Табигый майлар көбүнчө сулуулук жана жаштык үчүн колдонулат. Кээ бирлери көбүрөөк атактуу, башкалары азыраак. Сабиз майын популярдуу деп атоого болбойт, бул тууралуу баары эле биле бербейт. Бул абдан пайдалуу болсо да. Бул курал канчалык сонун жана анын кандай касиеттери бар жана бул макалада талкууланат.
Функциялар
Сабиз майы орточо илешкектүү сары суюктук. Ал ар кандай түстө болушу мүмкүн: ачыктан бай янтарьга чейин. Буюмдун жыты өзгөчө, тамыр өсүмдүктөрүнүн жытын эске салат. Бир аз таттуу.
Композиция
Мунайдын химиялык курамы ал алынган чийки заттын өскөн жерине жараша ар кандай болушу мүмкүн. Баары маанилүү: ар түрдүүлүк, экологиянын абалы, климат. Бирок, ал ар дайым төмөнкү компоненттерди камтыйт:
- каротол;
- azaron;
- уксус кислотасы;
- pinene;
- лимонен;
- даукол.
Мындан тышкары, сабиз майы көп санда барвитаминдер (A, B, C, D, E) жана микроэлементтер (цинк, фосфор, темир, марганец ж.б.)
Жеткирүү ыкмасы
Заводдун уруктары эфир майын өндүрүү үчүн сырье катары кызмат кылат. Сабиздин түрү жапайы да, маданий да болушу мүмкүн.
Өнөр жайлык масштабда сабиз майы буу менен дистилляциялоо ыкмасы (буу менен дистилляция) аркылуу алынат. Суу ысытылып, анын буулары чийки зат аркылуу өтүп, жолдо учуучу эфирлерди алып кетет. Андан ары буу муздайт жана кабыл алгычка кирет, мында суунун жана учуучу эфирлердин стратификациясы пайда болот.
Ошондой эле сабиз эфирин алуу үчүн муздак престүү ыкмасы колдонулат. Бул ыкма алда канча пайдалуу заттарды үнөмдөөгө мүмкүндүк берет.
Кандай болгон күндө да даяр продукциянын түшүмү өтө аз – болжол менен 3%. Демек, баасы жогору.
Даяр продукт таза түрүндө да колдонулат жана өсүмдүк косметикалык майлары менен суюлтулган. Ошондой эле, сабиздин майы дүкөндөн сатып ала турган косметикага кошулат.
Пайдалуу касиеттери
Сабиз майын сыртка жана оозеки колдонууга болот. Тышкы колдонууда анын касиеттери булар:
- жашартат;
- ткандардын регенерациясын тездетет;
- нымдайт;
- азыктандырат;
- сезгенүүнү азайтат;
- эркин радикалдардан коргойт;
- UV чыпкасы катары кызмат кылат.
Мунайдын ички колдонулушу:
- иммунитетти бекемдейт;
- лимфанын жаңыланышына көмөктөшөт;
- натыйжалуу диуретик;
- организмди тазалайттоксиндерден;
- бөйрөктөгү таштарды тазалоого жардам берет;
- боор клеткаларын калыбына келтирүүгө жардам берет;
- канды токтотот;
- көрүү үчүн жакшы.
Косметологияда колдонуу
Эң көп колдонулган сабиз майы косметикалык максатта.
- Тирүү үчүн. Сабиз А витамининин негизги булагы болуп саналат. Анын болушу терини зыяндан коргойт жана аны калыбына келтирет. Ошондой эле, бул витамин өбөлгө түзөт загар жакшы проявляется жана бир калыпта. Бирок аны кыянаттык менен колдонбоңуз, анткени күнгө күйүү коркунучу да жогорулайт.
- Бет териси үчүн. Сабиз майын жана аны камтыган азыктарды үзгүлтүксүз колдонуу беттин өңүн жакшыртат, аны сергек жана бир калыпта кылат. Курактагы тактар жана сепкилдер көрүнөө жеңилирээк болуп калат же дээрлик толугу менен жок болот. Май активдүү күрөшөт кургатуу жана теринин, стимуляющее иштеп чыгуу теринин. Ошондуктан, майлуу тери типтеги адамдар бул продуктуну колдонбоосу керек же өтө этияттык менен колдонушу керек.
- Дене үчүн. Ал жашартуучу эффектке ээ жана былжырлуу, тонсуз терини катуулатат. Ал көрүнөө бекем жана ийкемдүү болуп калат.
- Эриндер үчүн. Биздин денебиздин бул бөлүгү өзгөчө аялуу болуп саналат. Эриндер көбүнчө шамалдан, температуранын өзгөрүшүнөн жана башка жагымсыз шарттардан жабыркайт. Алар кургап, кабыгынан чыга баштайт. Бул жагымсыз көрүнөт жана бир топ ыңгайсыздыктарды жаратат. Сабиз майы назик терини коргоого гана жардам бербестен, аны эң сонун калыбына келтирет.
- үчүнчач. Чачыңызды жууп жатканда аромат тарасаңыз болот же бир аш кашык шампунга продуктунун бир нече тамчысын кошсоңуз болот. Май өсүүнү стимулдайт жана жиптерди жылмакай жана укмуштуудай жылтыратат. Жыпар жыттуу тароо үчүн, жыгач таракка бир нече тамчы майды сүйкөп, аны бүт узундукка бирдей таратып, чачты бир нече мүнөт тараңыз.
Аромотерапия касиеттери
Сабиздин уруктарынын эфирлери Жердин элементтерине кирет. Сабиздин майынын жыты адамдын аурасына тийгизген таасири менен аны жалгыздыктын кишенинен бошотот. Жана мунун баары мистика жөнүндө эмес. Баары түшүнүктүү. Сабиз эфиринин жыты адамдын психоэмоционалдык чөйрөсүнө оң таасирин тийгизери көптөн бери байкалган. Ал тынчтандырат жана нервдүүлүктү жок кылып, ишеним сезимин берет. Акыл жөндөмдөрүн топтоп, чогултат. Натыйжада адам өзгөрүлүп, айланасындагы адамдарга жагымдуу болуп калат. Демек, жалгыздык көйгөй болбой калат.
Ароматерапиялык эффектке жетүү үчүн аромат лампага 3-4 тамчы гана май кошуу керек.
Салттуу медицинада колдонуу
Май курч респиратордук инфекцияларга натыйжалуу. Абалды жеңилдетүү үчүн, ингаляцияны жасай аласыз. Бул үчүн, ингаляторго продуктунун 4 тамчысын кошуп, 5 мүнөт дем алуу керек. Процедураны алдын алуу чарасы катары, өзгөчө суук мезгилде, өзүңүздү оорудан коргоо үчүн жасасаңыз болот.
Сабиздин майы менен курсакты укалоо деген ишеним баржок болгон учурда аппетиттин өсүшүнө өбөлгө түзөт. А түгүл анорексия менен ушинтип күрөшүү сунушталат.
Муундар артрит же артроз менен жабыркаганда майды териге түздөн-түз жабыркаган муундун аймагына сүртүү сунушталат.
Сабиздин майын ичине колдонууга врач менен кеңешкенден кийин болот. Бул жерде муну жасоо сунушталган оорулар:
- подагра, артрит, ревматизм (өзгөчө оорунун күчөшүндө);
- көрүү көйгөйлөрү же алардын алдын алуу;
- организмде А витамининин кескин жетишсиздиги.
Колдонуу ыкмасы: бир аз жылуу сууга 4 тамчы май кошуп ичиңиз.
Сабиздин майын кантип жасоо керек
Үй шартында сары майды жасоо оңой. Бул үчүн майдаланган сабиз (1 стакан) жана тазаланбаган өсүмдүк майы (1 стакан) талап кылынат: күн карама, зыгыр уругу, зайтун. Үч тамак жасоо ыкмасы бар:
- Суу ваннасында. Тамыр түшүмүн май менен куюп, аралашмасы бар идишти капкактын астына бууга салыңыз. 15 мүнөт туруштук. Чет бөлүкчөлөр болбошу үчүн муздатып, чыпкалаңыз. Катуу жабыңыз. Муздаткычта эң жакшы сакталат.
- Сабизге май куюп, караңгы жерге бир күнгө коёбуз. Андан кийин чыпкалап, калганын сыгып алыңыз. Салкын жерде сактаңыз.
- Майды 30-40°С чейин ысытып, ага сабизди куюш керек. 1 чай кашык буудай урук майын кошуп, аралаштырыңыз. Аралашманы күн сайын чайкап, 1 жума кармаңыз. Стресстен кийин.
Ушунчалык үйдө жасалганмунай сатып алынган эфир майына караганда алда канча арзан. Бирок андан кем эмес натыйжалуу. Аны бетке, денеге жана чачка кам көрүү үчүн колдонсо болот. Жана жутуу үчүн. Үйдө жасалган бул сабиз өсүмдүк майын суюлтулгансыз колдонсоңуз болот.
Башка майлар менен айкалышы
Сабиз майы каприздуу каражат жана чектелген сандагы эфирлер менен айкалышат. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- кедр;
- сандал;
- цитрус;
- роза;
- geranium;
- ветивер.
Каршы көрсөтмөлөр
Алар аз, бирок ага олуттуу мамиле кылышыңыз керек. Май колдонулган эмес:
- Аллергия үчүн. Сабизге жеке чыдамсыздык сейрек кездешет, бирок кээде пайда болот. Ошондой эле, реакция базанын бир бөлүгү болгон компонентке да болушу мүмкүн.
- Кош бойлуулук учурунда.
- Майлуу тери үчүн.
Сактоолор
Сабиз майы жогорку концентраттуу биологиялык активдүү зат, андыктан аны колдонуңуз, андан да ичине ичиңиз, этият болушуңуз керек. Өзгөчө балдардан алып салуу керек, анткени аларда А витамининин ашыкча дозасын алуу коркунучу жогору.
Эфир майы колдонуудан мурун базалык май менен аралаштырылат: бир чай кашык бир эки тамчыдан.
Сабиз майын колдонгондон кийин тери күн нуруна өтө сезгич болуп калат. Ошондуктан, эгер сиз күнгө күйгүсү келбесеңиз же УК нурларынын таасирине кабылууну каалабасаңыз, күнөстүү күнү көчөгө чыкпаңыз. Же колдонуу аймагын кийим менен жаап коюңузмайлар.
Сабиздин майын кош бойлуулук учурунда колдонууга болбойт, анткени ал кан агууга алып келиши мүмкүн, бардык кесепеттери менен.
Аллергиялык тест тапшырууну унутпаңыз.
Сактагыч
Сабиз майынан максималдуу пайда алуу үчүн аны туура сактоо керек:
- Капкагы дайыма бекем жабылышы керек.
- Ашыкча температурадан алыс болуңуз.
- Салкын, караңгы жерге кой.
Адатта, сатылып алынган каражаттардын жарактуулук мөөнөтү 2 жылдан ашпайт.
Сын-пикир
Сабиз майы тууралуу пикирлер негизинен оң. Кыздар чачка жана кургак териге анын пайдалуу таасирин белгилешет. Айрыкча пилинг менен. Жалпысынан теринин абалы да жакшырат, безеткилер майлуу териде да жок болот. Көрүүсүн жакшыртуу үчүн майды оозеки кабыл алуу коркунучун алгандар оң тенденцияны белгилешет. Көрүү чындап жакшырып, көздөр аз чарчайт.
