Аттиң, бирок денеге кам көрүү абдан бирдей эмес. Анын айрым аймактарына максималдуу көңүл бурулат, бирок айрымдары такыр эсте калбайт.
Көбүнчө алар чыканактарга туура кам көрүү, нымдандыруу жана тамактануу керек экенин унутуп коюшат. Бул бир нече себептерден улам болот:
• алар ээсинин туруктуу көз карашында эмес;
• алар көбүнчө кийимдин астына жашырылат;
• айрымдар бул камкордукту керексиз жана негизсиз деп эсептешет.
Көбүнчө алар жаз-жай мезгилинин келиши менен эсте калат, ал кезде футболка жана кыска жеңдүү блузкалар, көйнөктөр жана сарафандар кийүү убагы келгенде. Мына ушул жерден алар ойлоно башташат: эмне үчүн чыканакта кургак тери бар, эң негизгиси, бул көйгөйдөн кантип тезирээк арылууга болот, аларды жагымдуу көрүнүшкө кайтаруу керек?
Биринчиден кургакчылыктын себебин аныктаңыз, анткени дарылоо ушундан көз каранды болушу мүмкүн.
Кургак чыканак: себеби жана дарылоо
Бул көйгөй ыңгайсыз болушу мүмкүн, анткени кургак тери жарылып, кычышып, кийимге жабышып калат. Эгер булкыйынчылык мезгил-мезгили менен пайда болот, анда сиз увлажняющие кремдер жана лосьондор менен туруштук бере аласыз, бирок чыканактардын кургактыгы өнөкөт болсо, анда аны олуттуураак кабыл алып, доктурга кайрылыңыз жана керектүү текшерүүдөн өтүңүз. Эксперттер чыканактардын эмне үчүн кургагандыгын так айтышат, себеби баналдык механикалык зыян жана туура эмес күнүмдүк режим, ошондой эле гормоналдык дисбаланс менен байланышкан көйгөйлөр болушу мүмкүн.
Негизги себептер
1. Авитаминоз. Эгерде организмге A, E жана D витаминдери аз болсо, анда бул биринчи кезекте теринин абалына: чыканактарга да, бүт денеге да таасирин тийгизет.
2. механикалык таасир. Бул себеп көбүнчө кеңседе иштегендерде, отурукташкан кесиптин адамдарында, жумуш күнү дасторкон үстүндө өткөндө көп кездешет. Элдин баары эле биле бербейт, адептүүлүктүн эрежелеринин бири – чыканакты дасторконго салба – адегенде жаш асыл адамдар үчүн ойлоп табылган. Териси бузулуп, карарып калбашы үчүн кыздарга назик чыканактарын жыгач үстөлгө сүртүүгө тыюу салынган.
3. Ысык көбүк ванна. Дээрлик ар бир адам жылуу ваннага жатууну, оор жумуш күндөн кийин эс алууну жакшы көрөт. Бул ыкма чындап эле чыңалуудан арылууга жардам берери далилденген, айрыкча сууга деңиз тузу, ар кандай жыпар жыттуу кошумчалар жана атайын көбүк кошулса. Мындай ваннада тез-тез эс алуу теринин кургашы менен коштолот, анткени сууда хлор бар. Ал эми самын көбүкчөлөрүндө кофирлер бар, алар теринин нейтралдуу рНына терс таасирин тийгизет.
4. Ден соолук көйгөйлөрү чыканактардын кургак болушунун дагы бир себеби болуп саналаттери. Караңгы жана кургак чыканактар дарыгерге, өзгөчө эндокринологго дароо кайрылууга себеп болот. Анткени уйку безинин жана бөйрөк үстүндөгү бездердин туура эмес иштешинен улам организмде гормоналдык бузулуулар келип чыгат. Ошондой эле, нервдик шок жана үзгүлтүксүз стресс гормоналдык дисбаланска алып келиши мүмкүн.
5. Эгер чыканагыңыз абдан кургак болсо, анын себеби экземанын бир түрү болгон атопиялык дерматиттен келип чыгышы мүмкүн. Бул учурда жабыр тарткан терини жаракаттан коргоо керек, анткени алар кызарып, сезгениши мүмкүн. Эгерде сизде чыканактарыңыз кургак болсо, анын себебин жана дарылоону өзүңүз эмес, квалификациялуу адис, бул учурда дерматолог аныктап, жазып бериши керек.
6. сезондук көйгөй. Чыканактагы терилердин кургашы күз-кыш мезгилинде көбүрөөк байкалат, анткени бул убакыт температуранын кескин өзгөрүшү, ошондой эле кондиционерлердин жана жылытуу радиаторлорунун иштешинен улам жашаган жана иштеген аймактардагы кургак аба менен мүнөздөлөт.
Кургак чыканак менен күрөшүү ыкмалары
Кургак чыканактардын себеби пайда болгондон кийин, абалды курчутуп жибербөө үчүн, аны дароо жоюуга киришүү керек. Көптөгөн жолдору бар, бирок туурасын тандоого дарыгер жардам берет.
Тамактануунун өзгөрүшү
Себеби жана дарылоосу витаминдердин жетишсиздигинде жана аларды толуктоодо болгон "кургак чыканак" көйгөйүн бир гана дары-дармектердин жардамы менен эмес, өзүңүздүн менюңузду оңдоо менен жоюуга болот. Мисалы, сиз көбөйтүү кереккүн караманын, бадамдын, тооктун жумурткасын керектөө, анткени аларда Е витамини көп.
Д витамининин жетишсиздигин толтуруу үчүн сүт азыктарын, сыр, балыктын боорун жеш керек.
Эгер сиз шпинатты, сабизди, кымыздыкты жана уйдун боорун көбүрөөк жесеңиз, анда А витамининин жетишсиздиги көйгөйү сизге бейтааныш болуп калат.
Эгер диетаны өзгөртүү теринин абалын жакшыртпаса, анда көбүрөөк концентрацияланган мультивитаминдик комплекстерди колдонууга кайрылуу керек.
Эркектерде жана балдарда кургак чыканактар
Бул көйгөйгө аялдар гана эмес, эркектер да туш болушат, кээде баланын чыканактары кургап калат. Ымыркайларда бул көбүнчө назик теринин жалаяктарга сүртүлүшүнө, ошондой эле катуу сууга жана туура эмес жуунуу каражаттарына байланыштуу болот, ошондуктан сезгич терини туура нымдап, азыктандыруу үчүн балдарды ар бир ваннадан кийин май менен сүртүү сунушталат.
Эркектердин чыканактары кургап калса, оорунун негизги себеби дененин бул бөлүгүнө туура кам көрүлбөгөндүктөн. Күчтүү сүрүлүүдөн жүгөрү аларда пайда болушу мүмкүн. Бул себеп менен күрөшүүгө майлуу крем жардам берет, аны чыканактын терисине күнүнө эки жолудан кеминде 10 күн сүйкөп туруу керек.
Салттуу медицинанын рецепттери
Элдик табыптардын айтымында, кургак чыканак менен күрөшүүдө негизги жардамчы лимон.
Калыбына келтирүү процедурасын терини буулоо менен баштаңыз.жумшартылган кабыгын чач щетка менен жеңил сүртсө болот, андан кийин чыканактарга жаңы майдаланган лимонду сүйкөп, жок дегенде 30 мүнөт кармаңыз. Кереметтүү компресс бар, ага майдаланган сыр, бал жана кайнатылган картошка кирет. Ал терини эң сонун жумшартат. Бирок ага карабастан, ар кандай маскадан кийин чыканагыңызды майлуу крем менен майлоо керек.
Чанактарды маска менен сактоо
Чанак муундарынын абалын жакшыртуунун көп жылдар бою далилденген бир эски жолу бар. Кереметтүү масканы даярдоо үчүн майда туз, оор каймак же каймак, суутек перекиси жана жаңы сыгылган лимон ширесин алуу керек. Бул аралашма жумшартылган, кабыгы кеткен чыканактарга колдонулат. Мунун баары желим пленка менен оролуп, жарым саатка чейин алынбайт.
Эгерде сизде кургак чыканак сыяктуу жалпы көйгөй болсо, анын себебин жана дарылоону мүмкүн болушунча тезирээк аныктап, дарылоо курсун 10 күндөн кем эмес улантуу керек жана жакшы натыйжаларга жетишүү үчүн аны бир айга узартуу. Кийинки этап - алдын алуу, ал чыканактарды эки күндө бир крем менен майлап, жумасына 2-3 жолу нымдандыруучу жана азыктандыруучу ванналарды жасоодон турат.
Эгер сиз чыканагыңыздын терисине колуңуздагыдай кам көрүп турсаңыз, анда аларда олуттуу көйгөйлөр болбойт жана алар дайыма дени сак жана тийгенде жумшак көрүнөт.
