Дени сак, кооз тырмактар ар дайым көңүлдөрдү бурат жана ар кандай образдын ажырагыс бөлүгү катары кызмат кылат. Аларды эң эле ойго келбеген түстөргө боёсо болот, тырмактарга ак сызыктарды боёп же гүлдөр, ринстондор менен кооздоп койсо болот, бирок эң негизгиси алар ошол эле учурда ден соолукту көрсөтөт.
Тырмактар тери жана чач сыяктуу бүт организмдин ден соолугунун өтө сезгич барометри. Эгерде адамдын ден соолугу чың болсо, анын денеси туура иштейт, чачы күчтүү жана жылтырак, тери жылмакай жана жибектей, тактар жана исиркектер жок, тырмактары күчтүү, кызгылтым болуп, пилингтен кетпейт. Ал эми органдын ишинде кандайдыр бир ийгиликсиздик биринчи кезекте аларга таасир этет. Тактап айтканда, чачтар "моюльге" айланат, тырмактарда ак тилкелер пайда болот. Бирок мындай кемчилик көз жаздымда калтыра турган жөн эле эстетикалык кемчилик эмес.
Адатта баары мындай болот: адам тырмактарда же сызыктарда капыстан пайда болгон ак тактарды байкайт, бирок олуттуу көйгөй деп эсептебей, аларга көп көңүл бурбайт. Айымдар бул косметикалык кемчиликти лак астына жашырышат, эркектер жөн гана олуттуу кабыл алышпайт. Бирок бул таптакыр туура эмес мамиле. Ак сызыктартырмактар - лейконихия илиминде - диетада же жашоо образында олуттуу көйгөйлөргө айланган кээ бир көйгөйлөр бар экенин билдирүүгө аракет кылып, организм жөнөтүүчү белгилүү бир сигнал катары кызмат кылат.
Мындай түзүлүштөрдүн эң көп таралган себеби - авитаминоз. Организмге кээ бир заттар (кальций, цинк, темир, каротин, Е витамини же аскорбин кислотасы) жетишпейт, өзгөчө жазында, жеген жашылчалардын, жашылчалардын жана мөмө-жемиштердин саны кескин азайганда. Көбүнчө бул көйгөй кош бойлуу аялдарда жана өспүрүмдөрдө пайда болот. Эгерде тырмактардагы сызыктар жуп болуп жайгашса, бул белоктун жетишсиздигин билдирет жана тез арада бардык диеталарды жана чектөөлөрдү токтотуп, эт, сүт азыктарын жана буурчак өсүмдүктөрүн көбүрөөк жеш керек. Эреже катары, тырмактардагы ак сызыктар диета нормалдаштырылганда өзүнөн өзү жоголот. Бирок, эгер андай болбосо, анда тез арада дарыгерге кайрылуунун мааниси бар - бул зат алмашуунун бузулушу жана ички органдардын иштешиндеги көйгөйлөр.
Экинчи эң көп таралган себеп – туруктуу стресс, нерв системасынын бузулушу жана кыжырдануу. Айрыкча, тырмактардагы ак сызыктар тез толкунданган адамдарда пайда болот, алар майда-чүйдө нерселерге тынчсызданышат. Мындай учурларда нервдик чыңалуу бүт денеге эң терс таасирин тийгизет. Кыйынчылыктан чыгуунун жалгыз жолу - сабырдуу болууга жана өзүңүзгө кам көрүү.
Албетте, тырмактардагы кемчиликтер өнөкөт оорулардан келип чыгышы мүмкүн. Бул бузулууларбөйрөк жана жүрөк жетишсиздиги, тамак сиңирүү системасынын бузулушу, грибоктук инфекциялар. Мунун баары дарыгердин көзөмөлүндө болушу керек. Ал эми ага сапар кийинкиге калтырылбашы керек. Жогоруда айтылгандардын баарынан тышкары, тырмактын бузулушунун себеби жаракат алуу жана тырмак пластинкасынын бузулушу, ошондой эле арзан жана сапатсыз кам көрүү каражаттарын колдонуу болушу мүмкүн.
Ооруганда же витаминдер жана азыктар жетишсиз болгон учурда адиске кайрылып, өз ден соолугуңузга кам көрүү зарыл. Ооба, эгерде тырмактардагы тактардын жана сызыктардын пайда болушунун себеби стресс болсо, анда өзүңүзгө жакшыраак кам көрүп, өзүңүздүн нервиңизди көзөмөлдөп, тынчыраак болууга аракеттениңиз. Бул үчүн көптөгөн ыкмалар бар, алардын эң натыйжалуусу - йогадан баштасаңыз болот.
