооруларга колдонууга кеңеш беришпейт:
- тромбоз;
- эпилепсия жана борбордук нерв системасынын оорулары;
- төмөнкү буттун сынуусу;
- тарамыштардын, байламталардын жана муундардын оорулары;
- жүрөк-кан тамыр оорулары;
- тери оорулары жана укалоочу жердеги тактардын болушу;
- жугуштуу мүнөздөгү курч жана сезгенүү оорулары.
Кош бойлуулуктун өзү каршы көрсөткүч эмес. Баланы төрөө учурунда кылдат жана аз интенсивдүүлүк менен көнүгүү жасоо зарыл. Ал эми кош бойлуулук татаалдашып кетсе, бут массажеринин кандай түрү болбосун, аны колдонууга тыюу салынат.
Ролик массажерлер
Роликтүү түзмөктөрдө жумушчу курал – бул өз огунун айланасында айланган тиштери бар бөлүктөр. Катуу басылганда, бетинде жайгашкан идиштерге зыян келтире турган жыгач моделдер бар. Жыгач элементтери катуу болуп саналат. Адамдар үчүн жакшыраак резиналары барсезимтал тери менен.
Роллер моделдери колдонууну жеңилдетүү үчүн негизинен кичинекей, алардын туткасы бар. Аз травматикалык жана эффективдүү продуктулар, аларда роликтер түздөн-түз алакандын астында жайгашкан. Аларды колдонуу жардам берет:
- дерманы жылмакай жана сергитет;
- шишиктен арылуу;
- булчуңдардын чарчоосунан арылуу;
- туташтыргыч тканды бекемдейт;
- дене майын азайтат.
Ийне массажерлер
Ийне массажерлер жүрөк-кан тамыр активдүүлүгүн нормалдаштырып, эффективдүүлүктү жогорулатууга, жыргалчылыкты жакшыртууга, муундардагы, омурткадагы жана булчуңдардагы ооруну басаңдатууга жөндөмдүү. Негизинен, мындай аппликаторлор тигилген ийне пластинкалары бар килемдер түрүндө берилет.
Бул килемче каалаган жерге сыйпалып, бир аз күч менен басылган. Зарыл болсо, белгилүү бир убакытка чейин ийкемдүү бинт менен денеге бекитилет. Колдонуунун жөнөкөйлүгү бул аппараттын негизги артыкчылыктарынын бири болуп саналат. Теринин бетинин пластинкаларга тийүүсүнүн натыйжасында денеге бекитилгенде да оң таасир берет.
Вакуумдук идиштер
Вакуумдук механикалык бут массажери дизайндагы эң жөнөкөй. Ал резина же силикон банка түрүндө берилет, аны басканда ичинен аба чыгат. Дермага тийгенде ал соруп кетет, ал эми ичинде вакуум пайда болот.
Мындай массажер айнек идиш болушу мүмкүн, анын ичинде кайра тартуу үчүн тешиктери бар.тери жана резина саптама. Акыркысы териге продуктуну бекитүүгө мүмкүндүк берет. Бул түрү колдонулат:
- целлюлиттен арылуу;
- клетканын регенерация процесстерин тездетүү;
- бырыштын санын жана өлчөмүн азайтуу;
- кан айланууну жакшыртуу;
- ооруну азайтат;
- дермистин ийкемдүүлүгүн жогорулатуу.
Массаж бут кийим
Атайын массаж бут кийимдери бар. Анын таманы атайын гранулдуу полимердик материал, ошондой эле кошумча жаздык түзүүчү элементтер менен толтурулган. Натыйжада акупунктура пункттарынын иши жанданат.
Мындай бут кийим менен басуу деңиз кумунда басууга альтернатива болот. Дарыгерлер бул бут массажерди улгайган адамдарга муундардын патологиясы жана кан айлануунун бузулушунун алдын алуу чарасы катары сунушташат.
Продюсерлер
Бүгүнкү күндө ар кандай моделдер чыгарылат. Сапаттуу механикалык бут укалоочуларынын бири - ысытуу, сылап жана таптап айкалыштырган АКШнын Medica продуктусу. Жапон бренди Marutaka шиацу кошулган классикалык массаж үчүн моделдерди чыгарат. IRest кол массажерлеринин линиясы популярдуу. Алар ар кандай таасир этүү аймактарында жана ар кандай интенсивдүүлүктө процедураларды аткара алышат.
Адистин кеңештери
Механикалык бут массажери адам кеңешти укканда гана колдонуучуга пайда жана ырахат алып келе алаттажрыйбалуу адистер. Алар жумасына жок дегенде 2-3 жолу массаж жасоону сунушташат. Зарыл таасир массажер карата бутту 10 мүнөттөн ашык эмес. Процедураны аткарып жатканда, ал буттан тизеге чейин, башкача айтканда, ылдыйдан өйдө, тескерисинче эмес, жасалаарын унутпаңыз.
Тыянак
Үй шартында бут массажерлерин колдонуу ден-соолукка байланыштуу көптөгөн көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет. Аппарат көбүнчө бутту массаж кылат, бирок жамбаштын, сандын жана балтырдын булчуңдарын иштете турган универсалдуу кол аппараттары чыгарылат. Моделдер иштөө принциби жана баасы боюнча айырмаланат. Белгилей кетсек, кол менен жасалгандар кыйла арзан, бирок алардын функциялары чектелүү. Массажердин бышыктыгы аны жасоодо колдонулган материалдан көз каранды. Туура иштеши дагы маанилүү.
Массаж – бул ар бир дени сак адам үчүн физикалык жактан жакшыртуунун күчтүү куралы, бирок бүгүнкү күндө алар сейрек кездешет. Ошондуктан, сиз аппаратты колдонууну баштоодон мурун, доктурга кайрылгыла керек. Чындыгында, ылдыйкы буттун кээ бир патологиялары жана кээ бир оорулары менен мындай аппараттарды колдонууга катуу тыюу салынат.
Бут массажерлери ден соолукту чыңдоо жана бакубаттуулукту жакшыртуу мүмкүнчүлүгүн берет. Ал эми арзан баанын аркасында физикалык абалына кам көргүсү келгендер аларды сатып ала алышат.
