Көп адамдар буттарына жетиштүү көңүл бурушпайт, бирок дененин дал ушул бөлүгү өзгөчө кам көрүү жана көңүл бурууну талап кылат. Чындыгында, бул күнү буту испытывают көбөйгөн жүгү: аларга муздак, ыңгайсыз бут кийим, нымдуулук, дене салмагы таасир этет. Бул көйгөйлөр менен күрөшүүгө териге кам көрүүнүн жөнөкөй процедуралары жана косметика жардам берет. Балким, бут үчүн эң эффективдүү жана коопсуз бул эфир майлары.
Кайсы майлар бутка кам көрүү үчүн жакшы?
Косметика жана фармацевтика өндүрүүчүлөрү бутка кам көрүү үчүн жарактуу ондогон майларды сунушташат.
Чай дарагынын майы. Бут үчүн бул өсүмдүк аш болумдуу заттардын саны боюнча чемпиондордун бири болуп саналат. Ал кычыткыларды, вирустарды жана бактерияларды жок кыла алат, кесилген жана жаракалардын айыгышын тездетет, териге жылмакай берет жана жагымсыз жыттын пайда болушуна бөгөт коё алат.
Эвкалипт. Эвкалипт экстракты - бул табигый антибиотик, ошондуктан ал стафилококк, стрептококк, козу карындар жана башка көптөгөн козгогучтар менен тез справляется.микроорганизмдер. Ванна кремине же сууга май кошуу кыртыштын шишигин тез азайтууга жардам берет.
Питра. Бул ийне жалбырактуу өсүмдүк кесилген жана жаракалар тез айыгууга өбөлгө түзөт. Сөөк тканы жаракат алгандан кийин тезирээк калыбына келет. Пихтаны бутка кам көрүү үчүн үзгүлтүксүз колдонуу мозолууларды жана жүгөрүлөрдү жок кылат.
Арча. Мындай косметикалык каражатсыз буту тердеген адамдар кыла албайт. Мындан тышкары, арча майынын таасири астында ткандардын тез регенерациясы пайда болуп, тери жумшак болуп калат.
Орегано. Oregano майы чай дарагынын жана эвкалипт майы сыяктуу популярдуулугу менен мактана албайт, бирок бул косметикалык продукт кем эмес пайдалуу жана эффективдүү. Аны колдонуу менен сиз целлюлиттен, шишиктен, тери өңүнөн арыла аласыз. Мунун баары кан айлануунун жогорулашына жана тери астындагы ткандардын клеткалык азыктанышына байланыштуу.
Лимон. Колдонуу бул майды буттар үчүн, сиз справиться белгилери менен варикоздук кеңейиши жана целлюлит. Бутка так коюу жүгөрүлөрдү жана мозолорду жок кылууга жардам берип, терини жылмакай жана жумшак кылат.
Целандин. Бул өсүмдүк ондогон жылдар бою тери ооруларын дарылоо үчүн колдонулат. Целандин эфир майы - орой тери үчүн эң мыкты каражат.
Ладан. Мындай продукт, албетте, алардын бутунун сулуулугу жана ден соолугу үчүн күрөшкөндөрдүн арсеналында болушу керек. Ладан майын үзгүлтүксүз колдонуу микро жаракалардын айыгуусуна өбөлгө түзөт, грибоктун өнүгүшүнө тоскоол болот, терини жумшартат жана тонуска салат.
Ши майы. Оор териси бар буттар үчүнбул косметикалык продукт мыктылардын бири болуп саналат. Бир нече жолу колдонулгандан кийин тери кургап, буттардагы жаракалар жана мозолей жок кылынат.
Тамандагы мозолдордон жана орой териден кантип арылууга болот?
Жүгөрү жана орой тери менен күрөшүүдө үзгүлтүксүздүктү жана комплекстүү мамилени сактоо өтө маанилүү.
- Биринчиден бут ваннасын даярдаш керек. Чайкага жылуу суу куюлуп, буттар 10-15 мүнөткө түшүрүлөт. Бул убакыттын ичинде терини буулоо керек. Сууга кир самын, сода, деңиз тузу же ромашка кайнатмасын кошууга болот. Бул учурда кошумча терапиялык эффектке жетишилет.
- Ваннага түшкөндөн кийин жумшартылган териге пемза ташы же щетка менен мамиле кылуу керек. Бардык көйгөйлүү жерлер кылдат тазаланышы керек.
- Майлардын аралашмасын териге сүйкөш керек. Бул каражатты массаж менен бирдей бөлүштүрсөңүз болот. Активдүү массаж кыймылдары кан айланууну жогорулатып, косметикалык каражаттардын сиңүүсүн тездетет.
Бул үчүн бут майларынын ар кандай аралашмасын колдонсоңуз болот.
- Май базасы (1 чай кашык) + 5 тамчы кедр майы.
- Май базасы (1 чай кашык) + 5 тамчы герань майы.
- Негиз + 6 тамчы розмарин майы.
Чарчаган буттарды кантип кетирсе болот?
Узак убакыт бутуна турууга аргасыз болгон адамдар күндүн аягында абдан чарчап, буттары оорушат. Муну менен сиз табигый эфир майлары кошулган бут ванналарынын жардамы менен туруштук бере аласыз.
Жай мезгили эң жакшымуздак суу жасап, ага 5-7 тамчы жапон жалбыз майын кошуңуз. Бул процедура терини сергитет жана чарчоо белгилерин басат.
Кышында лимон жана герань майы кошулган жылуу суу даярдаңыз. Ар бир май 3-4 тамчы кабыл алынышы керек.
Кычыштыруу үчүн
Ыңгайсыздыкты жана кычышууну жок кылуу үчүн төмөнкү рецептти колдонсоңуз болот.
Сиз негиз катары 10 мл өсүмдүк майын алып, ага буттар үчүн эфир майларын кошуу керек:
- 4 тамчы лаванда;
- 3 тамчы ромашка;
- 2 тамчы лимон;
- 4 тамчы тимьян.
Алынган суюктук менен теринин көйгөйлүү жерлерин майлаңыз.
Ашыкча тердөө үчүн
Миңдеген адамдарда бул көйгөй бар жана аны чечүү керек. Нымдуу буттар ыңгайсыздыктын гана булагы болбостон, бактериялар менен козу карындардын көбөйүшү үчүн жагымдуу чөйрө болуп саналат.
1 аш кашыкка чейин. базалык майларга 2 тамчы кипарис, 3 тамчы бергамот, 1 тамчы шалфей, 1 тамчы арча жана 2 тамчы лимон кошот. Алынган куралдын таманы мезгил-мезгили менен майлап турушу керек.
Тердөө жана жаман жыт менен күрөшүүгө мүмкүндүк берген дагы бир аралашма бар. Бул 1 чай кашык талап кылынат. ташуучу майлар, 2 тамчы шалфей, розмарин жана тимьян.
Эфир майлары менен пилингдер
Сын-пикирлер боюнча, бут майлары пилинг эффектин күчөтүшү мүмкүн. Натыйжада, тери жылмакай жана жибектей гана болбостон, ден-соолукка да ээ болот.
Тамак бышыруу үчүнпилинг негизинде кофе 2 ст. л. кофе талкандарына 2 же 3 тамчы чай дарагынын майын кошосуз. Скрабды таза, кургак буттарга сүйкөп, массаны массаж кыймылдары менен бүт бутка сүртүү керек. Бир нече мүнөттөн кийин пилингди жууп салыңыз.
Бут кремдери үчүн майлар
Жогорку сапаттагы эффективдүү кремди алуу үчүн азыктандыруучу базага ванналардан жана аппликациялардан тышкары майларды кошууга болот. Бул үчүн, төмөнкү компоненттерди камдаңыз:
- ланолин - 30г;
- лаванда майы - 5 тамчы;
- өрүк майы - 20 мл;
- лимон майы - 2 тамчы.
Бул каражатты кечинде жатар алдында сүйкөңүз. Бутту алгач жууп, кургатуу керек. Эффектти күчөтүү үчүн кремди сүйкөгөндөн кийин кебез байпак кийиңиз.
Чопо маскасы
Бул маска майда жаракалардын айыгышына өбөлгө түзөт, жүгөрү менен күрөшөт жана терини тонустайт. Косметикалык продуктуну даярдоо үчүн 0,5 ст. көк чопо, бир аз жылуу суу жана 10 тамчы лаванда майы.
Сууга май кошулат, бул суюктук ылайга акырындап суюк каймактын консистенциясын алуу үчүн киргизилет.
Масканы буттун таза, кургак терисине сүйкөп, үстүнө пленка менен жаап коёт. 30 мүнөттөн кийин жууп салыңыз. Эффектти бекемдөө үчүн азыктандыруучу кремди колдонушуңуз керек.
Музоолордогу чарчоо жана шишикке каршы
Узак сейилдөөдөн кийин же жумуш күнүнүн аягында адам өзүн сезетоордук, ал эми балтыр аймагында шишик пайда болот. Аны менен күрөшүүгө буттун терисине ылайыктуу майлар жардам берет. Алардын жардамы менен сиз дүкөндөн сатылып алынган косметикалык продуктуларды байыта аласыз.
Бир аз дене сүтүнө (анын ордуна базалык майды колдонсоңуз болот), 2 тамчы герань жана эвкалипт майын кошуңуз. Төмөнкү майлардын аралашмасы жакшы эффект берет: кипарис, грейпфрут, арча, лимон.
Антицеллюлит
Көпчүлүк аялдар целлюлиттин белгилерин сезишет. Көбүнчө "апельсин кабыгы" сырткы жана ички сандарда жана жамбаштарда пайда болот. Толугу менен жок кылуу үчүн симптомдору комплекстүү эффект талап кылынат, анын ичинде массаж, спорт, жана туура тамактануу. Төмөнкү косметикалык продуктуну колдонуу менен эффектти жакшыртсаңыз болот.
Жожоба бутунун майына (100 мл) мындай майлардын аралашмасынан 10 тамчы кошулат: кипарис, апельсин, арча, герань. Бул аралашма массаж учурунда көйгөйлүү жерлерге колдонулат.
Бул каражатты үзгүлтүксүз колдонуу клетка деңгээлинде метаболизмди тездетүүгө, кан айланууну жогорулатууга, терини тондаштырууга мүмкүндүк берет. Натыйжада тери астындагы ткандар жана эпидермис дени сак көрүнүшүнө ээ болуп, целлюлиттин белгилери байкаларлык түрдө азаят.
