Кокос майын кантип тандоо керек, аны кантип жана кайда колдонорун бардык эле аялдар биле бербейт. Кыздар түбөлүк жаштыктын каражатын издешет, ал тургай мурдунун астында экенине шек санабай жатышат. Бирок текст жетиштүү, келгиле кокос майынын максаты жөнүндө сүйлөшөлү.
Бул эмне үчүн керек
Кокос майын тандоодон мурун ал кандай максаттарда колдонулаарын чечишиңиз керек.
Кокос майы байыркы замандан бери эле белгилүү. Алгач тамак-ашка кошулуп, андан кийин гана анын эң сонун косметикалык таасири бар экени аныкталган. Бирок булар колдонуунун бардык тармактары эмес.
Суроолор калбашы үчүн бардыгын тизмелеп берели.
- Тамак жасоо. Майдын даамы сонун, ансыз көптөгөн кондитерлер өз ишин элестете алышпайт. Мындан тышкары, анын курамында көптөгөн пайдалуу заттар бар.
- Медицина жана фармацевтика. Дарыгерлер ошондой эле кокос майынын пайдалуу касиеттерин бат эле билип, анын негизинде тамак-аш кошулмаларын чыгара башташты, аны витаминдерге жана косметикага кошо башташат.
- Самын жасоо. Кокос андан тышкары, анын тазалоочу касиеттери менен белгилүүжакшы көбүктөнгөн. Бул өзгөчөлүктөр самын жасоочуларды ага көңүл бурууга мажбур кылды.
- Күйүүчү май. Кызык жери, бирок кокос майы автоунаалар жана башка унаалар үчүн кадимки күйүүчү майдын эң сонун алмаштырылышы.
Ден соолук үчүн кокос майын кантип тандоо керек? Окууну улантуу.
Эмне пайдалуу
Бул майдын пайдалуу касиеттери байыртадан эле белгилүү. Убакыттын өтүшү менен адамзат майдын курамынын аркасында жетишилген эң сонун косметикалык эффект жөнүндө да билди.
Ал эмнени камтыйт?
- Тойбогон кислоталар. Алардын арасында омега-6 жана омега-3 катары белгилүү болгон линоликалык, олеиндик, линолендик заттар бар.
- Каныккан май кислоталары. Негизинен бул миристикалык, лауриктик, пальмиттик. Кокос майында алар көп, бул продуктунун баалуулугун гана тастыктайт.
- Эфирлер жана полифенолдор.
- Микроэлементтер жана витаминдер. Майдын курамында С, Е, А, В3, К, В2, В1 витаминдери бар. Микроэлементтердин ичинен кальций, темир жана фосфор бар.
Дарылык касиеттери
Албетте, кокос майын кантип тандоону билишиңиз керек, бирок аны сатып алардан мурун аны кандай максатта колдоно турганыңызды чечиңиз.
Демек, кокос майын үзгүлтүксүз колдонуу менен эмнеге жетсе болот?
Жутуу атеросклероздун, артериялык гипертензиянын, тромбоздун өнүгүшүн азайтууга жардам берет. Кокос майы жүрөк-кан тамыр системасынын абалын жакшыртат. Продукт, ошондой эле иммундук касиеттери менен жабдылган, атап айтканда, майы адамдын денесин кирүүдөн коргойтинфекциялар.
Дарыгерлер майды колдонгон адамдар вирустук жана бактериялык мүнөздөгү оорулардан, ошондой эле грибоктук инфекциялардан бат айыгарын белгилешет. Кеп, мисалы, пневмония, гепатит, эңилчек, герпес, лямблиоз жана башка оорулар жөнүндө болуп жатат.
Туура кокос майын кантип тандоо керек, аны кайда колдонуу керек экенине жараша болот. Мисалы, бир продукт тамак үчүн керек, ал эми косметикалык максаттар үчүн, май жана жөнөкөй таба аласыз. Айтмакчы, кокос майы ашказан ооруларынан жапа чеккендер үчүн абдан пайдалуу. Бул алдын алуу чарасы катары гана пайдалуу эмес, диета менюсунда да уруксат берилген.
Дайыма стрессте жашаган адамдар нерв системасын тынчтандыргандыктан, рационуна май кошуу керек.
Арыктоочу май да жардам берет, анткени ал жакшы каныктырат жана энергияны күйүүнү тездетет.
Косметологиядагы эффект
Туура кокос майын кантип тандоону чечүүдөн мурун, колдонуудан кийин эмнени күтөөрүңүздү аныктап алышыңыз керек. Ошентип, колдонуудан кийин, косметологдор белгилешет:
- Чашты тез өстүрөт, нымдандырат, чачты ороп бекемдейт. Буга жетүү үчүн кондиционердин ордуна май сүйкөп, анан жууш керек.
- Кокос майынын жардамы менен теридеги жаралар бат айыгат, инфекция ичке кирбейт. Себеби кокос күчтүү антисептик.
- Грибокко каршы касиеттери көптөн бери белгилүү, ошондуктан адамдар какач менен күрөшүү үчүн кокос майын көптөн бери колдонуп келишкен. Аны дайыма баштын терисине сүйкөп туруу жетиштүү жана эффект көпкө күттүрбөйт.
- Кокостерини укмуштуудай азыктандырат жана нымдандырат, бырыштарды тегиздейт. Майдан кийин теринин көрүнүшү жакшырып, кыжырдануу жоголуп, абалы күн сайын идеалдуу болуп баратат.
- Майлар массаж учурунда колдонулаарын баары билет. Ошентип, кокос майы эс алуу үчүн эң жакшы. Аны менен ар кандай маскалар жана скрабдар жасалат.
Тандоо эрежелери
Таиландда жана башка өлкөлөрдө кокос майын кантип тандоо керек, биз азыр сизге айтып беребиз. Негизги көйгөй - бул жерде көптөгөн өндүрүүчүлөр, ошондой эле сунуштар бар, жана баары сапат жөнүндө айтып жатышат. Кантип чындап жогорку сапаттагы продуктуну алууга болот? Сунуштарыбызды аткарсаңыз, муну жасоо оңой.
Онлайн соода
Чашка, териге же тамакка кокос майын кантип тандоо керек? Сертификатталган дүкөндөрдөн сатып алыңыз. Интернет-дүкөндөр өтө ыңгайлуу, анткени товарлар тез жеткирилип, сатып алуу аз убакытты талап кылат, бирок өз алдынча тандоодон өткөн ишенимдүү эч нерсе жок.
Кардарлар буйрутма бергенден такыр башка нерсени алышы сейрек эмес. Продукт башка сапатта болушу мүмкүн, жыты башкача, консистенциясы башка. Бул пункттардын баары продуктунун сапатынын төмөндүгүн көрсөтүп турат, андыктан жеке текшерүүгө гана артыкчылык берүү сунушталат.
Тазалоо ыкмасы
Табигый кокос майын кантип тандоо керек? Продукт сатып алардан мурун этикеткасын окуп чыгыңыз. Нефтини кайра иштетүүгө да, кайра иштетүүгө да болорун баарыбыз билебиз. Акыркы вариант артык, анткени тазаланбаган май баарын сактап калатпайдалуу касиеттери.
Тазаланган продукцияга келсек, ал алгач бир нече этапта, анын ичинде жылытуу жолу менен тазаланат. Сиз түшүнгөндөй, натыйжа таза, бирок бардык пайдалуу заттардан таптакыр жок продукт болуп саналат.
Айлануу да маанилүү
Сапаттуу кокос майын тандоодон мурун бул макаланы эстеп, айлануу жөнүндө сураңыз. Жогорку температура аш болумдуу заттарды өлтүрөрүн эстедиңиз беле? Ошол эле принцип айлануу түрүнө тиешелүү. Муздак версиясы жакшыраак.
Кийим менен таанышуу
Бул сөздү көп уктуңуз беле? Аны кокос майына да колдонсо болот. Ар бир экрандан этикеткалар кантип жабышканын карап көргүлө деп айтышат жана бул чындык. Бирок идиш жасалган материалга көңүл буруу маанилүү. Стаканда гана май мүмкүн болушунча узак сакталат жана өзүнүн пайдалуу сапатын жоготпойт.
Жыттабы?
Сапаттуу продуктуну тандоодо жыт маанилүү. Жакшы майдын бир аз кокос жыты бар. Күйгөн жаңгактын же канттуу-таттуу янтарьдын курч жыты майдын сапаты төмөн экенин көрсөтүп турат.
Баса, эрежелер тазаланбаган майга тиешелүү. Тазаланган продукт эч нерсе жыт албайт.
Кандай түс?
Организм үчүн кокос майын кантип тандоо керек? Бетке же тамакка карата бирдей принциптерди жетекчиликке алат. Баса, буюмдун түсүн карап көрсөк пайдалуу болмок. Муну онлайн дүкөндөн кыла албайсыз, андыктан чыныгысына өтөлү.
Сапаттуу продукция көздү кубандыратачык сары. Ал тунук болушу мүмкүн, бирок ачык же караңгы эмес. Эгерде сиз дал ушундай майга туш болсоңуз, анда чийки зат жакшы тазаланбаганына ишениңиз.
Мунай түбөлүккө болбойт
Товарлардын жарактуулук мөөнөтүн текшерүү керек дешет. Бул жакшы кокос майын тандоодон мурун биринчи кезекте жасоо керек.
Канчалык сонун продукция болбосун, мөөнөтү өтүп кетсе эч кандай пайдасы жок. Мындан тышкары, жарактуулук мөөнөтү өтүп кеткендиктен, өзгөчө продукт ичине керектелсе, олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Кантип сактоо керек
Адамдар Вьетнамда же Таиландда кокос майын кантип тандоо керектиги тууралуу маалымат издеп жатышат, бирок сактоо эрежелерин билүүнү унутуп коюшат. Алардын саны көп эмес, андыктан эстеп калуу кыйын болбойт.
- Сактоо температурасы жыйырма градустан ашпашы керек, ал эми нымдуулук 60% кем болбошу керек.
- Өнүмдү караңгы жерде сактаңыз. Эгер бул мүмкүн болбосо, караңгылатылган айнек идиштерди колдонсо болот.
- Май жакшылап жабылышы керек. Эреже буюмдагы аба менен тийгенде кычкылдануу процесси башталаарына байланыштуу.
Көптөгөн адамдар кокос майын кантип сактоо керектигин ойлонушат. Ошентип, сактоо суюк абалда да, катуу абалда да жол берилет. Бул кандайдыр бир жол менен буюмдун касиеттерин таасир этпейт. Суюк майга караганда катуу майды колдонуу кыйындай сезилиши мүмкүн, бирок андай эмес, анткени ал оңой эрийт. Контейнерди суу мончосуна же жөн эле жылуу сууга салуу жетиштүү.
Курортто соода
Таиландда табигый кокос майын кантип тандоо керек? Биринчиден, сатуучуларды укпаңыз. Алар көбүнчө сапатсыз товарды эң сонун деп көрсөтүп, туристтерди алдашат. Экинчиден, биз макалада жазылган бардык эрежелерди колдонуу керек. Энбелги англис тилинде болушу маанилүү, андыктан керектүү нерсени алып кетүүгө мүмкүнчүлүк бар.
Бирок, дагы эле ар бир түрдөгү нюанстарды тактап көрөлү.
Тамактык май
Эгер сиз продуктуну ичине колдонууну пландап жатсаңыз, анда ысык жана муздак басылган майды да ичсеңиз болот. Акыркысын он эки айдын ичинде колдонуу керек, ал эми ысык прессти алты ай гана жесе болот.
Майды тоңдургучта сактай албайсыз, бирок муздаткычта сактаса болот. Эң негизгиси, продукт түз күн нуруна жайгаштырылбашы керек.
Капсула
Фармацевтикалык компаниялар майды ыңгайлуу формада - капсулда чыгарууну үйрөнүштү. Бул продуктуну косметикалык максатта колдонууну бир топ жеңилдетет жана кол дайыма таза бойдон калат.
Капсулаларды пластиктен же айнектен чыгарыңыз. Көп учурда ампуланын таңгагын көрүүгө болот. Мындай майды баштапкы таңгагында сактоо керек жана ал бекем жабылышы керек.
Картон таңгак күн нурунан эң сонун коргойт.
Косметикалык май
Сапатынан баш тартпастан бир жыл бою колдонсо болот. Бул эреже дайыма эле колдонула бербестигин түшүнүү керек жана жарактуулук мөөнөтүн текшергениңиз жакшы.
Кокос майын ваннага калтырсаңыз, ал узакка сакталатным көп болгондуктан, суюк бойдон калыңыз.
Үйдө жасалган кокос майы
Эгерде сиз дүкөндөгү продуктунун табигый экенине ишенбесеңиз, анда майды өзүңүз жасап көрүңүз. Бул көп күч-аракет жана убакытты талап кылбайт, бирок натыйжасы ыраазы болот. Тамак жасап баштайлыбы?
- Кокостун кабыгын суу менен толтуруу керек. Бул муздак, бирок таза болушу керек. Ингредиенттер бирдей өлчөмдө болушу маанилүү.
- Алынган аралашманы кайнатыңыз. Аралашма шылдыраары менен өрт минимумга чейин азаят.
- Кичинекей отко мискейди беш мүнөттөн ашык кармаңыз.
- Акыркы этапты баштайбыз - муздатуу. Аралашма бөлмө температурасында болгондон кийин, аны чыпкалоого болот.
Сизден кокос майы пайда болот, аны эки жуманын ичинде колдонуу керек. Эң негизгиси капкагын бекем жаап, салкын жерде сактоо керек.
Бет маскасы
Биз кокос майын кантип тандоону билип алгандыктан, продукт жогорку сапатта болору анык. Эми сонун бет маскасын жасоого убакыт келди.
Сизге беш тамчы апельсин ширеси, үч аш кашык май, эки аш кашык көк чопо керек болот. Бардык ингредиенттер аралаштырылган жана бетке колдонулат. Масканы жарым саат гана кармаңыз, андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз. Бул үчүн териңиз сизге ыраазычылык билдирет.
Тыянак
Көрүп тургандай, кокос майын тандоо анча деле кыйын эмес, жөн гана жоопкерчиликтүү болушуңуз керек.
Өзүңүзгө кам көргөндө, албетте, сапаттуу продукцияларды гана колдонуу керек. Кээ бирарзан косметиканы колдонуңуз, анткени кымбатыраак косметиканы сатып алууга мүмкүнчүлүк жок, ал эми башкалар бардык продуктылар бирдей экенине ынанышат.
Акыркы категория косметиканын сапаты баага таасир этпейт деп алданып калган. Курамы, кайра иштетүү, таңгактоо - мунун баары баа таасир этет. Албетте, бренд да өз милдетин аткарат, бирок аялдар ойлогондой эмес.
Эгерде кымбат баалуу кам көрүүгө акчаңыз жок болсо, өзүңүздүн косметикаңызды жасап көрүңүз. Мага ишен, бул абдан кызыктуу процесс. Мындан тышкары, сиз жаңы комбинацияларды сынап көрүңүз же өзүңүздүн рецептиңизди ойлоп таба аласыз.
Жалпысынан денеңизге кам көрүү үчүн жомоктогудай суммаларды коротуунун кереги жок. Бир аз тапкычтык көрсөтүп, жалкоолонбой коюу жетиштүү. Бир нече ондогон жылдар бою натыйжалуулугун далилдеп келе жаткан рецепттер бар, бирок эмнегедир унутулуп калган.
Өзүңдү сүй, анткени муну сенден башка эч ким кылбайт. Кемчилик издегенден көрө, өзүн ишенимдүү сезген жакшы. Миллиондой көрүнүү үчүн ушунча миллионду коротуунун кереги жок, сулуулук алда канча арзан, бирок көрүнгөн ишеним баа жеткис.
