Ашкабак – жаратылыш бизге тартуулаган эң пайдалуу азыктардын бири. Анын курамында бета-каротин, С, Е, РР, В1, В2, В5, В6 витаминдери, ошондой эле кандын уюшуна катышчу К витамини бар. Ошондой эле белоктор, майлар, углеводдор, целлюлоза, пектин, минералдар, анын ичинде кальций (Ca), калий (K) жана темир (Fe).
Ашкабактын өзү эле пайдалуу эмес, сапаттуу жана пайдалуу майдын кампасы болгон уруктары да пайдалуу. Мындан тышкары, алардын курамында цинк көп. Мунун аркасында уруктар теринин кемчиликтери жана көйгөйлөрү, атап айтканда безетки, майлуу какач, себорея менен күрөшүүдө зарыл.
Жашылча жигердүү жегенден тышкары, медицинада жана косметологияда да колдонулат. Мисалы, андан даярдалган бет маскалары эң сонун эффект берет. Эми биз бир нече рецептти карап чыгабыз.
Акабактан жасалган бадам маскалары
Сизге керек болот:
- жаңы ашкабак пюреси;
- кошумчалары жок табигый йогурт;
- бал;
- майдаланган бадам;
- зайтун майы.
Ашкабактан бет маскаларын жасоо үчүн ашкабакты пюре кылып алуу керек. Бул үчүн, майда чарчы кылып кесип, уруктар менен кабыгын жана целлюлозаны алып салуу. Блендер менен пюре.
Ашкабакка 4 аш кашык кошобуз. л. йогурт, 3 кашык. л. бал, 1/3 чыны майдаланган бадам, 1/4 чай кашык зайтун майы.
Керектүү ингредиенттерди аралаштырыңыз. Алынган аралашманы териге кам көрүү үчүн колдонуңуз.
Маска нымдуу, жылуу атмосферада эң эффективдүү иштейт, андыктан жылуу ваннага же душка беш мүнөт отуруу сунушталат. Ысык сууга чыланган сүлгүнү бетиңизге койсоңуз болот.
Масканы таза салфетка менен алып салыңыз.
Жашартуучу ашкабактан жасалган сүт маскасы
Сизге керек болот:
-
Image жаңы ашкабак пюреси;
- 2/3 чыны майлуу сүт;
- бир сары.
Ашкабак пюресине жумуртканын сарысын жана сүттү кошуп аралаштырабыз. Маска колдонууга даяр. Аны моюндун жана беттин терисин азыктандыруу үчүн колдонуңуз. 20 мүнөттөн кийин жумшак суу менен жууп салыңыз.
Алма менен ашкабак маскасы
Сизге керек болот:
- бир алма пюреси;
- 5 аш кашык. л. ашкабак пюреси;
- 2 аш кашык. л. кургак сүт;
- 1 аш кашык л. бал.
Бул масканы бетиңизге беш-алты мүнөт кармаңыз.
Бырыштарга каршы ашкабак маскасы
2/3 стакан майдаланган папайя, 1 аш кашык аралаштырып жасалган маска менен териңизди бырыштан коргоп, аны жылмакай жана жибектей кылыңыз. л. ашкабак пюреси жана 1 жумуртка. Бул масканы 10 мүнөт кармап туруу сунушталат.
Ашкабактын кара тактарынын маскасы
Сизге керек болот:
- 1 аш кашык л. ашкабак пюреси;
- 1 аш кашык лимон ширеси, бал жана витамин Е (май).
Ингредиенттерди аралаштырып, бетке жука катмар менен сүйкөңүз. 15 мүнөт - жана натыйжадан ырахат ала аласыз.
Ашкабактан жасалган корицалуу бет маскалары
Сизге керек болот:
- ½ чай кашык сүт, бал;
- чейрек чай кашык корица;
- 2 аш кашык ашкабак пюреси.
Керектүү ингредиенттерди аралаштырып, бетке сүйкөп, манжалардын учу менен бир мүнөткө жеңил басуу менен териге массаж жасайсыз. Масканы дагы 10 мүнөткө калтырып, жумшак суу менен чайкаңыз.
Ашкабактын бадам бетине арналган скраб
Сизге керек болот:
- 4 аш кашык. л. ашкабак пюреси;
- 2 аш кашык. л. жөнөкөй йогурт;
- 1 аш кашык л. майдаланган бадам.
Скраб катары бир аз деңиз тузу же кум шекер кошулган ашкабак пюресин да колдонсоңуз болот.
Бул керемет жемишти денени жакшыртуу үчүн гана эмес, жашартуу үчүн да колдонуңуз! Сунушталган ашкабак бет маскалары сизге жаркырап чыгууга жардам берет!
