Жакшы каранган аялды көрүү кандай сонун: чачтары ийиндерине жайылып, фигурасы аялдык жана татаал, жүзү суктануу сезимин пайда кылат. Бирок, өзүңөр билгендей, сулуулук курмандыкты талап кылат. Бул жөн гана өзүңүздүн үстүндө узак жана чарчап турган иш. Бул спорт залга баруу, калорияларды эсептөө, үзгүлтүксүз диеталар, маскалар, косметологдор жана башка көптөгөн нерселер. Бул макалада биз жүзү сыяктуу аял сулуулуктун маанилүү компоненти жөнүндө сөз болот. Бул эң маанилүү "куралдардын" бири жана кыз муну түшүнүп, туура колдонушу керек.
Ошондуктан, келгиле, кайсы бет сулуу деп эсептелингенге аракет кылалы – таза, жылмакай, бузулбаган, чоңойгон тешикчелер. Бирок мындай натыйжага кантип жетишүүгө болот? Бул тууралуу азыр сүйлөшөбүз.
Имарат
Урматтуу айымдар, алдын ала айта кетчү нерсе, кам көрүү аны жаркын жана сулуу кылуунун эч кандай универсалдуу ыкмасын билдирбейт. Бул учурда жекече мамиле керек экенин түшүнүү керек. Бетке кам көрүү кандай болушу керек экенин түшүнүү үчүн теринин түзүлүшү жөнүндөгү маселени карап көрөлү. Анын эмнеден тураарын чындап түшүнүшүңүз керек.
Адегенде тери үч катмардан тураарын билишиңиз керек. Бул эпидермис, дермис жана гиподермис. Эпидермис да өз кезегинде ар бири өз милдетин аткарган беш катмардан турат. Дерма, чынында, теринин өзү. Нерв учтары, кан тамырлар - мунун баары ушул катмарга таандык. Акыр-аягы, гиподерма. Анын маңызы аш болумдуу заттардын топтолушу.
Мындан тышкары, тер бездери бардык системалардын маанилүү компоненти болуп саналат. Алар таштандыларды чыгаруу үчүн колдонулат. Май бездери, тескерисинче, теринин ашыкча кургактануусуна жол берет. Май жана тер бездеринин бузулушу, эреже катары, көйгөйлөрдү жаратат.
Тазалануу
Профессионалдуу териге кам көрүү аны кемчиликсиз абалда кармоо үчүн каражаттарды үзгүлтүксүз колдонууну камтыйт.
Эми бул үчүн принципиалдуу процедуралар кандай деген суроону карап көрөлү. Анда бетиңизге кам көрүүнүн туура жолу кандай? Эмне кылуу керек?
Албетте, биринчи ойго тазалык келет. Бул иш-аракеттер косметикалык каражаттардын калдыктары жок кылынышы үчүн, тешикчелер тазаланат. Тазалоочу каражатты тандоодо негизги сунуш - бул жеке мамиле.
Көптөгөн эксперттер самын терини кургатат деп эсептеп, ага ачык каршы чыгышат. Тазалоочу крем бар, аны тазалоочу каражат катары колдонсо болот. Ошондой эле эксперттер бир добуштан бетти өтө ысык же өтө муздак суу менен жууш керек экенин айтышат.
Жуу эртең менен жана кечинде жүргүзүлүшү керек. Эртең менен сиз муну жасайсызуйкудан кийин терини тазалап, кечинде макияжды кетирүү жана күндүз чогулган кирден арылуу үчүн.
Пиллинг
Бетке кам көрүүнүн дагы бир бирдей маанилүү процедурасы бар - пилинг. Бул, негизинен, өлгөн клеткалардан турган үстүнкү катмар териден алынып салынышы үчүн зарыл. Косметологдор бул процедураны жумасына бир жолу жасоону сунушташат. Бул көптөн бери белгиленип, бул эркектерде тери сактайт представительное көрүнүшү узак. Анткени алар дайыма устара колдонушат жана ал жөн гана үстүнкү мүйүздүү катмарды алып салат.
Бетке кам көрүү. Пилинг
Бүгүнкү күндө косметологдор химиялык, үстүртөн жана орточо пилингди жасашат. Терең да бар. Бирок муну өтө сейрек жасоо сунушталат. Көпчүлүк аялдар бул процедурага оң жооп беришет. Бир гана нерсени билүү керек, бул пилинг менен алпурушуп калбашыңыз керек. Ал тууралуу косметологдордун пикири абдан талаштуу. Кимдир бирөө кератиндештирилген катмар менен бирге коргоочу катмар да жок кылынат дейт. Ошондуктан инфекцияны жуктуруп алуу коркунучу жогорулайт. Ошентсе да, бул процедура боюнча дагы көптөгөн оң пикирлер бар.
Жана дагы бир маанилүү процедура – бул нымдаштыруу. Тери майлуу болсо да, тигил же бул жол менен нымдап туруу керек деп эсептешет. Албетте, эгерде сизде безетки бар болсо, анда бул иш менен ашыкча болбойт. Көздүн тегерегиндеги териге атайын крем сүйкөңүз, анткени бул аймакта майлуу ткандар дээрлик жок жана анын жоктугу бырыштардын эрте пайда болушуна алып келет.
Күндөн коргоочу
Ббетке кам көрүү жана күндөн коргоочу камтылган. Күн теринин абалына терс таасирин тийгизип, анын эрте картаюуга алып келери көптөн бери белгилүү. Андыктан, эгер сиз көп күнгө күйүүчү болсоңуз, териңизди сактап, күндөн коргоочу крем алыңыз.
Эми мындай курч темага байланыштуу жалпы сунуштарды карап көрөлү. Үй шартында бетке кам көрүү нымдаштыруу, тазалоо жана тамактануу процедураларын гана эмес. Бул кээ бир эрежелерди сактоо жөнүндө да. Биринчиден, бул, албетте, туура тамактануу. Сиздин рационуңуздан чипсы, гамбургер, майлуу, өтө туздуу тамактарды алып салуу керек. Ошондой эле, териңизди жакшы абалда кармоонун эң сонун жолу - денени тазалоо.
Албетте, эң зарыл шарт - бул терс эмоциялардын жоктугу. Азыраак ыйлап, майда-чүйдө нерселерге капаланууга аракет кылыңыз. Көнүгүү жөнүндө унутпаңыз. Алар териңизди да сонун кылып көрсөтөт.
Фонддор
Териңизди жакшы абалда кармоонун жолдорун карап чыктык, бирок бетке кам көрүү каражаттары кандай? Бул кремдердин, сывороткалардын, көбүктөрдүн, гелдердин, лосьондордун, маскалардын, скрабдардын жана башка көптөгөн түрлөрү. Практика көрсөткөндөй, бардык бетке кам көрүү каражаттары айкалыштырылышы керек. Азыр 2 же 3 инструмент 1 инструмент түзүлүүдө, бул бул милдетти жеңилдетет. Ошол эле учурда бул тизмеден эч нерсе ашыкча болбойт. Аракет ар тараптуу болушу керек, ошондо гана сиз күзгүдөн өзүңүздү карап, сезилерлик эффект көрө аласыз.
Ошондуктан, мисалы, макияжды тазалоочу каражаттар бетиңизден макияжды кетирүүгө мүмкүндүк берет, скрабдар өлүк клеткалардан арылууга жардам берет, сывороткалар теринин карылык курагына жана башка көйгөйлөргө (проблемага түздөн-түз таасир этет), бет маскалары эң тез эффектке жетүүгө жардам берет (мисалы, кандайдыр бир маанилүү иш-чарага барар алдында).
Ошондой эле, бетке кам көрүү комплектинде сөзсүз түрдө кыска убакыттын ичинде кандайдыр бир кемчиликтен арылууга жардам бере турган ар кандай биринчи жардам каражаттары камтылган. Бул ар кандай безеткиге каршы кремдер, алар эң кыска убакытта күтүлбөгөн жерден пайда болгон безеткилерден арылышат же жараатты мүмкүн болушунча тезирээк бекемдөөгө жардам берет.
Кургак тери
Жогоруда айткандай, ар бир адамдын өзүнүн өзгөчөлүктөрү жана бет терисинин өзүнүн түрү болот. Келгиле, маселени кененирээк карап чыгууга аракет кылалы. Кургак териге кантип кам көрүү керек деген суроо менен баштайлы.
Бул эскирип, бат эле өчүп калат. Ошондуктан ал өзгөчө камкордукту жана көңүл бурууну талап кылат. Эрте куракта бул түрү абдан жакшы көрүнөт - тери жылмакай жана баркыт сымал, бирок убакыттын өтүшү менен ал тез картайт. Бул процесс тери өтө аз майды бөлүп чыгаргандыктан пайда болот. Беттин терисинин сатып алынган кургактыгы самын колдонуудан, күнгө көпкө туруудан пайда болушу мүмкүн. Бул түрү бардык дүүлүктүрүүчүлөргө - күнгө, шамалга, суукка, тамеки чегүүгө абдан жооп берет.
Кургак түрү. Мындай териге кам көрүү эрежелери
Эми кургак териге кам көрүү боюнча негизги сунуштарды беребиз. Талап кылынат:
- Коллаген азыктарын колдонуу.
- Макияждан мурун крем сүйкөп алуу. Ал терини андан ары коргой турган тасма жаратат.
- Түнкү кремди колдонуу. Бул бай жана азыктандыруучу крем болушу керек. Ал териге калың катмар менен колдонулат.
- Эгер териңизди лосьон же тоник менен сүртсөңүз, анда анын курамында спирт болбошу керек.
Ошондой эле кургак теринин ээлери үчүн курамында беттик активдүү заттар көп болгон гелдерди жана пенкаларды колдонууга каршы экенин белгилейбиз.
Майлуу тери. Ал эмнеге мындай болот?
Эми бирдей маанилүү темага өтөлү. Майлуу териге кантип кам көрүү керек? Бул түрдүн өзгөчөлүгү - майдын өтө жогорку көрсөткүчү. Май бездери көбүнчө чоңойот. Кара чекиттер эмнеден пайда болот. Белгилей кетчү нерсе, мындай тери дайыма кам көрүү жана дерматологдун кеңешине муктаж. Анткени кара чекиттердин көптүгү эстетикалык жактан жагымдуу көрүнбөйт. Теринин майлуу болушунун себептерин карап көрөлү:
- Гормоналдык дисбаланс. Көп учурда, критикалык күндөрдүн алдында кыздар безеткинин пайда болушуна, ашыкча майлуу териге нааразы болушат. Себеби гормондордун айрым түрлөрүнүн ашыкча көп болушу. Өспүрүм куракта бул процесс кыздар менен балдарда да кездешет.
- Ошондой эле, тукум куучулукту унутпаңыз. Мындай учурда теринин мындай түрүнө чыдап, тийиштүү кам көрүү керек.
- Жаман тамак. Албетте, сиз тынымсыз фаст-фуд жесеңиз, газдалган суусундуктарды ичсеңиз,анда кара чекиттердин барында таң калыштуу эч нерсе жок.
- Стресс. Ашыкча иштөө, жумушта бөгөт коюу - мунун баары мындай жагымсыз тышкы көрүнүшкө өбөлгө түзөт. Андыктан майда-чүйдө нерселерге капалангандан көрө, нерв системаңызга кам көрүп, сактап калганыңыз жакшы.
- Калкан сымал без, ичеги, уйку безинин оорулары. Бул органдардын баары гормоналдык системанын бузулушун жаратат. Бул, биз жогоруда айткандай, териге окшош көйгөйлөрдү жаратат.
- Алкоголдук продукцияларды колдонуу. Спирт терини кургатат. Жана буга жооп катары май бездери дагы көбүрөөк май бөлүп чыгарат, бул көйгөйлөргө алып келет.
Калың тамга. Мындай териге кантип кам көрүү керек?
Себептерин таптык, эми майлуу териге кантип туура кам көрүү жөнүндө сүйлөшөлү.
- Канттуу, майлуу, өтө ачуу тамактарды рационуңуздан алып салыңыз
- Бетиңизге көп тийбеңиз - ал бактерияларды жана сезгенүүнү таратат.
- Уктаар алдында макияжды тазалаңыз.
- Пилингди кыянаттык менен колдонбоңуз.
- Бетиңизди күнүнө жок дегенде эки (жакшыраак үч) жолу тазалаңыз.
- Бетиңизди өтө ысык же жылуу суу менен жуубаңыз, бул дагы май бездеринин активдүүлүгүн жогорулатат.
Отуз жашыңызда териңизге кантип кам көрүү керек?
Сиз түшүнгөндөй, бетке туура кам көрүү абдан татаал жана түйшүктүү иш. Бул белгилүү бир аракеттердин күнүмдүк жана үзгүлтүксүз аткарылышын камтыйт.
Мындан тышкары, сиздин аракеттериңизден олуттуу оң натыйжа чыкса гана бетке кам көрүү туура деп аталышы керек. Мындай учурда процедураны уланта берсеңиз болот.
30 жаштан кийин бетке туура кам көрүү абдан маанилүү. Албетте бул жашта тери карып, өңү өчүп баштайт. Зат алмашуу жайлап, картаюу процесстери башталат. Ошого жараша бул куракта беттин терисинин абалына дагы көбүрөөк кам көрүү зарыл. Эгерде сиз 30 жаштан кийин бетиңизге кам көрүү учурунда сөзсүз эмнелерди колдонуу керек деп ойлонуп жатсаңыз, анда бул биологиялык активдүү ингредиенттери бар маскалар экенин билиңиз. Мындай буюмдар теринин абалын жана көрүнүшүн олуттуу жакшыртат, аны айыктырат. Ошондой эле биологиялык активдүү компоненттер картаюу процессин жайлатат.
Үй шартында бетке кам көрүү учурунда эң негизгиси бардык процедуралар үзгүлтүксүз жүргүзүлүшү керек. Бул эң жакшы натыйжаларга жетишүүнүн бирден-бир жолу. Эгер сиз кээ бир процесстерди баштасаңыз, анда чоң каржылык чыгымдарды жана инвестицияларды талап кылган дагы көп көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн. Андыктан булардын баарын өз убагында жасаганыңыз жакшы.
Кичинекей корутунду
Демек, биз бул макалада бет терисине кантип кам көрүү керектиги жөнүндө сөз кылдык, ар кандай түрлөрү жөнүндө, тигил же бул түрдүн өзгөчөлүктөрү жөнүндө кеңири сөз кылдык, кам көрүүнүн сырларын ачып бердик. Макалада беттин абалын жакшыртуу жана анын ашыкча майлуу же кургактыгынан кантип сактануу боюнча кеңештер берилет. Адамдар эң оболу биздин жүзүбүзгө көңүл бурарын эстен чыгарбоо керек. Андыктан ага кам көрүү – айланаңыздагы адамдарга болгон сый-урматтын бир түрү. Буларды аткарып жаткандажөнөкөй манипуляциялар сиз дайыма сонун көрүнөсүз.
