Целлюлит нормалдуу жана ар бир аялга мүнөздүү экендиги жөнүндө бир нече саат бою сүйлөшсө болот. Бирок, ар бирибиз жамбашыбызды, жамбашыбызды жана ашказаныбызды мүмкүн болушунча жылмакай жана тонус кылгыбыз келет. Көйгөй жээкте көптөн күткөн эс алуу алдында өзгөчө айкын көрүнүп турат. Балким, эң эффективдүү процедуралардын бири, ал сизге узак убакыт бою апельсин кабыгы менен коштошууга мүмкүндүк берет - антицеллюлитке каршы скраб. Ал жардам берет очистить тешикчелер, алып салуу токсиндерди жана ашыкча суу, улучшает регенерация клеткалардын, ошону менен разглаживает жана подтягивают терини эң көйгөйлүү участокторунун аялдардын организминин. Ошол эле учурда үй шартында целлюлитке каршы скрабдар ушул сыяктуу салон процедураларынан жаман эмес.
Процедурага даярданууда
Скрабдын максималдуу эффективдүүлүгүнө жетүү үчүн терини даярдоо керек. Ал үчүн тешикчелерди толук ачуу үчүн жылуу душка же ваннага түшүңүз, же денени массаждык щетка менен дарылоо керек. Ошентип, сиз кан айланууну көбөйтүп, териге шыпааны толук сиңиресизскраб ингредиенттер. Үй шартында целлюлитке каршы скрабдар, алардын эффективдүүлүгүн көрсөткөн сын-пикирлер апельсин кабыгынын башталышын толугу менен жок кылууга жана иштеп жаткан көйгөй менен теринин абалын жакшыртууга жардам берет.
Үй шартында денеге скраб
Салттуу түрдө скраб негиз жана абразивдүү бөлүкчөлөрдөн турат. Биринчи компонент катары, каймак, каймак, душ гели, камчыланган сарысы, чопо, бал жана зайтун майы сыяктуу майларды колдоно аласыз. Абразивдик материал катары майдаланган кофе, майдаланган шабдалы жана өрүктүн кабыгын, кант, туз, сулу унун колдонуу максатка ылайыктуу.
Компоненттерди тандоо теринин муктаждыктарына жана анын абалына жараша болот. Тери канчалык сезимтал жана назик болсо, абразив ошончолук майда болушу керек. Демек, бул жагдайда, майдаланган кофе же сулу унун колдонуу керек. Абразивдик бөлүгү негиз менен аралаштырылат (негизги канчалык көп болсо, акыркы продукт ошончолук жумшак), андан кийин скрабга сүйүктүү эфир майлары кошулат, бул процедураны жагымдуураак гана эмес, эффективдүүрөөк дагы кылат.
Пайдалуу кеңештер
- Скрабдын эффективдүүлүгүн процедурадан кийин дароо контраст душ менен жогорулата аласыз.
- Денеге крем же лосьон сүйкөңүз (антицеллюлит, бекемдөөчү, азыктандыруучу).
- Үй шартында целлюлитке каршы дене скрабын жумасына үч жолудан ашык колдонууга болбойт. Денеге ороп коюу же массаж менен дарылоону аралаштырыңыз.
- Негизделгенкофе жыпар жыттуу суусундук демдегенден кийин калган талкан менен алмаштырылышы мүмкүн. Эри турган кофе целлюлиттин союздашы экенин эске алып, порошокту табигый майдаланган аналогуна алмаштыруу сунушталбайт.
Кофе скраб
Кофе - целлюлитке каршы эң мыкты күрөшүүчү. Кофеин тери астындагы майды ыдыратууга жардам берет, ал эми майдаланган кофе чуңкурлары терини эффективдүү жаңыртып, аны "дем алат". Үй шартында целлюлитке каршы эң жөнөкөй кофе скрабы - бул майдаланган продуктунун өзү. Үстүнө кайнак сууну куюп, 15 мүнөттөй тыныктырып, сүйүктүү гелиңизден бир нече аш кашык кошуп, душка түшкөндө денеге тегерек кыймыл менен сүйкөсөңүз болот. Мындай жеңил скраб абдан сезгич жана кыжырданууга жакын теринин ээлерине да жарайт. Душ гелинин ордуна май, каймак же оор каймак колдонсоңуз болот.
Деңиз тузу кошулган кофе скраб
Деңиз тузу кофе скрабынын таасирин күчөтүүгө жардам берет. Ал жигердүү терини бекемдейт, аны бекемдейт жана жылмакай кылат. Скрабды даярдоо үчүн кофе майдалагычта 1:1 пропорциясында майдаланган кофе менен майдаланган тузду аралаштырып, аралашманы былжырлуу абалга келтирип, зайтун майын кошуу керек. Аралашма даярдалган кургак териге жылмакай тегерек кыймылдар менен сүйкөп, 5-10 мүнөткө калтырылып, жылуу суу менен жуулат.
Дененин дарыланган жерлерин пленка менен 30-40 мүнөт ороп, процедураны дагы эффективдүү кыла аласыз. Бул учурда, денени тердетип, жууркандын астына жатып алсаңыз болот, же бир аз тазалап же жарык кылсаңыз болот.физикалык жүк. Мындай антицеллюлитке каршы кофе скраб үй шартында үзгүлтүксүз колдонуу менен (жумасына 2 жолу) бир айдын ичинде терини жылмакай жана тонус кылат. Жагымдуу бонус катары - процедурадан кийин денеде кала турган укмуштуудай кофе жыты.
Бал кофе скраб
Кофе жана бал - бул целлюлитке чындап ырайымсыз классикалык айкалышы. Скрабды даярдоо үчүн дайыма кантсыз 100 грамм балды алып, эки аш кашык майдаланган кофе менен аралаштыруу керек. Аралашмага кошулган бир нече чымчым корица процедуранын эффективдүүлүгүн жогорулатат. Аралашманы көйгөйлүү жерлерге сүйкөп, он мүнөт сүртүңүз. Кофени бал менен жылуу суу менен чайкаңыз.
Бал көбүнчө аллергиялык реакцияларды жаратат. Андыктан аары азыктарына аллергиясы бар адамдар үчүн рецептинде бал жок үй шартында целлюлитке каршы скраб тандап алганы оң. Эгер сиз анын жардамы менен целлюлит менен коштошууну чечсеңиз, анда бал ороп, оорутуучу, бирок ортосуна өтө эффективдүү бал массажын жасаганга аракет кылыңыз. Целлюлитке каршы мындай "чабуулдан" эң эле көңүл бурулбаган "апельсин кабыгы" да эрийт.
Целлюлитке каршы кант скраб
Көбүрөөк орой түзүлүшүнөн улам кант кошулган үйдөгү антицеллюлит скрабдары ткандардагы кан айланууну жогорулатат, токсиндерди кетирет жана терини бир калыпта чыгарат. Албетте, чындап эле табигый жана ден соолукка пайдалуу күрөң кантты колдонгон жакшы.продукт, бирок ошондой эле салттуу тазаланган кантты колдоно аласыз. Эффектин күчөтүү үчүн овсянын унун кофе тегирменде майдалаңыз, ал канттын орой структурасын жумшартат, терини азыктандырат жана аны пайдалуу витаминдер жана минералдар менен каныктырат.
Үй шартында кант кошулган целлюлитке каршы скраб жасоону билүү менен теридеги бүдүрчөлөрдөн көпкө арыла аласыз. Баары оңой. Жарым стакан кантты ошол эле өлчөмдөгү овсяны аралаштырып, ага бир аш кашык лимон ширесин кошуп, аралаштырып, массаж кыймылдары менен денеге сүйкөп, 5 мүнөттөн кийин жылуу суу менен чайкоо керек. Жука жана кургак тери үчүн лимон ширесин май менен алмаштырууга болот - зыгыр же зайтун майы. Сиз аралашмага бир нече тамчы апельсин же грейпфрут эфир майын кошо аласыз. Бул процедураны жагымдуураак жана натыйжалуу кылат.
Таанымал ырчы Шакира кант скрабын бир аз башкача кылып жасаганды жакшы көрөт. Ал жөн гана күрөң шекерди 1:1 эсебинде үй каймак менен аралаштырып, денеге тегерек кыймыл менен сүйкөйт, чайкап, буттун жана сандын жылмакай жана жаңыланган терисине ээ болот. Эмне үчүн дүйнөлүк жылдыздын сырын колдонбойсуз? Алардын айтымында, Клеопатра өзүнүн ысымын алып жүргөн атактуу ваннага түшкөнгө чейин өзүн ошол эле скраб менен эркелеткен.
Чопо скраб
Витаминдерге жана макроэлементтерге бай чопо ар дайым беттин жана дененин терисин дарылоо үчүн эң мыкты каражаттардын бири катары эсептелип келген. Айыктыруучу чопо кошулган үй шартында целлюлитке каршы скрабдар теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатууга, апельсин кабыгынан арылууга, тешикчелерди тазалоого жана токсиндерди кетирүүгө жардам берет. үчүнпродуктуну даярдоо үчүн, 50 грамм көк чопону жүз грамм бал, төрт тамчы жожоба майы жана жарым стакан деңиз тузун кофе майдалагычта майдалоо керек. Бул процедураны жумасына бир нече жолу жасоону унутпасаңыз, баркыт сымал, жылмакай жана тегиз териге кепилдик берилет.
Туз скраб
Үй шартында целлюлитке каршы эң эффективдүү скрабдар мүмкүн болушунча жөнөкөй жана жеткиликтүү. Мисалы, жарым стакан жылуу суудан, бир стакан зайтун майынан жана жарым стакан деңиз тузунан алынган суюктукта эригенден даярдалат. Аралашма алакан менен дененин үстүнө ылдыйдан өйдө карай сүртүлөт. Жок дегенде жумасына бир жолу жүргүзүлүүгө тийиш болгон процедурадан кийин терини нымдагыч менен майлоо сунушталат. Алынган скрабды колдонуудан мурун ысытып, муздаткычта сактоого болот.
Үйдөгү скрабдардын курамы менен эксперимент жасап, ар бирибиз целлюлитке каршы эң ылайыктуу рецептти табабыз. Көйгөйдөн арылып, антицеллюлитке каршы каражаттарды үзгүлтүксүз колдонуудан, физикалык активдүүлүктөн жана туура тамактануудан турган алдын алуу жөнүндө унутпаңыз.
